Manzanan etikka Tarjoillaan ja miten sitä käytetään

Manzanan etikka, joka tunnetaan myös nimellä manzanan siideri etikka, on eräänlainen etikka, joka valmistetaan käymällä mansaanikehää tai siideriä. Se on runsaasti polyfenoleja sisältävä ruoka, koska sillä on monia etuja, kuten auttaa ehkäisemään sairauksia, kuten diabetes, säätelemällä sokeripitoisuutta, ja syöpää, koska sillä on runsaasti antioksidantteja..

Käymisensä takia mangaanietikka sisältää runsaasti entsyymejä, jotka auttavat sulattamaan ruokaa ja nopeuttamaan mahalaukun tyhjiötä, suojaavat vatsaa ja helpottavat ruuansulatusta. Lisäksi se sisältää happoja, kuten omena-, maito- ja sitrushedelmiä, jotka auttavat maksan toimintaa ja vieroittavat kehoa..

Mangoetikan tärkeimmät hyödyt ovat:

1. Suosi paino tappio

Manzana-etikka suosii painonpudotusta, koska se estää entsyymien toimintaa, jotka sulavat hiilihydraatteja, vähentäen sellaisten ruokien imeytymistä kuten leipä, pasta, makeiset ja leche. Asimismi auttaa myös vähentämään ruokahalua, lisäämällä kylläisyyden tunnetta.

Joten noin 1-2 kauran mangotietikan kuluttaminen ennen lounasta ja kohtausta voi auttaa vähentämään suolen imeytymien kaloreiden määrää..  

2. Estä diabetes

Koska mangoetikka vähentää hiilihydraattien imeytymistä, se auttaa myös vähentämään insuliinin eritystä, hormonia, joka stimuloi ruokavalion kautta nautittujen ylimääräisten kaloreiden varastointia kehon rasvaan, estäen diabetestä.

3. Estä syöpä

Mangrove-etikka sisältää runsaasti polyfenoleja, joita kutsutaan aineiksi, jotka ovat voimakkaita antioksidantteja, jotka suojaavat soluja muutoksilta, jotka aiheuttavat syövän kaltaisia ​​ongelmia. On kuitenkin tarpeen suorittaa enemmän tutkimuksia, jotka vahvistavat tämän hyödyn.. 

Nämä antioksidantit auttavat myös vähentämään niveltulehduksia, lievittäen kipua ja parantaen nivelten liikettä. 

4. Hiusten terveyden hoito

Mangoetikkaa voidaan käyttää myös hiuksissa antamaan niille kirkkaampia ja kirkkaampia. Lisäksi se on sienien vastaisten ominaisuuksiensa vuoksi erinomainen kotilääke hilseä vastaan.

Jotta hiukset saavat enemmän pesemään ja sileämään hiuksia tavalliseen tapaan, on prosessin lopussa levitettävä manzanan etikka suoraan heprealaisiin. Jos voit laimentaa keskimääräisen kulhon etikan manzanaa kulhoon keskimääräisellä kulholla, levitä se hiuksille ja kuivaa.

5. Auta parantamaan kynsinauhoja

Mannekeenietikka parantaa kynnettä. Kynnen reunassa esiintyy infektio, joka yleensä syntyy, kun kynsi esiintyy manikyyrin tai pedikyyrin aikana. Tämä johtuu siitä, että manzanan etikka on happoa, sillä on tulehduksia ehkäisevä ja antiseptinen vaikutus torjumaan mahdollisesti kehittyviä bakteereja.

5. Paranna ruuansulatusta

Tuolloin kulutettu mangrove-etikka auttaa sulattamaan ruokaa ja myötävaikuttaa maksan vieroitukseen.

Ravintotiedot

Seuraava taulukko sisältää ravintotiedot 100 g mangrove-etikkaa:  

Kuinka käyttää 

Manzanine-etikkaa voidaan lisätä salaattia tai maustettua lihaa varten, ja sitä voidaan käyttää jopa kotitekoisen majoneesin valmistukseen. Tätä etikkaa voidaan käyttää koko ajan.

On suositeltavaa käyttää pieniä annoksia 1 tai 2 cucharadas al día ja välttää suurta laulamista, koska liiallisen etikan kuluttaminen voi aiheuttaa sivuvaikutuksia.

Liiallisesta kulutuksesta johtuvat sivuvaikutukset

Manzana-etikan suuri kulutus voi aiheuttaa joitain haittavaikutuksia, kuten:

• Hidasta mahalaukun vajaatoimintaa y hajottaa ruokahalu;
• Käytä kynsilakkaa, onteloiden syntymisen riskin lisääminen;
• Se voi aiheuttaa herpes kurkussa, etenkin refluksitapauksissa ja vaurioissa ruokatorvessa ja vatsassa;
• Lääkkeiden toiminnan häiritseminen diabetekseen ja verenpaineeseen, erityisesti diureetteihin;
• Ihon polttaminen, joka aiheuttaa punoitusta ja polttamista, kun happo joutuu suoraan kosketuksiin ihon kanssa, laimentamatta ja erittäin usein.

On tärkeää välttää ylimääräisen etikan käyttöä, joka voi olla vaarallista, koska hapon pitoisuus vaihtelee merkkien välillä ja jopa saman merkin sisällä, koska se riippuu käymisajasta ja käytettyjen hedelmien laadusta tuotteen valmistukseen.

Kuinka valmistaa mangrove-etikkaa

Mango-etikka voidaan valmistaa kotona mangossa ja kaivossa vettä käyttämällä, joten sen tuotanto on luonnollisinta. Siitä huolimatta, että se on yksinkertainen, se voi viedä hetken. 

Jos valmistat mannaanietikkaa ensimmäistä kertaa, suositellaan, että et käytä mannaanityötä, jotta se ei mene hukkaan. Koska on käytettävä kahta suurta manzanaa, ne on hienonnettava pieniksi paloiksi, on tärkeää, että ne pestään, ilman säiliöitä ja säkkejä. Luegon on noudatettava alla mainittuja merkintöjä:

1. Aseta hienonnettu mango likööriin ja lisää kuoppa vettä kuohumisen estämiseksi. Veden määrä vaihtelee käytetyn lannan määrän mukaan, ja yleensä suositellaan lisäämään vettä peitetyn lannan pohjaan asti;
2. Licuar on, kunnes mansaanit on kokonaan murskattu;
3. Aseta se sitten lasipulloon, peitä ja säilytä sitä paikassa, josta se ei saa aurinkoa huoneenlämpötilassa 18 - 30 ºC 4–6 viikon ajan. On tärkeää, että pullo ei hajoa kokonaan, jotta käyminen voi tapahtua ilman ongelmia;  
4. Aseta tämä aika tämän jälkeen suureen astiaan, peitä se puhtaalla kankaalla ja jätä se auringossa 3 vuorokautta. 

Auringossa putoamisen jälkeen mangaanietikka on suodatettava ja asetettava tummaan lasipulloon, jota voidaan käyttää.