Mikä on sosiaalinen ahdistushäiriö ja miten sitä hoidetaan

Sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö, joka tunnetaan myös nimellä sosiaalinen fobia, vastaa vaikeuksia, joita henkilöllä on sosiaalisessa vuorovaikutuksessa, työn esittämisessä julkisesti tai syömisessä muiden ihmisten edessä, esimerkiksi pelkääessäään tuomitsemista, nöyryytymistä tai muut ihmiset huomaavat heikkoutesi.

Sosiaalinen ahdistus voi olla varsin vammaista ja häiritä ammatillista suoritusta sekä liittyä sosiaaliseen kontaktiin, mikä voi johtaa muiden psykologisten häiriöiden, kuten vakavan masennuksen ja agorafobian, kehittymiseen, mikä on pelko pysyä avoimissa, suljetuissa paikoissa tai jäädä sisälle. esimerkiksi väkijoukko.

Sosiaalisen ahdistuneisuushäiriön tulisi hoitaa psykologi tai psykiatri, joka voi häiriön asteesta riippuen osoittaa anksiolyyttisten lääkkeiden käytön ahdistusoireiden vähentämiseksi..

Kuinka tunnistaa sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö

Sosiaalinen ahdistushäiriö voidaan tunnistaa henkilön esittämien ominaisuuksien, kuten:

• Vaikeudet olla vuorovaikutuksessa ja puhua muiden ihmisten kanssa;
• Pelko puhumisesta julkisesti ja puhelimessa;
• Pelkään syödä muiden edessä;
• Pelko antaa mielipiteesi tietystä aiheesta;
• Pelkää kävellä tai työskennellä muiden ihmisten edessä.

Sosiaalisessa ahdistuksessa olevat ihmiset ovat erittäin huolestuneita muiden ihmisten arvioinnista itsestään ja yleensä välttävät puhetta tai tiettyjen toimien tekemistä pelkääessään sitä, mitä muut löytävät, ja pelkäävänsä nöyryytymistä, mikä estää heidän suoritustaan ​​työssä ja työssä sosiaaliset suhteet. Tästä syystä heillä on taipumus eristyä itsestään, jättäen huomioimatta erilaiset tilanteet.

Kun sosiaalisesta ahdistushäiriöstä kärsivät ihmiset ovat tai ovat alttiina tilanteille, jotka vaativat esimerkiksi hiukan enemmän vuorovaikutusta, esiintyy joitain oireita, kuten:

• Lisääntynyt syke;
• Lisääntynyt hengitysnopeus;
• Punainen kasvot;
• vapina;
• Järkyvä ääni;
• Lihasjännitys;
• pahoinvointi;
• huimaus;
• Liiallinen hiki.

Ahdistuksen ja hermostuneisuuden oireet ovat normaaleja, kun ne ilmestyvät ennen työhaastattelua tai sen aikana tai esityksen aikana. Kuitenkin, kun oireita esiintyy erilaisissa tilanteissa, etenkin kun olet lähellä muita ihmisiä, se voi olla merkki sosiaalisesta ahdistuneisuushäiriöstä, ja henkilön on haettava psykologista hoitoa. Opi tunnistamaan muut ahdistuksen oireet.

Kuinka hoito tehdään

Sosiaalisen ahdistuksen häiriöiden hoitaminen tapahtuu pääasiassa terapiaistunnoilla. Psykologin tai psykiatrin suorittaman hoidon tarkoituksena on auttaa ihmistä selvittämään syy siihen, miksi hän ei pysty vuorovaikutukseen tai toimimaan luonnollisesti muiden ihmisten edessä, ja auttamaan häntä siten voittamaan nämä esteet, jotta henkilö ei tuntea niin huolestuneena muiden ihmisten mahdollisesta mielipiteestä.

Hoito on myös tärkeää, jotta sosiaalisesta ahdistuksesta normaalisti ilmenevät negatiiviset ajatukset katoavat, jolloin ihminen näkee asiat ilman suurta huolta, parantaa heidän elämänlaatuaan..

Lisäksi henkilön esittämän sosiaalisen ahdistuksen asteesta riippuen voidaan suositella lääkkeiden käyttöä ahdistuksen oireiden vähentämiseksi, varsinkin kun oireet häiritsevät henkilön elämänlaatua. Katso, mitkä ovat parhaat lääkkeet ahdistukseen.

Mahdolliset syyt

Sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö on yleisempi varhaislapsuudessa tai murrosikäisyydessä, mutta hoitoa haetaan vain silloin, kun on olemassa jokin muu häiriö, kuten esimerkiksi oppimisvaikeus, joka voi tehdä tämän häiriön hoidosta hieman monimutkaisempi.

Tämä häiriö voi tapahtua alhaisen itsetunnon, yli-suojaisten vanhempien, sosiaalisen hylkäämisen, altistumisen pelon tai aikaisempien traumaattisten kokemusten takia. Nämä tilanteet saavat ihmisen menettämään itseluottamus itsensä ja epäilemään kykyään suorittaa mitä tahansa tehtävää, näkemättä potentiaaliaan, ja siksi hän pelkää, että muut ihmiset huomaavat, että hän ei pysty.