7 yleisintä fobia

Pelko on perustunne, jonka avulla ihmiset ja eläimet voivat välttää vaarallisia tilanteita. Kuitenkin, kun pelko on liioiteltua, jatkuvaa ja irrationaalista, sitä pidetään fobiana, joka johtaa henkilön pakenemaan sen aiheuttaneesta tilanteesta aiheuttaen epämiellyttäviä tunteita, kuten ahdistusta, lihasjännitystä, vapinaa, punoitusta, kalpeaa, hikoilua, takykardiaa ja paniikkia..

Fobioita on useita tyyppejä, joihin voidaan puuttua ja hoitaa psykoterapiaistunnoilla tai tiettyjen lääkkeiden avulla.

1. Tripofobia

Trypofobia, joka tunnetaan myös nimellä reikien pelko, tapahtuu, kun tunnet olosi levottomaksi, kutiavaksi, vapinaa, pistelyä ja vastenmielisyyttä koskettamalla esineitä tai kuvia, joissa on reikiä tai epäsäännöllisiä kuvioita, kuten hunajakennoja, ihon reikäryhmiä, puuta , esimerkiksi kasveja tai sieniä. Vakavissa tapauksissa tämä kosketus voi aiheuttaa pahoinvointia, sykkeen nousua ja jopa johtaa paniikkikohtaukseen..

Äskettäisen tutkimuksen mukaan tämä johtuu siitä, että trypofobiaa sairastavat ihmiset tekevät tajuttoman henkisen yhteyden näiden kuvioiden ja mahdollisen vaaratilanteen välillä, ja pelko syntyy useimmiten luonnon luomista malleista. Karkaushuopa johtuu reikien ulkonäön samanlaisuudesta matojen kanssa, jotka aiheuttavat sairauksia iholla, tai myrkyllisten eläinten ihon kanssa. Katso kuinka trypofobiaa hoidetaan.

2. Agorafobia

Agorafobialle on ominaista pelko pysyä avoimissa tai suljetuissa tiloissa, käyttää julkista liikennettä, seisoa linjassa tai seistä väkijoukossa tai jopa jättää talo taloon. Näissä tilanteissa tai niitä ajatellessaan agorafobiaa sairastavilla ihmisillä on ahdistusta, paniikkia tai heillä on muita käytöstä poistavia tai kiusallisia oireita..

Henkilö, joka pelkää näitä tilanteita, välttää niitä tai kohtaa heitä suuressa pelossa ja ahdistuksessa, tarvitsee yrityksen läsnäolon tukeakseen niitä ilman pelkoa. Näissä tapauksissa henkilöllä on jatkuva huolenaihe kärsiä paniikkikohtauksista, menettää hallinnansa julkisesti tai että jotain sattuu jättämään hänet vaarassa. Lisätietoja agorafobiasta.

Tätä fobia ei pidä sekoittaa sosiaaliseen fobia, jossa pelko johtuu henkilön kyvyttömyydestä olla vuorovaikutuksessa muiden kanssa..

3. Sosiaalinen fobia

Sosiaaliselle fobialle tai sosiaaliselle ahdistuneisuushäiriölle on ominaista liioiteltu pelko olla vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa, mikä voi suuresti vaarantaa sosiaalisen elämän ja johtaa masennustiloihin. Henkilö, jolla on sosiaalinen fobia, on erittäin ahdistunut esimerkiksi tilanteissa, kuten syöminen julkisilla paikoilla, pääsy tungosta paikoille, meneminen juhliin tai työhaastatteluun..

Yleensä nämä ihmiset ovat ala-arvoisia, heillä on alhainen itsetunto, he pelkäävät muiden pahoinpitelyä tai hämmennystä, ja heillä on todennäköisesti ollut traumaattisia kokemuksia, kuten kiusaamista, aggressiota aiemmin, tai he ovat joutuneet vanhempien tai opettajien paineen alaiseksi.

Sosiaalisen fobian yleisimpiä oireita ovat ahdistus, lisääntynyt syke, hengitysvaikeudet, hikoilu, punaiset kasvot, kätteleminen, suun kuivuminen, puhevaikeudet, kokko ja epävarmuus. Lisäksi henkilö on erittäin huolissaan suorituksestaan ​​tai siitä, mitä he voisivat ajatella heistä. Sosiaalinen fobia voidaan parantaa, jos hoito tehdään oikein. Lisätietoja sosiaalisesta ahdistuneisuushäiriöstä.

4. Klaustrofobia

Klaustrofobia on eräänlainen psykologinen häiriö, jossa henkilö pelkää olevansa suljetuissa paikoissa, kuten esimerkiksi hisseissä, erittäin tungosta linja-autoissa tai pienissä huoneissa. 

Tämän fobian syyt voivat olla perinnöllisiä tai liittyä lapsuuden traumaattiseen jaksoon, jossa lapsi lukittiin esimerkiksi huoneeseen tai hissiin..

Klaustrofobiaa sairastavat ihmiset uskovat, että tila, josta he pienenevät, kehittää siten ahdistusoireita, kuten liiallinen hikoilu, suun kuivuminen ja lisääntynyt syke. Lisätietoja tämän tyyppisestä fobia.

5. Arachnofobia

Arachnofobia, joka tunnetaan myös nimellä hämähäkkien pelko, on yksi yleisimmistä fobioista, ja se tapahtuu, kun henkilöllä on liioiteltu pelko olla lähellä hämähäkkejä, mikä aiheuttaa heidän menettävänsä hallinnan ja voi myös olla huimausta, sydämen sykkeen nousua, rintakipu, hengenahdistus, vapina, liiallinen hikoilu, kuoleman ajatukset ja pahoinvointi.

Ei ole varmaa, mitä arachnofobian syyt ovat, mutta uskotaan, että se voisi olla evoluutiovaste, koska myrkyllisimmät hämähäkit aiheuttavat infektioita ja sairauksia. Hämähäkkien pelko on siis eräänlainen organismin tajuton puolustusmekanismi, jotta ei pureta.

Siksi arachnofobian syyt voivat olla perinnöllisiä tai liittyä pelkoon puremasta ja kuolla, tai nähdä muita ihmisiä, joilla on sama käyttäytyminen, tai jopa johtuen traumaattisista kokemuksista, joita hämähäkki on aiemmin kärsinyt.

6. Kulrofobia

Coulrophobialle on ominaista irrationaalinen klovien pelko, jossa henkilö kokee näkönsä traumaattisesti tai vain kuvittelee imagoaan.

Pelleiden pelon uskotaan alkavan lapsuudessa, koska lapset ovat hyvin reagoivia muukalaisiin tai pelleille mahdollisesti sattuneen epämiellyttävän jakson vuoksi. Lisäksi pelkkä tuntemattomuuden tosiasia, että tietämättä kuka on naamion takana, aiheuttaa pelkoa ja epävarmuutta. Toinen syy tähän fobiaan voi olla tapa, jolla pahoja pelleja edustaa esimerkiksi televisiossa tai elokuvateatterissa.

Vaikka pellet katsovat sen useiksi vaarattomaksi peliksi, se aiheuttaa coulrophobia sairastaville ihmisille oireita kuten liiallinen hikoilu, pahoinvointi, nopea syke, nopea hengitys, itku, huutaminen ja ärsytys..

7. Akrofobia

Akrofobia tai korkeuden pelko koostuu liioitelluista ja irrationaalisista peloista korkeista paikoista, kuten silloista tai parvekeista esimerkiksi korkeissa rakennuksissa, etenkin kun suojaa ei ole.

Tämä fobia voi laukaista aiemmin koettu trauma, vanhempien tai isovanhempien liioiteltu reaktio aina lapsen ollessa paikoilla, joilla on korkea korkeus, tai yksinkertaisesti selviytymisinstinktin avulla.

Muun tyyppisille fobioille yhteisten oireiden, kuten liiallisen hikoilun, vapinaa, hengenahdistuksen ja lisääntyneen sykkeen lisäksi, yleisimmät tämäntyyppisistä fobioista ovat kyvyttömyys luottaa omaan tasapainoosi, jatkuvat yritykset pitää kiinni jostain, itku ja huutaminen.