Kuukautisten oireet
Jotkut päivät ennen kuukautisten alkamista nainen voi huomata, että he eivät ole kovin herkkiä normaalille, ja lisäksi ärsyttää mielialan muutosta helposti, kun jokin on epämiellyttävää. Nämä muutokset ovat normaaleja, ja niitä tapahtuu kuukausittain kaikilla naisilla, jotka kuukautistuvat, ja ne pysyvät hedelmällisen ikän loppuun, joka on 45-50 vuotta.
Näiden oireiden lievittämiseksi voidaan ilmoittaa lääkkeiden käyttö tai sellaisen toiminnan harjoittaminen, joka edistää rentoutumista, kuten fyysinen toiminta ja hieronta..
Kuinka tietää, että ajanjakso myy
Siksi jotkut oireet, jotka voivat viitata säännön laskuun:
- Vientre hinchado;
- Dolor de vientre o kuukautiskolikot;
- Hybridi- ja herkät senot;
- Päänsärky tai migreeni;
- Huono mieliala;
- Cansancio;
- Indisposición;
- ahdistus;
- Emotionaaliset mullistukset;
- Pinaatti ulkonäkö;
- Nesteiden pidätys;
- Lisääntynyt ruokahalu.
Edellä mainitut oireet aiheutuivat hormonaalisista muutoksista, joita naisilla ilmeni tämän vaiheen aikana, ja voin lievittää itseäni sellaisten lääkkeiden käytöllä kuin: Buscapine, Ponstan, Brugesic, Femmex Plus, Analgen, Syncol, Advil. Samoin, jos voit harjoittaa aktiviteetteja, jotka edistävät rentoutumista, kuten kävely puistossa, tehdä joogaa, meditoida tai tehdä muuta fyysistä toimintaa.
Jos potilaan oireet ovat kuitenkin liian voimakkaita, on ihanteellista auttaa gynekologia, jotta ne voidaan arvioida ja osoittaa tarkempi hoito tarvittaessa..
Kuukautisten laskin
Kun tiedät kuinka monta päivää väestö kestää kuukautiset ja kun hän sulki viimeisen kuukautiskierron, on mahdollista tietää, että hän tulee takaisin. Jos haluat tietää, milloin myydä kausi, laita tietosi alle:
Kuukautisten aikana monet naiset kärsivät myös migreenistä tai takista, ja hyvä tapa taistella heitä vastaan on vapaa-ajan aktiviteetteja, lepoa ja kevyttä fyysistä toimintaa. Kanelitee on myös erinomainen vaihtoehto, koska se rohkaisee kuukautisia vähentämään ja seurauksena on, että oireet ovat vähemmän voimakkaita.
