Nopeutettu ajatusoireyhtymä eli oireet ja hoito

Nopeutettu ajatusoireyhtymä on Augusto Curyn kuvaama muutos, jossa mieli on täynnä ajatuksia koko ajan, jolloin henkilö vietetään, mikä estää keskittymistä, lisää ahdistusta ja kuluttaa fyysistä ja henkistä terveyttä.

Joten tämän oireyhtymän ongelma ei liity ajatusten sisältöön, jotka ovat yleensä mielenkiintoisia, viljeltyjä ja positiivisia, soittaen lauluun ja aivojen syntymän nopeuteen..

Yleensä tämä oireyhtymä ilmenee ihmisillä, joiden on oltava jatkuvasti tarkkaavaisia, tuottavia ja matalalla paineella, joten he ovat johtajien, terveydenhuollon ammattilaisten, kirjoittajien, opettajien ja toimittajien keskuudessa. On kuitenkin havaittu, että jopa lapset ovat osoittaneet tämän oireyhtymän.

Tärkeimmät oireet

Kiihdytetyn ajattelun oireyhtymän pääpiirteisiin kuuluvat:

ahdistus;
Vaikea keskittyä;
Pienet muistin kestot usein;
Liiallinen väsymys;
Vaikea kuvitella sueñoa;
Helppo ärtyneisyys;
Ei saa tarpeeksi lepoa ja herää väsyneenä;
inquietud;
Kiellettävä suvaitsemattomuus;
Äkillinen mielialan muutos;
Jatkuva tyytymättömyys;
Psykosomaattiset oireet, kuten päänsärky, lihaksissa, hiustenlähtö ja gastriitti, esimerkiksi.

Nämä oireet ovat yleisiä opiskelijoiden keskuudessa, jotka viettävät paljon tunteja luokassa, ja työntekijöiden keskuudessa, jotka elävät paineen alla ja etsivät aina parempia tuloksia ja tunnustetaan parhaimmaksi työalallaan..

Tämä oireyhtymä on tulossa yhä yleisemmäksi, koska aikakauslehdissä, aikakauslehdissä, televisiossa, sosiaalisissa verkostoissa ja erittäin suurissa älypuhelimissa on niin paljon ärsykkeitä ja tietoa, jotka pommittavat tietoaloja jatkuvasti. Seurauksena näistä asioista, joissa on mielessä myös suuri määrä tietoa, ajattelu on ollut nopeampaa ja nopeampaa, ja jokaiseen tilanteeseen liittyvien tunteiden hallinta on vaikeampaa..

Lisäksi sinulla on myös tunne, että 24 tuntia vuorokaudessa ei riitä kaiken, mitä haluat. Tiedämme kuinka hallita ahdistusta ja hermostuneisuutta.

Kiihtyneen ajatusoireyhtymän diagnoosi

Psykologi tai psykoanalyytikko suorittaa tämän oireyhtymän diagnoosin oireiden ja kertomuksien perusteella, joihin henkilö viittaa, mutta hän voisi myös vastata kyselyyn auttaakseen oireyhtymän tunnistamisessa nopeammin..

Kuinka on nopeutetun ajattelun oireyhtymä?

Nopeutetun ajatusoireyhtymän hoidon on ohjattava erikoistunutta ammattilaista, kuten esimerkiksi psykologi tai psykiatri. Yleensä elämäntapoissa on kuitenkin muutoksia, joten yritä sisällyttää useita taukoja päivällä, harjoittaa usein fyysistä aktiivisuutta tai sisällyttää pieniä hetkiä kuunnella musiikkia tai lukea kirjaa ajattelematta muita aktiviteetteja..

On suositeltavaa välttää pitkiä työaikoja tekemällä työhön liittyviä tehtäviä vain työaikoina, ja ottaa lyhyitä lomaa harvemmin. Paljon on sen sijaan, että viettäisit kuukauden lomaa, henkilö voisi kestää 4 tai 5 päivää 4 kuukauden välein, koska on enemmän aikaa levätä ja irrottaa mieli työstä ja opiskeluun..

Opi joitain strategioita, miten hallita stressiä ja ahdistusta.

Huonosti osoitetut lääkkeet

Lääkkeet, joita psykiatri voi määrätä auttamaan ahdistuneisuusoireyhtymää kiihtyneillä anksiolyyteillä, jotka hoitavat ahdistusta, ja masennuslääkkeitä, jos siihen liittyy masennus.

Pelkkä lääkkeiden käyttö ei kuitenkaan riitä, ja siksi tarvitset säännöllisiä neuvotteluja psykoterapeutin kanssa, jotta henkilö osaa hallita tunteitaan ja hallita ajatuksiaan tehokkaammin. On olemassa useita strategioita, joita psykologit ja psykiatrit voivat omaksua tämän tavoitteen saavuttamiseksi, mutta joitain neuvoja, jotka voivat auttaa ihmistä pitämään ajatukset ja tunteet hallinnassa, jos jatketaan.

Neuvottelut tämän oireyhtymän hoitamiseksi

Opiskele työtä rentouttavalla ambient-musiikilla pienellä äänenvoimakkuudella, mutta tarpeeksi kuulluksi ja arvostettuksi. Luonnon äänet ja klassinen musiikki ovat hienoja esimerkkejä musiikkityyleistä, jotka lisäävät keskittymistä ja tuovat mieliin rauhan ja tyydytyksen tunteen;
Jätä korkeintaan 3 hetkeä päivästä liittyäksesi sosiaalisiin verkostoihin äläkä aina ole yhteydessä verkkoon, älä siirry sosiaalisiin verkostoihin 5 minuutin välein, jotta vältetään liiallista tietoa ja ärsykkeitä mielessä päivän aikana;
Al juttelee henkilökohtaisesti ystävien kanssa paljastaen tunteita ja kerro onnistumisistasi ja tappioistasi, jotka ovat suhteiden inhimillistämistä ja vaikeimpien ja kovimpien hakkerointia, arvostusta enemmän kuin virtuaalitodellisuutta, joka voisi vangita mielen.

Kuinka tämä oireyhtymä vaikuttaa terveyteen?

Nopeutettu ajatussyndrooma on erittäin haitallista mieliä, koska se vaikeuttaa olennaisten taitojen, kuten luovuuden, innovaatioiden, pohdinnan, kehittämistä ja on jatkettava yrittämistä erota, aiheuttaen kroonista ahdistusta ja pitkäaikaista tyytymättömyyttä..

Lisäksi tässä oireyhtymässä aivot estävät usein muistia, jotta se voi ajatella vähemmän ja tuottaa enemmän energiaa, joten usein tapahtuva muistin raukeaminen johtuu myös siitä, että aivot käyttävät lihaksille varattua energiaa aiheuttaen sensaation liiallinen fyysinen ja henkinen väsymys.

Henkilöllä, jolla on kiihtyneen ajattelun oireyhtymä, on vaikeuksia asettaa muita ehdotuksia ja ajatella jatkuvasti ajatuksiaan, sen lisäksi, että hänellä on vaikeuksia pohtia ennen toimimista. Esittää myös enemmän vaikeuksia käsitellä kadonneita ja tunnistaa heidän virheensä heijastaen niitä.