Suolen tulehduksen oireet ja syöminen

Suolistoinfektio syntyy yleensä saastuneen ruoan tai veden kulutuksen jälkeen, ja siinä on kuume, vatsakipu, oksentelu ja toistuva ripuli, ja on tärkeää kysyä lääkäriltä, ​​jos oireet eivät katoa 2 päivässä..

Suolistosairauksia voidaan välttää parantamalla sekä henkilökohtaisia ​​että ruokailutottumuksia, ja on suositeltavaa pestä kädet kylpyhuoneen käytön jälkeen ja ottaa ruoka hyvin ennen käsittelyä..

Tärkeimmät oireet

Suolistosairauden oireet voivat ilmetä pian saastuneen ruoan kulutuksen jälkeen tai kolmen päivän kuluessa, ja ne voivat vaihdella mikro-organismin tyypin, infektion vakavuuden, iän ja ihmisen yleisen terveydentilan mukaan. Tärkeimmät oireet ovat:

• Vatsan kouristukset ja kipu;
• Ripuli, jolla voi olla verta ulosteessa;
• oksentelu;
• päänsärky;
• Lisääntyneet kaasut,
• Ruokahalun menetys;
• kuume.

On tärkeää muistaa, että suolen infektio-oireet ovat vakavampia ja huolestuttavampaa lapsilla ja vanhuksilla, koska heillä on heikompi immuunijärjestelmä, mikä voi edistää mikro-organismin nopeampaa lisääntymistä ja siten tehdä tartunnasta vakavampia ja lisätä laihtuminen ja kuivumisen riski.

Suolen tulehduksen riskitekijät

Ihmisillä, joilla on heikko immuunijärjestelmä, kuten aids-potilailla tai syöpähoitoa saaneilla, lapsilla, raskaana olevilla naisilla ja vanhuksilla on todennäköisemmin suolistoinfektio, koska heillä on heikompi immuunijärjestelmä.

Lisäksi ihmisillä, joilla on gastriitti tai närästys tai jotka käyttävät lääkkeitä mahan happamuuden kontrolloimiseen, kuten Omepratsoli, on suurentunut riski saada suolistoinfektio, koska mahalaukun happamuus vähenee, mikä vaikeuttaa virusten ja bakteerien torjuntaa..

Kuinka estää

Suolistoinfektioiden estämiseksi on tärkeää huolehtia henkilökohtaisesta hygieniasta ja ruuasta, kuten:

• Pese kädet huolellisesti kylpyhuoneen käytön tai lemmikkieläinten kosketuksen jälkeen;
• Pese kädet huolellisesti ennen ruuan ottamista ja sen jälkeen;
• Vältä harvinaisen lihan ja munien kulumista;
• Kulutta suodatettua tai keitettyä vettä.

Vaikka ruoka-tartunnan oireita esiintyy, on tärkeää välttää ruoan valmistamista muille ihmisille, jotta vältetään myös heidän sairastuminen. Lisäksi tulisi välttää sellaisten ruokien, kuten sushien ja harvinaisten munien, kuluttamista, jotka aiheuttavat eniten suolistotulehduksia. Katso, mitkä ovat 10 ruokaa, jotka aiheuttavat eniten vatsakipua.

Mitä syödä suolistosairauden vuoksi

Suolistoinfektioiden hoidon aikana on tärkeää juoda paljon vettä ripulin ja oksentelun menettämien nesteiden korvaamiseksi ja kuluttaa helposti sulavia ruokia, kuten kypsennettyä valkoista riisiä, pastaa, valkoista lihaa, jolla on vähän mausteita, keitetyt ja kuoritut hedelmät, kiristetyt mehut ja sokeriteet, muistaen välttää kofeiinittomia teitä, kuten vihreää, mustaa ja mate-teetä.

Välipaloja suositellaan käytettäväksi kuivia keksejä ilman täyttämistä, valkoista leipää hedelmähyytelöllä, luonnollisia jogurtteja ja valkojuustoja, kuten ricotta-juustoa, koska ne ovat vähärasvaisia ​​ja helposti sulavia..

Mitä ei syödä

Niin kauan kuin ripuli kestää, sinun tulee välttää vihannesten ja hedelmien nahan kulumista jopa keittoissa tai keitetyissä salaateissa, koska ne sisältävät runsaasti kuituja, jotka lisäävät suoliston kauttakulkua ja suosivat ripulia..

Sinun tulisi myös välttää runsaasti rasvaa sisältäviä ruokia, kuten punaista lihaa, voita, täysmaitoa, keltaisia ​​juustoja, pekonia, makkaraa, makkaraa ja jalostettuja ruokia, koska ylimääräinen rasva helpottaa myös suoliston kulkua ja estää ruuansulatusta..

Lisäksi kaasun muodostumista lisääviä ruokia, kuten kaalia, munaa, papuja, maissia, herneitä ja sokeririkkaita jälkiruokia, tulisi välttää, koska ne suosivat ripulia ja lisäävät vatsakipuja..

Kuivumisen välttäminen

Dehydraation välttämiseksi on tärkeää kuluttaa vähintään 2 litraa nesteitä päivässä, ja voit käyttää myös kotitekoista seerumia reseptin mukaisesti:

• 1 rkl sokeria;
• 1 kahv lusikka suolaa;
• 1 litra suodatettua tai keitettyä vettä.

Kotitekoinen seerumi tulisi jättää erilliseen pulloon, jotta potilas voi juoda koko päivän ajan, kun oireet jatkuvat. Tämä seerumi on tarkoitettu myös lapsille, raskaana oleville naisille ja vanhuksille.

Katso myös joitain kotihoitovaihtoehtoja suolistoinfektioon.

Milloin käydä lääkärillä

On tärkeää kuulla lääkäriä, kun suolistosairauden oireet kestävät yli 2 päivää lapsilla tai 3 päivää aikuisilla. Lisäksi on suositeltavaa kääntyä lääkärin puoleen, kun ilmenee muita oireita, kuten jatkuva kuume, uneliaisuus tai veri ulosteessa..

Lisäksi alle 3 kuukauden ikäiset vauvat tulee viedä lääkärin puoleen heti, kun he oksentavat ja ripulia, kun taas yli 3-vuotiaiden lasten on mentävä lastenlääkäriin, jos oireet kestävät yli 12 tuntia. Katso, mitä lääkkeitä voidaan käyttää suolen tulehduksen hoitamiseen.