10 syytä käsivarsikipuun ja mitä tehdä

Käsivarsikipu voi osoittaa esimerkiksi lihaksen, jänteen tai sydän- ja verisuonimuutokset. Jotta voidaan tunnistaa mikä tämä oire aiheuttaa, on tarkkailtava, milloin käsivarren kipu ilmaantui, sen voimakkuutta, jos se paranee tai pahenee levossa, ja voidaan tunnistaa tilanteita, kuten iskuja, kipuja muissa kehon osissa, esimerkiksi. 

Tässä on 10 mahdollista syytä käsivarsikipuun.

1. Sydänkohtaus

Rintakipu, joka voi säteillä käsivarteen, ja raskauden tunne, vasemman käsivarren pistelyn lisäksi, voi osoittaa sydänkohtausta. Joillakin ihmisillä sydänkohtaus ei ehkä ole niin tyypillinen ja ilmeinen, että tunne huonosta ruuansulatuksesta ja epämukavuudesta kurkussa. Tunne kaikki sydänkohtauksen oireet.

Mitä tehdä: Täytyy mennä päivystysosastoon arvioitavaksi.

2. angina

Angina on rintakipu, joka voi joskus säteillä käsivarteen. Tämä kipu liittyy verenkierron muutoksiin, kuten ateroskleroosiin, jos ne ovat rasvaplakkeja, jotka kerääntyvät valtimoihin koko elämän ajan, etenkin ihmisillä, joilla on korkea verenpaine ja diabetes. Angina voi syntyä voimakkaiden tunneiden jälkeen tai esimerkiksi yrittää jonkin verran vaivaa. 

Mitä tehdä:  Jos epäilet sydänkohtausta tai anginaa, sinun on mentävä ensiapuun. Lääkäri voi suositella lääkkeiden käyttöä veren virtauksen parantamiseksi valtimoiden, kuten esimerkiksi isosorbididinitraatin tai mononitraatin, kautta. Lisätietoja erityyppisten anginahoitojen hoidosta.

3. Paniikkikohtaus tai ahdistuskohtaus

Ahdistuskohtaus voi aiheuttaa oireita, kuten levottomuutta, sydämentykytystä, rintakipua, kuumetta, hikoilua, hengenahdistusta ja outoa tunnetta käsivarressa. Paniikkikohtauksessa henkilö voi kokea vatsakipua, ripulia eikä ehkä pysty poistumaan talosta välttäen kosketusta ihmisten kanssa, mieluummin olla yksin huoneessa.

Mitä tehdä: Paniikki- tai ahdistuneisuuskriisissä sinun tulee hengittää syvään, pysyä rauhallisena ja tarvittaessa roistua tunteaksesi olosi suojaisemmaksi. Katso mitä muuta voit tehdä käsitelläksesi paniikkikohtauksen. 

4. Jännetulehdus

Käsi- ja hartiakipu voi olla jännetulehdus, tilanne, joka vaikuttaa lähinnä opettajiin, palvelijoihin ja maalareihin, koska sinun on nostettava käsiäsi useita kertoja päivässä työskennellä. Kipu voi kuitenkin vaikuttaa myös linja-auto- tai kuorma-auton kuljettajiin tai ihmisiin, jotka putosivat ja osuivat harteilleen lattiaan. Kipu voi sijaita vain olkapäässä tai myös säteillä käsivarren läpi ulottua kyynärpäähän.

Mitä tehdä: Kylmän pakkauksen asettaminen murskatulla jäällä on hyvä tapa torjua olka- ja käsivarsikipuja. Fysioterapia on myös hyvä vaihtoehto jatkuvaan kipuun, joka kestää yli kuukauden. Opi hoitomuotoja ja joitain harjoituksia olkapännetulehdukseen.  

5. Haavoittuminen hauislihas- tai trivapsilihaksissa

Käsivarren edessä tai takana olevan lihasjännityksen merkit ja oireet ovat paikallisia kipuja kyynärpään lähellä, jotka voivat olla syntyneet esimerkiksi pudotuksen, aivohalvauksen tai rasituksen jälkeen kuntosalilla. Alue voi pyöriä hieman turvonnut, mutta tämä ei ole aina havaittavissa.

Mitä tehdä: Ensimmäisen 48 tunnin aikana voi olla hyödyllistä laittaa kylmä kompressio kipukohtaan, ja tämän ajanjakson jälkeen on parasta laittaa lämmin kompressio 20 minuutiksi, 1 tai 2 kertaa päivässä. Diclofenacin kaltaisen anti-inflammatorisen voiteen käyttö voi myös auttaa. Lue lisää siitä, kuinka voit hoitaa lihasjännitystä. 

6. Pyörijän mansettivamma 

Olkakipu voi olla olkapäähän kohdistuva oireyhtymä, se on, kun rakenteet loukkaantuvat, jotka auttavat vakauttamaan tätä aluetta, aiheuttaen oireita, kuten olkakipu, vaikeuksien tai heikkouksien ohella käden nostamisessa, ja sen voi aiheuttaa joko jännetulehdus kuten alueen jänteiden osittainen tai täydellinen repeämä.

Mitä tehdä: Tämän oireyhtymän hoitamiseksi on lepoa, jäätä ja fysioterapiaa, ja ortopedi voi myös suositella tulehduskipulääkkeiden, kuten ketoprofeenin, käyttöä kivun lievittämiseen tai tapauksissa, joissa paranemista ei ole, se voi kirurginen hoito on välttämätöntä. Lisätietoja rotaattorin mansetista. 

7. Liimainen capsulitis 

Liimitetyssä capsuliitissa ihminen ei voi liikuttaa olkapäätä hyvin, mikä näyttää olevan ”jäätynyt”, kipu säteilee käsivarteen ja on voimakkaampaa yöllä. Tämä muutos voi ilmetä yhtäkkiä unen aikana ja näyttää liittyvän psykologisiin häiriöihin. Olkapäässä voi olla kipua ja oireet jatkuvat kuukausina, mikä vaarantaa päivittäiset tehtävät, kuten hiuksen pukeminen ja kampaus. 

Mitä tehdä: Passiivisen mobilisaatiotekniikan lisäksi vaaditaan fysioterapiaistuntoja kinesioterapialla ja kliinisiä pilates-harjoituksia. 

8. Olkapään dislokaatio

Käsi- ja olkapääkipuja voi esiintyä ihmisillä, joiden on helppo siirtää olkapäätä tekemällä niin mielellään. Tämä voi tapahtua tahattoman olkapään dislokaation jälkeen. Tässä tapauksessa henkilö pitää nivelen ja nivelsiteet muodostavan kapselin normaalia elastisempana, mikä helpottaa käsivarren luun poistamista olkapäästä.. 

Mitä tehdä: Kipujen lievittämiseksi voit ottaa lämpimän kylpyammeen ja levittää olkapäälle ja käsivarsille voiteen, kuten Diclofenac. Mutta jotta tämä siirtyminen ei tapahdu usein, on suositeltavaa vahvistaa lihaksiasi lapaharjoitteilla kuntosalilla tai fysioterapialla. Opi tunnistamaan ja kaikki yksityiskohdat hoidon olkapäät. 

9. Osteoporoosi

Käsien ja jalkojen kipu voi viitata osteoporoosiin, tämä kipu voi esiintyä myös levossa, yleisempi yli 50-vuotiaille, etenkin naisille vaihdevuosien aikana tai sen jälkeen. 

Mitä tehdä: Hoito tulisi tehdä lisäämällä kalsiumirikasten ruokien määrää ja esimerkiksi lääkkeitä, jotka täydentävät kalsiumia ja D-vitamiinia. Katso lisää vinkkejä tästä videosta:

Aina vahvat luut | Tati & Marcelle | Kuinka hoitaa osteopeniaa ja osteoporoosia

10. Niveltulehdus 

Olkapään nivelrikko on yksi yleisimmistä olkakipujen syistä 45 vuoden iässä. Se ilmenee, kun tehdään suuria liikkeitä, jotka voivat kestää muutama tunti, ja olka-nivelissä voi tuntua hiekkaa ja räjähdys olkapäässä. liikkeet.

Mitä tehdä: Nivelrikon hoidossa käytetään kipuja lievittäviä lääkkeitä, joita ortopedin tulee suositella, ja fysioterapiaistuntoja olkapääten liikkuvuuden parantamiseksi. Hoito on yleensä aikaa vievää ja tapauksesta riippuen leikkaus voi olla tarpeen. Lisätietoja olkapääartroosin hoidosta. 

Milloin mennä lääkärille

Sinun tulisi mennä ensiapuun, jos:

• Epäillään sydänkohtausta tai angina pectorista;
• Jos käsivarren kipu ilmaantuu yhtäkkiä ja on erittäin vaikea;
• Kun kipu pahenee vaivalla;
• Jos näyttää siltä, ​​että kipu on luissa, eikä se löydä mitään helpotusta;
• Jos huomaat varressa selvää epämuodostumaa.

Sinun on mentävä lääkärin puoleen, jos:

• Sinulla on ollut kipuja käsivarressa yli yhden viikon;
• Kipu käsivarressa, joka säteilee olkapäähän tai käsiin tai sormiin;
• Vakava kipu ja turvotus käsivarressa;
• Jos kipu pahenee ajan myötä.

Jos esiintyy oireita, kuten kuumetta, on mahdollista, että se johtuu infektiosta, ja syyn tunnistamiseksi tarvitaan testejä.