Laventeli-maustettu tyyny parempaan nukkumiseen

Maustetut tyynyt ovat erinomainen ratkaisu niille, joilla on vaikea nukahtaa tai jotka eivät voi nukkua koko yön. Nämä tyynyt voidaan valmistaa yrtteistä, kuten Melissa, laventeli, Macela tai laventeli, joilla on rentouttavia ominaisuuksia ja lievittää ylimääräistä stressiä, jolloin voit yöpyä rauhallisemmin.

Tyynyjä voidaan käyttää missä iässä tahansa, vauvat mukaan lukien, vain heidän tulee olla varovaisia ​​korkeudellaan, koska se tulisi ottaa huomioon, jos henkilö nukkuu selkänsä, alas tai sivuilleen.

Toinen vaihtoehto on laittaa 2 tippaa laventelin eteeristä öljyä tyynyliinaan tai silmäpisteeseen, ja prosessi tulisi toistaa joka ilta..

Kuinka tehdä maustettu tyyny

Maustettu tyyny voidaan tehdä helposti kotona tavallisella sängytyynyllä.

Tarvittava materiaali

• 1 tyyny tyynyliina;
• 1 pussi;
• ½ kuppia kuivattua Melissa-, laventeli-, Macela- tai laventelia;
• kierre.

Kuinka koota

Aseta yrtti mieluiten pussin sisäpuolelle ja sulje lankapalalla. Aseta sitten tyynyliina tyynylle ja aseta pussi tyynyliinan ja tyynyn väliseen tilaan nojaten tyynynpäällisen yhtä kulmaa vasten. Aseta pää nukkumaan mennessä tyynyn keskelle ja käännä nenäsi mieluiten pussin sivulle.

Mitä tehdä tyynyn kestämiseksi pidempään

Jotta tyyny haisi pidempään, on erittäin tärkeää poistaa pussi aina, kun on tarpeen pestä tyynyliina tai tyyny pitämällä sitä suljetussa laatikossa.

Jokaisella tyynyllä on toistaiseksi voimassa oleva viimeinen käyttöpäivä, mutta se on vaihdettava, kun ne eivät enää anna mitään aromia.

Koska maustettu tyyny toimii

Maustettu tyyny toimii aromaterapian periaatteiden mukaisesti, fytoterapian haara, joka käyttää erilaisia ​​tuoksuja erilaisten tavoitteiden saavuttamiseksi, kuten yskän lievittämiseksi, masennuksen oireiden parantamiseksi tai savukkeiden käytön torjumiseksi..

Tässä tapauksessa rauhoittavat kasviperäiset aromit, kuten Melissa tai laventeli, auttavat lihaksia rentoutumaan ja siksi on helpompi nukahtaa..

Jos haluat nukkua vieläkin rentouttavammin, katso seuraava video ja selvitä oikein nukkumisasento:

PARAS SIJAINTI TÄYDELLINEN NUKKUA