Ananasmehu parantaa ruoansulatusta

Ananasmehu porkkanoiden kanssa on hieno kodin lääke ruoansulatuksen parantamiseksi ja närästyksen vähentämiseksi, koska ananaksissa oleva bromelaiini helpottaa ruuan sulamista siten, että henkilö ei tunne raskaana aterian jälkeen.

Näissä kotilääkkeissä käytetyt ainesosat ovat ruuansulatuksen helpottamisen ja närästysoireiden vähentämisen lisäksi tärkeitä luonnollisia antioksidantteja, jotka auttavat poistamaan toksiineja kehosta, jättäen yksilölle enemmän energiaa ja kauniimpaan ja terveelliseen ihoon.

1. Ananas porkkanan kanssa

Ruoansulatuksen lisäksi se on hyvä iholle.

ainekset

• 500 ml vettä
• ½ ananas
• 2 porkkanaa

Valmistusmenetelmä

Kuori ja leikkaa ananas ja porkkanat pieniksi paloiksi, lisää ne sitten sekoittimeen yhdessä veden kanssa ja lyö hyvin. 

2. Anana persilja

Ruoansulatuskanavan ja diureetin lisäksi.

ainekset

• 1/2 ananasta
• 3 rkl hienonnettua tuoretta minttua tai persiljaa

Valmistusmenetelmä

Vie aineosat sentrifugin läpi ja juo mehu heti sen valmistamisen jälkeen tai lyö ainesosat sekoittimessa pienellä määrällä vettä, suodata ja juo sen jälkeen.

Tätä ruuansulatuksellista ananasmehua voidaan aina ottaa aterian yhteydessä, joka sisältää paljon proteiinia, kuten tapahtuu esimerkiksi grilli- tai feijoada-päivänä..

Heikosta ruuansulatuksesta kärsivien tulisi usein arvioida ruokailutottumuksensa ja suosia helposti sulavien, keitettyjen ruokien käyttöä ja välttää rasvaisia ​​ja makeita ruokia. Jos huonojen ruuansulatuksen oireita esiintyy kuitenkin edelleen, on syytä harkita neuvoa gastroenterologin kanssa..

Katso muut 7 ananaksen terveyshyödyt.