Koti korjaustoimenpiteet nesteretentioon

Teet jo sinällään lisäävät virtsantuotantoa, ja siksi kaikki voivat auttaa torjumaan nesteretentiota ja torjumaan kehon turvotusta. Tietyillä teepuodossa käytetyillä lääkekasveilla on kuitenkin erinomainen tyhjennysvaikutus, kuten esimerkiksi fenkoli, makrilli tai rosmariini.

Lääkärin on kuitenkin ilmoitettava kaikista teistä, joita käytetään yli viikon ajan, koska jotkut, etenkin kuivattavat teeet, voivat aiheuttaa muutoksia mineraalitasapainossa, mikä voi lopulta vaikuttaa terveyteen. Katso muita luonnollisia tapoja torjua nesteretentiota. 

1. Fenkoli-tee 

Upea kotilääke nesteretention lopettamiseksi on fenkoli tee, koska siinä on aineita, jotka auttavat poistamaan solujen ylimääräiset nesteet virtsan kautta.

ainekset

• 1 rkl fenkolia
• 1 kuppi vettä

Valmistusmenetelmä

Pane ainekset pannuun ja keitä 5 minuuttia. Peitä sitten, anna jäähtyä ja suodata. Juo tee 3 kertaa päivässä, aterioiden välillä. Seos voidaan makeuttaa yhdellä lusikalla hunajaa.

Fenkoli-tee on myös erinomainen vaihtoehto niille, jotka kärsivät ummetuksesta ja ylimääräisestä suolikaasusta, koska kasvilla on ominaisuuksia, jotka suoliston tahattomat supistukset helpottavat sen toimintaa ja poistavat ulosteita.

2. Korsetan tee

Toinen hyvä kodinlääke vedenpidätyskyvylle, jolle on tunnusomaista kehon turvotus, on juominen piparjuomaa, koska tällä lääkekasveella on diureettisia ominaisuuksia, jotka suosivat virtsan tuotantoa ja poistavat ylimääräiset nesteet kehosta..

ainekset

• 1 rkl makrillia
• 1 kuppi kiehuvaa vettä

Valmistusmenetelmä

Lisää makrilli kiehuvaan veteen ja anna sen levätä 10 minuutin ajan kunnolla peitettynä. Suodata ja juo seuraavaksi. Jopa 3 kuppia piparjuomaa teetä voidaan ottaa päivässä.

Korsettaa ei saa käyttää yli 7 päivän ajan, ei raskauden aikana tai sydän- tai munuaisten vajaatoiminnan yhteydessä.

3. Rosmariini tee

Rosmariini on toinen kasvi, jolla on erinomaiset diureettiset ominaisuudet ja jota voidaan käyttää vähentämään kehon nesteretentiota. Sitä tulisi kuitenkin välttää lapsilla, raskaana olevilla naisilla ja miehillä, joilla on eturauhasen ongelmia..

ainekset

• 3 rkl kuivattuja rosmariinilehtiä
• 1 kuppi kiehuvaa vettä

Valmistusmenetelmä

Aseta lehdet kupin sisään kiehuvan veden kanssa ja odota 5-10 minuuttia. Sitten suodata valmiste ja kuluta. Tätä teetä voidaan käyttää 2-3 kertaa päivässä.

Joillakin ihmisillä rosmariini voi aiheuttaa mahalaukun ärsytystä, kun sitä kulutetaan ylimääräisenä, ja siksi sitä tulisi välttää myös ruoansulatuskanavan ongelmien kärsivien kanssa..

Kodinhoitovaikutuksen lisäämiseksi on myös tärkeää vähentää suolakulutustasi ja tehdä säännöllistä fyysistä toimintaa, kuten esimerkiksi kävelyä. Katso muita ravitsemusterapeutin vinkkejä:

Ruoka turvotuksen ja nesteretention torjumiseksi