Kotilääkkeet suun kuivumiseen (suun kuivuminen)

Suun kuivumisen hoito voidaan suorittaa kotitekoisilla toimenpiteillä, kuten teejen tai muiden nesteiden nauttiminen tai tiettyjen ruokien nauttiminen, jotka auttavat kosteuttamaan suun limakalvoa ja vaikuttavat stimuloimalla syljen muodostumista estämällä kuivumista..

Jos nämä toimenpiteet eivät riitä ongelman hoitamiseen, on parasta kysyä lääkäriltä selvittääksesi, onko jokin tauti, joka aiheuttaa tämän oireen, jotta voidaan suorittaa erityinen ja tarkoituksenmukaisempi hoito. Näissä tapauksissa nämä luonnolliset lääkkeet voivat myös olla hyvä apu hoidon täydentämiseksi: 

1. Hapanlaisten ruokien syöminen

Askorbiinihappoa, omenahappoa tai sitruunahappoa sisältävien ruokien syöminen stimuloi syljen tuotantoa vähentäen suun kuivumista. Jotkut näillä ominaisuuksilla varustetuista elintarvikkeista ovat esimerkiksi sitruuna, appelsiini, omena ja päärynä.

Näiden ruokien lisäksi raa'an porkkanan päivittäinen pilaaminen auttaa myös vähentämään suun kuivumista.

2. Juominen kamomilla tai inkivääri teetä

Suun kuivumiseen sopivia teevaihtoehtoja ovat inkivääri- tai kamomitee, joka tulisi ottaa pieninä ripsinä useita kertoja päivässä. Nämä kasvit stimuloivat syljen tuotantoa ja vaikuttavat myös myönteisesti ruuansulatusvaikeuksiin, jotka voivat olla suu kuivumiseen liittyviä ongelmia..

Kammelitee valmistamiseksi lisää vain 2 tl kuivattuja kamomikukkia, lisää kuppiin kiehuvaa vettä ja suodata. Aseta inkivääritä tee pannulle vain noin 2 cm inkiväärijuuria ja 1 l vettä ja keitä noin 10 minuuttia. Lämmin, suodata ja juo useita kertoja päivällä.

3. Nukkuu ilmankostuttimella

Kostuttimen pitäminen kotona, mieluiten päällä yöllä, vähentää suun kuivumista, koska ympäristö on kosteampi. Lisäksi toinen asia, joka voi auttaa, on nukkua suljetun suun kanssa ja hengittää nenän kautta.

4. Juo paljon vettä

Juomavesi tai sokeriton juoma auttaa pitämään suuontelot hydratoituneina ja lisäämään syljen tuotantoa. Joitakin juomia tulisi kuitenkin välttää, kuten virvoitusjuomat, alkoholijuomat tai kofeiinijuomat, kuten musta tee tai kahvi, jotka lisäävät kuivumista..

Lisäksi jääpalojen imeminen on myös hyvä vaihtoehto, koska se auttaa pitämään suun limakalvon hydratoituneena.

5. Purukumi

Sokeriton purukumin puristaminen, mieluiten happamilla makuilla, auttaa stimuloimaan syljen tuotantoa. Sinun tulisi valita myös purukumi, jonka koostumuksessa on ksylitolia, koska tämä aine myötävaikuttaa suun hydraatioon.

Jos nämä luonnolliset menetelmät eivät ole riittäviä oireiden parantamiseksi, henkilön on mentävä lääkäriin ymmärtämään, mikä syy voi olla ongelman syy. Tietää suun kuivumisen tärkeimmät syyt.

Näiden toimenpiteiden toteuttamisen lisäksi on tärkeää välttää erittäin suolaisia ​​ruokia, alkoholia sisältäviä huuhteluita, välttää savukkeita ja välttää lääkkeitä, kuten antihistamiinia tai dekongestantteja, jotka tekevät suustasi vieläkin kuivemman..