Koti korjaustoimenpiteitä raskauden närästyksessä

Erinomainen kotihoito raskauden närästykseen on syö 1 omena tai 1 kuorittua päärynä, närästyksen ja palamisen aikana, koska se työntää ruokatorven happaman sisällön mahaan, vähentäen närästysten tunnetta.

Joitakin temppuja, joista voi olla hyötyä närästyksen lopettamiseksi heti, on juoda pieniä ripsitä kylmää vettä, kun tiedät, palavatko ruokatorven sisältö takaisin vatsaan. Istuminen myös lievittää yleensä närästysjälkeä, mutta jos sinusta tuntuu, että vatsasi on liian täynnä, makaa vartalon oikealla puolella helpottaaksesi vatsan tyhjentymistä..

Päivän aloittamiseksi hyvin ja närästysten välttämiseksi raskaana oleva voi nauttia aamiaisen, 1 kupin tavallista jogurttia, makeutettu 1 lusikalla hunajaa, ja syödä 1 kokonainen paahtoleipää tai ottaa papaija smoothie tavallisella jogurtilla ja syödä 2 kermakeksertäväkekseä. , esimerkiksi.

Mitä tehdä närästyksen lievittämiseksi raskauden aikana

Raskauden närästys tulee hoitaa lääkärin määräämillä antasideilla, kuten Magnesia-maito, mutta muutama yksinkertainen temppu voi auttaa, kuten:

• Syö pieniä annoksia kerrallaan;
• Älä juo nesteitä aterioiden aikana;
• Vältä mehuja ja anna etusija hedelmille;
• Vältä liian tiukkojen vaatteiden käyttöä raskauden aikana;
• Vältä hiilihapollisia tai edelleen virvoitusjuomia ja kaikkia alkoholijuomia;
• Vältä elintarvikkeita, joita on vaikea sulattaa, kuten erittäin kuituisia ruokia, kuten lehtikaalia, selleriä, rakeita ja raskaita ruokia, kuten muhennos, feijoada ja grilli;
• Vältä rasvaisten ruokien, kuten voin, margariinin, keltaisten juustojen, kinkun, kinkun, pastaa, välipaloja, paistettujen ruokien ja erittäin mausteisten aterioiden käyttöä.

Kun närästys on jatkuvaa, vaikka näitä suosituksia noudatetaan, synnytyslääkäri voi määrätä dimetikonia, joka on lääke, joka helpottaa ruuansulatusta, torjuu kaasua ja närästymistä.

Vaikka raskaana olevan naisen närästys on väliaikaista ja kuluu vauvan syntymän jälkeen ja painon palautuessa normaaliksi, ruokatorvitulehdus, joka on yleinen seuraus synnytyksen jälkeen jäljelle jäävästä vatsan sisällön toistuvasta kosketuksesta, joka on kivulias ja vaikea hoitaa. Muita vinkkejä artikkelissa: Kuinka estää närästystä raskauden aikana.

Ymmärrä miksi raskaana on närästys

Närästys on mahaan kohdistuva polttava tunne kurkkuun kohden, joka voi ilmetä milloin tahansa vuorokauden aikana, koska se on yleinen ongelma raskaana olevilla naisilla. Se johtuu yleensä hormonalisista muutoksista, jotka haittaavat ruuansulatusta, ja vatsan puristuksesta, joka tapahtuu vatsan kasvun kanssa..

Joten närästysten torjumiseksi on suositeltavaa syödä pieniä annoksia kerrallaan ja juoda pieniä sipsiä vettä päivän aikana. Kevyiden vaatteiden käyttäminen, jotka eivät aiheuta painetta vatsalle ja vatsalle, voivat myös auttaa vähentämään tätä epämukavuutta.

Katso seuraava video ja katso muita vinkkejä, jotka voivat auttaa lievittämään raskauden oireita:

Kuinka lievittää raskauden oireita

Tärkeimmät syyt närästykseen raskauden aikana

Närästysten syyt liittyvät kahteen syyn:

• progesteronia: Raskaana olevalla naisella on närästys, koska veressä oleva progesteroni rentouttaa ruuansulatuksia ja vaikeuttaa ruuansulatusta. Lisäksi koko ruuansulatusjärjestelmä toimii hitaammin, mikä tekee ruuansulatuksesta hitaampaa ja siten ruoka ja suolahappo pysyä pidempään vatsassa helpottaen refluksia ja närästymistä.
• Vatsan puristus: Toinen syy närästykseen raskauden aikana johtuu vauvan kasvusta. Kun vauva kasvaa, vatsan tila pienenee, koska kohtu työntää sitä ja siten koko vatsan sisältö palautuu ruokatorven kautta suuhun helpommin aiheuttaen palavan tunteen, jota kutsutaan närästykseksi..

Vaikka närästys voi esiintyä raskaana olevien naisten elämässä raskauden alusta lähtien, se on vielä yleisempi ja voimakkaampi raskauden viimeisinä kuukausina, mutta yleensä se menee pian synnytyksen jälkeen ilman suuria komplikaatioita..

Joissakin tapauksissa närästys voi kuitenkin olla niin voimakasta ja jatkuvaa, että se voi johtaa ruokatorvetulehdukseen, kivuliaan tilaan, joka voi pysyä synnytyksen jälkeen ja jonka gastroenterologin on arvioitava. Ymmärrä ruokatorvetulehdus.