Kotihoito ärtyvän suolen oireyhtymästä

Kamomilla- ja passionhedelmävitamiini ovat erinomaisia ​​kodin lääkkeitä ärtyvän suolen oireyhtymille, koska ne sisältävät ruokia, joilla on rauhoittavat ominaisuudet, jotka auttavat rentoutumaan ja välttävät ärtyvän suolen oireyhtymän oireita, kuten vatsakipuja, ripulia tai ummetus.

Näiden lääkkeiden käytön lisäksi on kuitenkin syytä syödä vähän kofeiinia, alkoholia, sokereita ja rasvoja sisältävää ruokavaliota, koska ne ovat aineita, jotka ärsyttävät suolia ja pahentavat oireita. Selvitä, mitkä ruuat sopivat parhaiten ärtyvään suolistoon.

1. Kamomilla ja intohimo hedelmät sellainen

Kamomilla tee on sekoitus kamomitee ja passionhedelmämehua, jolla on voimakkaita rauhoittavia ominaisuuksia, jotka auttavat vähentämään suoliston liikkeitä, lievittäen oireita ja kohtausten tiheyttä..

ainekset

• Sellu, 1 passionhedelmää
• 1 kuppi kamomillateetä

Valmistusmenetelmä

Vatkaa passionhedelmäliha kamomillateellä tehosekoittimessa. Juo tällainen kahdesti päivässä, mieluiten välipalan avulla ja ennen nukkumaanmenoa.

2. Passion hedelmä-vitamiini

Passion hedelmä-vitamiini on hyvä ärtyvän suolen oireyhtymässä, koska jogurtissa on hyviä bakteereja, jotka auttavat säätelemään suoliston toimintaa. Lisäksi passionhedelmällä on rauhoittava vaikutus, joka auttaa rentouttamaan mieltä, välttäen stressiä ja vähentäen ärtyneiden suolikohtausten ilmenemistä..

ainekset

• Sellu, 1 passionhedelmää
• 1 tavallinen jogurtti

Valmistusmenetelmä

Vatkaa jogurtti intohimohedelmämassalla tehosekoittimessa ja juo se aamiaiseksi.

Katso lisätietoja tästä ongelmasta katsomalla tätä videota:

Ärtyvän suolen oireyhtymä - miten hoitaa