Koti korjata vatsa

Kodinhoitotuotteet laihtumisen ja vatsan menettämiseksi ovat hyviä vaihtoehtoja kehon myrkyllisyyden parantamiseksi poistamalla painonnousussa mukana olevat rasvat ja toksiinit.

Lisäksi joillakin elintarvikkeilla on myös diureettisia ominaisuuksia, jotka poistavat ylimääräisen veden kehosta, mikä on hyvä vaihtoehto laihtumislääkkeille, joita tulisi käyttää vain endokrinologin ohjauksessa. Katso joitain esimerkkejä diureettisista ruuista aiheesta: Kuinka laihtua diureettisten ruokien kanssa?.

1. Vihreä tee

Vihreän teen ottaminen inkiväärin kanssa veden korvikkeena auttaa sinua laihduttamaan, koska nämä ainesosat ovat diureettisia ja niillä on lämpövaikutus, mikä lisää kehon kalorikulutusta jopa levossa.

ainekset

• 1 tl vihreää teetä;
• 1 tl raastettua inkivääriä;
• 1 litra kiehuvaa vettä.

Valmistusmenetelmä

Pane kaikki ainekset pannuun ja anna sen levätä muutama minuutti. Siivilöi ja juo tee vähitellen useita kertoja päivässä.

2. Hibiscus-tee

Hibiscus on erittäin tehokas kasvi laihtumiseen, koska sen rikas koostumus on antosyaniineja, fenoliyhdisteitä ja flavonoideja, jotka auttavat säätelemään lipidien aineenvaihduntaan osallistuvia geenejä ja vaikuttavat rasvasolujen vähentämiseen..

ainekset

• 2 rkl kuivaa hibiscusa tai 2 teepussia hibiscusa;
• 1 litra vettä kiehumisen alussa.

Valmistusmenetelmä

Kiehauta vesi, lisää hibiksikukat ja peitä sitten astia ja anna sen seistä noin 10 minuuttia ennen siivilöintiä ja juomista. 3-4 kupillista tätä teetä tulisi ottaa päivittäin, puoli tuntia ennen pääruokaa. 

3. Munakoiso vesi

Munakoisoveden ottaminen auttaa rasvan poistamisessa ja alentaa myös kolesterolia.

ainekset

• 1 munakoiso kuorella;
• 1 litra vettä.

Valmistusmenetelmä

Liota 1 munakoiso 1 litrassa vettä 6 tunnin ajan ja lyö sitten kaikki sekoittimessa.

Tietäen kuinka monta kiloa tarvitset laihtua saavuttaaksesi ihanteellisen painon, on myös tärkeää vatsan menettämiseksi. Katso kuinka tietää kuinka monta kiloa tarvitsen laihtua.

4. Inkiväärtä

Inkiväärtä on erinomainen laihtuminen, koska se on voimakas diureetti ja sitä pidetään lämpögeenisenä ruuana, joka lisää aineenvaihduntaa ja saa kehon kuluttamaan enemmän energiaa.

ainekset

• 2 cm tuoretta inkivääriä;
• 1 tl jauhettua inkivääriä;
• 1 litra vettä.

Valmistusmenetelmä

Aseta ainekset pannuun ja keitä noin 8-10 minuuttia. Sammuta lämpö, ​​peitä astia ja odota sen jäähtyvän ennen siivilöintiä ja juomista. On suositeltavaa ottaa inkivääreitä 3 kertaa päivässä. 

Muita tärkeitä painonpudotusvinkkejä on välttää liian jalostettuja, teollistuneita, rasvaisia ​​tai liian paljon sokeria sisältäviä tuotteita ja lisäksi käyttää säännöllisesti. Ravitsemusasiantuntijoiden kanssa käymästä neuvottelusta voi olla hyötyä saada käytännön ohjeita ruokavalion mukauttamiseksi ja laihduttamiseksi terveellisellä tavalla hyvinvoinnin ylläpitämiseksi..

Miksi sinun täytyy menettää vatsa

Vatsan menettäminen on tärkeää, koska rasvan kertyminen tällä alueella lisää sydänsairauksien riskiä. Katso seuraavan laskimen avulla tyypin 2 diabeteksen ja sydänkohtauksen riskiäsi:

Katso seuraava video ja katso kuinka tehdä detox-mehu vatsan menettämiseksi:

Kuinka tehdä DETOX-MEHE