Koti korjata verenpainetta

Erinomainen kotihoito paineen alentamiseksi on sitruunamehu ja valkosipuli, mutta takiainen tee on myös hyvä vaihtoehto.

Sitruunamehu ja valkosipuli paineen alentamiseksi

Painetta alentava sitruuna- ja valkosipulimehu sisältää runsaasti kaliumia, joka auttaa tasapainottamaan kehon natriumtasoja alentaen verenpainetta. Koska se sisältää valkosipulia, se estää myös hyytymien muodostumisen, mikä johtuu lisääntyneestä paineesta.

ainekset

• Mehua 2 sitruunaa
• 4 valkosipulinkynsiä
• 500 ml vettä

Valmistusmenetelmä

Aseta aineosat sekoittimeen ja lyö, kunnes saadaan homogeeninen seos. Juo 3 kertaa päivässä aterian jälkeen.

Takiainen tee alentaa painetta

Takiainen tee paineen alentamiseksi sisältää anti-inflammatorisia, rauhoittavia ja diureettisia ominaisuuksia, jotka auttavat torjumaan paineen muodostumista, lievittäen oireita, kuten päänsärkyä.

ainekset

• 10 g takiainen
• 500 ml vettä

Valmistusmenetelmä

Pane ainekset pannuun ja keitä 10 minuuttia. Anna sitten seistä 5 minuuttia, suodata ja juo 4 kupillista päivässä.

Näiden kotihoitojen lisäksi yksilöiden tulisi ottaa käyttöön vähän suolaa sisältävä ruokavalio, liikkua säännöllisesti ja välttää stressitilanteita.

Hyödyllisiä linkkejä:

• Korkea verenpaineoireet
• Kotilääke korkeaan verenpaineeseen

• Kuinka vähentää suolan kulutusta