Paras kotihoito kaasuille

Erinomainen kotilääke suolikaasujen poistamiseksi on saada vasta valmistettu yrttitee, kuten fenkoli, herjantutee, avokadon lehdet tai sydän..

Nämä teet on tarkoitettu, koska niillä on anti-spastisia ominaisuuksia, jotka helpottavat ulosteiden kulkeutumista suolistossa, lievittävät kipua ja vähentävät luonnollisesti kaasujen tuotantoa. Katso kuinka valmistaa jokainen resepti.

1. Fenkoli-tee

Erinomainen kotilääke kaasuille, ilman vasta-aiheita, on fenkoli tee, koska sillä on anti-spastisia ominaisuuksia ja se on erittäin tehokas koliikoista, joita aiheuttavat pienet ruuansulatuskanavan kouristukset, etenkin ilmavaivat.

ainekset

• 1 tl fenkolia
• 1 kuppi kiehuvaa vettä

Valmistusmenetelmä

Lisää fenkoli kupilliseen kiehuvaa vettä ja anna seistä 10 minuutin ajan. Juo useita kertoja päivässä ilman lisättyä sokeria, koska sokeri suosii kaasujen muodostumista.

2. Gentian tee

Gentian on erinomainen kotihoito suolisto- ja vatsakaasuja vastaan. Gentian on lääkekasvi, jota on käytetty monien vuosien ajan ruuansulatusongelmien torjuntaan. Sen teho on tieteellisesti todistettu johtuen peristalttisten liikkeiden säätelevästä vaikutuksesta ja stimulaatiosta mahanesteen tuotannossa.

ainekset

1 g kuivattuja herjajuuria
200 ml vettä.

Valmistusmenetelmä

Tee valmistetaan infuusiolla, jossa vesi on ensin keitettävä ja vasta sen jälkeen olisi lisättävä hercian lehtiä. Teetä tulisi infusoida 10 minuutin ajan, koska tämä on aika, joka tarvitaan vaikuttavan aineen tehokkaan annoksen saamiseksi. Seuraava askel on siivilöinti ja juominen kuppi gentian teetä useita kertoja päivässä, mieluiten ennen ateriaa..

3. Avokado-teetä

Erinomainen kotitekoinen ratkaisu kaasuja vastaan ​​on avokado-lehtitee. Tea avokadonlehdillä on diureetti ja rauhoittaa maha-suolikanavan järjestelmää. Kaasujen poistamisen lisäksi se auttaa keuhkoputkentulehduksen, ripulin hoidossa ja munuaiskivien poistamisessa.

ainekset

• 50 g kuivattuja avokadon lehtiä
• 1 litra vettä

Valmistusmenetelmä

Avokadon lehtiä tulisi keittää 5 minuutin ajan. Liuos tulisi laittaa astiaan ja korkki siten, että se lepää 10 minuutin ajan. Kaasujen vähentämiseksi on kupillinen teetä juoda tunnin välein.

4. Cardomomo-tee

Hyvä kodinlääke kaasua vastaan ​​on Cardomomo-tee, koska se lievittää oireita, kuten pahoinvointia, väsymystä ja vatsan turvotusta.

ainekset

• 2 g sydänsiemeniä (Elletaria cardamomum L.)
• 1 kuppi kiehuvaa vettä

Valmistusmenetelmä

Aseta sydänkiemenkeitin kiehuvaan veteen ja anna seistä 10 minuutin ajan, suodata ja juo aterioiden jälkeen. Tee-annoksia annettaessa tulee olla varovainen, koska suuret annokset voivat aiheuttaa oksentelua.

5. Yrttitee 

Toinen erinomainen luonnollinen lääke kaasuille on basilikaan, aniksen, fenkolin ja mintun kanssa valmistettu yrttitee, koska näillä lääkekasveilla on antispasmoodisia ominaisuuksia, jotka auttavat torjumaan kaasuja.

ainekset

• 10 g basilikaa
• 1 aniksitähti
• 10 g fenkolia
• 10 g tuoretta minttua
• 1 litra vettä

Valmistusmenetelmä

Kuumenna vesi kiehuvaksi ja kun se alkaa kiehua, lisää yrttiseos kiehuen vielä 5 minuuttia. Poista lämpöä, anna levätä katettu ja ota päivän aikana vähintään 3 päivää.

6. Korianterin tinktuura 

Korianderilla valmistettu tinktuura on myös hieno ja tehokas kodin lääke kaasun välttämiseksi.

ainekset

• 1 rkl kuivattuja korianterin siemeniä
• 1 kuppi (teetä) 60-prosenttista vilja-alkoholia

Valmistusmenetelmä

Lisää korianterin siemenet kuppiin alkoholilla ja anna sen liota 5 päivää. Tätä prosessia kutsutaan maseraatioksi, ja sen avulla korianterin siemenistä saadaan suurin määrä ravinteita ja makua..

Määritetyn ajan kuluttua seos tulee suodattaa ja pisaralaskurilla lisätä 20 tippaa tätä kotilääkettä lasilliseen vettä (200 ml) ja ottaa se kerran päivässä.

7. Harjoitus kaasujen poistamiseksi

Suuri harjoitus suolikaasun poistamiseen on vatsan alueen puristaminen alla olevan kuvan mukaisesti, koska tämä auttaa poistamaan kaasun ja lievittämään epämukavuutta..

Harjoittelu koostuu selälle makaamisesta, jalkojen taivuttamisesta ja painostamisesta vatsasi vasten. Tämä harjoitus toistetaan 10 kertaa peräkkäin.

Teiden ottamisen ja tämän harjoituksen tekemisen lisäksi on suositeltavaa juoda paljon vettä, kävellä tai ajaa polkupyörällä ja syödä kuitupitoisia ruokia, kuten vihanneksia, hedelmiä ja tummanvihreitä lehtiä, koska ne auttavat hallitsemaan kaasujen muodostumista suolistossa. Sen vaikutuksen parantamiseksi ja ilmavaivojen vähentämiseksi nopeammin tulisi välttää pastaa, leipää ja makeita ruokia, joiden tiedetään aiheuttavan kaasua, samoin kuin alkoholijuomia ja hiilihapotettuja juomia..

Tutustu ravitsemusterapeutin neuvoihin kaasujen poistamiseksi:

Kuinka poistaa suolen kaasut