Alaselän kivun ja hoidon pääasialliset syyt

Kipu sarakkeen päässä ei ole yleensä vakava, ja se voi johtua esimerkiksi huonosta asennosta tai toistuvista ponnisteluista, mutta se voidaan ratkaista helposti levossa ja kevyellä hieronnalla tuskallisella alueella. Kuitenkin kun kipu on voimakasta ja jatkuvaa, on tärkeää mennä lääkärin puoleen, jotta oireet arvioidaan, jos diagnoosi on tehty ja tällä tavoin paras hoito voidaan aloittaa..

Levityksen lopussa olevan kivun hoito voidaan nähdä käyttämällä lihasrelaksantteja tai anti-inflammatorisia lääkkeitä kivun tyypistä ja lääketieteellisestä ohjauksesta riippuen, fysioterapiaistuntojen lisäksi lihaksen vahvistamiseksi ja oireiden lievittämiseksi..

Kipu koolonan lopussa ei yleensä ole vakava, ja se voidaan helposti ratkaista esimerkiksi lepo-, fysioterapiaistunnoilla ja esimerkiksi tulehduskipulääkkeillä. Tärkeimmät kivun aiheuttajat äänen alaosassa:

1. Lumbalgia

Lumbalgia vastaa pylvään päässä olevaa kipua, joka voi liittyä jalkojen tai pakaran kipujen määrään, joka voi kestää alle kuukauden. Alaselän kipu voi johtua huonosta asennosta, istuvasta elämäntavasta, paikallisesta infektiosta tai jopa kasvaimesta.

Kuinka hoitaa: alaselän kipujen hoidossa voidaan hakkeroida esimerkiksi lääkityksen, kuten lihasrelaksanttien ja tulehduskipulääkkeiden, avulla aina lääkärin ohjauksessa. Fysioterapiaa voidaan myös suositella lihaksen vahvistamiseksi ja kivun lievittämiseksi. Katso seuraava video eräistä kodistrategioista kivun leviämistä vastaan.

Kuinka lievittää kipua

4. Matkalaukun asento

Asento on yksi tärkeimmistä kivun syistä pylvään päässä, koska esimerkiksi väärä asento istuessaan voi aiheuttaa erittäin suuren painon jalkoihin, mikä aiheuttaa tuskallista alaselän kipua..

Kuinka hoitaa: Jos kipu pylväsosassa johtuu matkalaukusta, voit nousta päivältä venyttääksesi ja tehdäksesi kevyen hieronnan tuskallisella alueella. Lisäksi on tärkeää korjata asento, jotta vältetään lisää kipuja ja muiden ongelmien syntymistä.

5. Herniated-levy

Levyn hernaatio tapahtuu, kun nikamavälilevy myy paikoillaan, mikä johtaa alueen hermojen puristumiseen ja johtaa kipuun lannealueella. Pylvään alaosan kipujen lisäksi voi olla vaikea kävellä ja rypistyä, jalkojen heikkous ja jopa kehon toiminnan muutokset paikallisten hermojen puristuksen takia. Tietää kaikki tärkeimmät oireet ja kuinka estää levyn tyrä.

Kuinka hoitaa: Levyn hernaation ollessa kyseessä on tärkeää auttaa ortopedia diagnoosin tekemisessä oireiden ja kuvantamistestien, kuten röntgenkuvien arvioinnin avulla. Lisäksi on tärkeää suorittaa fysioterapiaistuntoja terveyden laadun parantamiseksi. persoonan elämä. Katso joitain harjoituksia, joita voit tehdä.

6. Munuaiskivi

Munuaiskalvolla on pääasiallisena oireena leviämisen alaosan akuutti kipu, tarkemmin sanottuna sivupinta-alueella, joka johtuu munuaisissa esiintyvistä kivistä, jotka aiheuttavat tulehduksia ja virtsan virtauksen tukkeumia virtsateissä.

Kuinka hoitaa: Jos munuaiskriisille tyypillisiä oireita ilmenee, on tärkeää kuulla nefrologia, jotta voidaan suorittaa testit kivien esiintymisen ja niiden koon tarkastamiseksi, jotta paras hoitosuunnitelma voidaan määritellä. Kivien muodostumisen estämiseksi munuaisissa on kuitenkin tärkeää, että noudatetaan terveellisiä elämäntapoja, tasapainoista ruokavaliota ja säännöllistä liikuntaa, sen lisäksi, että juot vähintään 2 litraa vettä päivän ulkopuolella. Tiedä mitä tehdä munuaiskoliikkien lievittämiseksi.

Milloin sinun on mentävä lääkärin puoleen?

On suositeltavaa mennä lääkärin puoleen, kun kipu pylvään päässä on voimakas, aiemmin ollessa jopa levossa ja muita oireita ilmenee:

• Kipu jaloissa tai säärissä;
• Tunnottomuus tai hormonin leviäminen, jalat tai pakarat;
• Vaikea suorittaa liikkeitä, kuten kävellä, rypistyä tai nousta ylös;
• Ilman puute.

Vierailu lääkärin kanssa on tärkeä, jotta lääkäri voi tarkistaa tutkimukset, joiden avulla hän voi päättää diagnoosin, ja tällä tavoin aloittaa hoito nopeammin välttäen kivun etenemistä ja sen komplikaatioita..