Mihin se on tarkoitettu ja miten tavallista minttua käytetään

Yleinen minttu, joka tieteellisesti tunnetaan nimellä Mentha spicata, on lääke- ja aromaattinen kasvi, jolla on ominaisuuksia, jotka auttavat hoitamaan ruuansulatusongelmia, kuten esimerkiksi huonoa ruuansulatusta, ilmavaivat, pahoinvointia tai oksentelua, mutta mintulla on myös rauhoittava ja yskäävä vaikutus.

Yksi mintuteen pääasiallisista käyttötarkoituksista on vähentää suolikaasua. Se on hieno kotihoito ilmavaivat, koska tällä lääkekasvalla on anti-spastisia ominaisuuksia, joka vähentää suoliston liikkeitä ja estää kaasujen ja kivun muodostumisen.. 

Kuinka tehdä minttu teetä

Aseta mintuteetä laittamalla yksinkertaisesti 3 rkl kuivattuja mintunlehtiä 250 ml: aan kiehuvaa vettä ja peitä 5 minuutin ajan, suodata ja juo tee 2-4 kertaa koko päivän. Vaihtoehtoisesti voidaan käyttää myös kasvista otettuja tuoreita lehtiä.

Tämän ilmavaivat aiheuttavan minttuteeman lisäksi on tärkeää välttää kaasua aiheuttavien ruokien, kuten pavut, kahviherneet, nauri, parsakaali tai retiisi, syömistä.

Teen lisäksi tämän kasvin etuja voidaan kuitenkin käyttää monin tavoin. Niitä voidaan käyttää mausteena ruoanlaitossa, kuivauutteena tai eteerisenä öljynä, erinomaisesti hierontaan ja aromaterapiaan päänsärkyjen ja lihaksien lievittämiseksi.. 

Tällä minttulajilla, joka tunnetaan myös nimellä vihreä minttu, hedelmätarha tai yleinen, on paksimmat ja pyöreimmät lehdet, ja se on yksi minttulajeista, johon ryhmään kuuluu myös piparminttua, joka on kiihkeämpi ja jolla on pitkät, ohuet lehdet. Tutustu piparmintun ominaisuuksiin.

Mikä on rahapaja

Minttu sisältää runsaasti A- ja C-vitamiineja sekä mineraaleja, kuten rautaa, kalsiumia, fosforia ja kaliumia, ja sillä on pääasiassa antioksidantteja ja immuniteettia parantavia ominaisuuksia. Siten minttu toimii:

• Lievitä suoliston kaasua, koska tällä kasvi on anti-spastinen vaikutus, joka kykenee vähentämään suolikramppeja ja ruuansulatuksen muutoksia, ja antiemeettiset, lievittäen pahoinvointia ja oksentelua;
• Helpota ruuansulatusta ja vähentää närästystä, sapentuotannon aktivoimiseksi ja ruuansulatusjärjestelmän toiminnan parantamiseksi;
• Auttaa lievittämään kuumetta, varsinkin kun se liittyy inkivääriin, koska se stimuloi verenkiertoa;
• Torju päänsärkyä, koska se on verisuonia laajentava ja kykenee aktivoimaan verenkiertoa;
• Vähennä stressin, ahdistuksen ja levottomuuden oireita siitä, että sillä on rauhoittavat vaikutukset;
• Toimivat antiseptisinä, pystyvät estämään bakteerien ja amebien kasvua ruuansulatuksessa.

Lisäksi minttu auttaa avustamaan vilustumista ja flunssaa, koska se sisältää koostumuksessaan askorbiinihappoa, mentolia ja tinolia, sillä sillä on yskää ja dekongestanttista vaikutusta..

Minttuteen juominen parantaa usein koko organismin toimintaa, sitä voidaan käyttää mausteena liharuokailla, kuten lapsi tai sianliha, ja myös maustekeittoissa tai jopa hedelmämehuissa, kuten esimerkiksi sitruuna tai ananas.

Kuinka käyttää minttua erilaisissa esityksissä 

Mintun etuja voidaan käyttää seuraavissa muodoissa:

• Kuivatut lehdet tai uutteet, mausteta ruokaa ja tehdä teetä. Tutustu resepteihin minttu teen valmistamiseksi.
• Eteerinen öljy, aromaterapian tai rentouttavien ja virkistävien hierontojen muodossa;
• kapselit, päivittäiseen kulutukseen keskittyneemmällä tavalla;
• kosmetiikka, edistää sen virkistäviä ja antiseptisiä vaikutuksia ihoon;

Jokaisessa tilanteessa käytetty annostus riippuu muodosta ja tuotteesta, joka on ilmoitettu pakkausmerkinnöissä tai valmistajan ohjelaatikossa. Jos käytöstä on epäilyjä, ota yhteys lääkäriin etukäteen.. 

Rahapaja on saatavana terveyskaupoista, apteekista tai ilmaisilta markkinoilta. Lisäksi on mahdollista ostaa taimi puutarhakaupasta, jotta sitä voidaan kasvattaa ruukuissa kotona.

Katso seuraava video ja katso mintun edut ja opi valmistamaan reseptejä tämän yrtin kanssa:

MINT: mitä varten se on ja kuinka sitä käytetään

Kenen ei pitäisi käyttää

Rahapajaa tulisi välttää vakavien palautusjäähdytys- tai katkaisun vajaatoimijoiden lisäksi raskaana olevien, imettävien ja alle 5-vuotiaiden lasten lisäksi, koska minttua muodostava mentoli voi aiheuttaa hengenahdistusta ja tukehtumista.