Garcinia Cambogia mihin se on tarkoitettu, kuinka sitä käytetään ja sivuvaikutukset

Garcinia cambogia on lääkekasvi, joka tunnetaan myös nimellä sitrushedelmät, malabar tamarind, Goraka ja öljypuu, jonka hedelmiä, kuten pienen kurpitsan tapaan, voidaan käyttää apuna painonpudotuksessa, säädellä kolesterolitasoa ja parantaa tasoja esimerkiksi energiaa

Garcinia cambogia löytyy terveysruokakaupoista tai kapseleista, jotka tulisi nauttia rohdosvalmistajan ohjeiden mukaan yliannostuksen ja sivuvaikutusten välttämiseksi.

Mihin Garcinia Cambogia on tarkoitettu

Garciniaa on käytetty laajasti avuksi painonpudotuksessa, mutta sen tehokkuutta tutkitaan edelleen. Tämä kasvi koostuu hydroksisitruunahaposta, joka kykenee vaikuttamaan entsyymiin, joka vaikuttaa hiilihydraattien muuntamisessa rasvoiksi. Siksi garcinia voi häiritä tätä prosessia ja aiheuttaa sen, että ylimääräinen sokeri ei pääse soluihin, vaan eliminoituu virtsaan ja ulosteisiin..

Lisäksi garcinia cambogiaa voidaan pitää luonnollisena ruokahalua vähentävänä aineena, koska se stimuloi serotoniinin tuotantoa lisäämällä nautinnon ja hyvinvoinnin tunnetta.

Vaikka sitä voidaan käyttää laihtumiseen, monet tutkijat kyseenalaistavat sen vaikutukset, koska lääkekasvin käytöstä johtuva painonpudotus ei ole merkittävä ja voi vaihdella ihmisen tapojen ja elämäntapojen, kuten esimerkiksi fyysisen toiminnan ja vähäkalorisen ruokavalion harjoittaminen, painonpudotus on saattanut tapahtua näiden asenteiden seurauksena eikä esimerkiksi lääkekasvin käytön vuoksi.

Garcinialla on myös anti-inflammatorisia, maku-, hapettumisen- ja anti-virusominaisuuksia, sillä se pystyy säätelemään kolesterolitasoa, auttamaan haavaumien, reuman, ummetuksen ja dysenterian hoidossa, sekä parantamaan energiatasoa ja järjestelmää. immuuni.

Kuinka käyttää garcinia cambogiaa

Garcínia cambogiaa on käytettävä rohdosvalmistajan ohjeiden mukaan, ja se voidaan nauttia teetä tai kapseleina. Aikuisille suositellaan yleensä kuluttamaan 1–2 500 mg: n kapselia päivässä noin tunti ennen ateriaa.

Suositeltu vuorokausiannos voi vaihdella ihmisen iän ja tavoitteen mukaan, ja esimerkiksi vähemmän kapselien kulutus päivässä voidaan ilmoittaa..

On tärkeää, että tämän lääkekasvin käyttö, etenkin kun tavoitteena on painonpudotus, tehdään yhdessä tasapainoisen ruokavalion ja fyysisen toiminnan kanssa, jotta tulokset olisivat kestävämpiä. Opi poistamaan sisäelinten rasva.

Haittavaikutukset ja vasta-aiheet

On tärkeää, että Garcínia Cambogiaa käytetään rohdosvalmistajan tai ravitsemusterapeutin ohjeiden mukaan, jotta vältetään esimerkiksi sivuvaikutukset, kuten pahoinvointi, päänsärky, huimaus, vatsakipu, kuume, suun kuivuminen ja vatsakipu..

Tätä kasvia ei tulisi käyttää raskaana olevilla naisilla, lapsilla, diabeetikoilla, ihmisillä, jotka käyttävät masennuslääkkeitä, jotka edistävät serotoniinin määrän nousua, koska garcinia edistää myös serotoniinin määrän lisääntymistä, josta voi tulla myrkyllistä keholle..