Kuinka ottaa Centella asiaticaa

Centella tai Centella asiatica voidaan ottaa teetä, jauhetta, tinktuuraa tai kapseleina, ja ne voidaan ottaa 1-3 kertaa päivässä riippuen siitä, miten sitä otetaan ja tarvitaan. Lisäksi tämä lääkekasvi löytyy myös geeleistä ja voiteista, jotka on levitettävä paikallisesti, auttaen torjumaan selluliittia ja paikallisia rasvoja.

Aasialainen Centella on lääkekasvi, joka tunnetaan myös nimellä Aasian kipinä, Centela tai Gotu kola, ja sitä käytetään hoidettamaan erilaisia ​​ongelmia, kuten selluliittia, huonoa verenkiertoa, ihohaavoja tai reumaa..

Mistä se on

Aasian kipinä auttaa hoitamaan paikallista selluliittia, laskimoverenkiertoon liittyviä ongelmia, ihohaavoja, palovammoja, jalkojen suonikohjuja, reumaa, mustelmia, liikalihavuutta, munuaisongelmia, pistelyä ja jalkakramppeja, masennusta, väsymystä, muistin puutetta, auttaa myös Alzheimerin hoidossa.

ominaisuudet

Aasialaisella Centellalla on tonisoiva, anti-inflammatorinen, rauhoittava, diureettinen, stimuloiva ja verisuonia laajentava vaikutus, joka laajentaa verisuonia ja parantaa verenkiertoa.

Kuinka käyttää

Tätä lääkekasvia voidaan käyttää teetä, tinktuureina tai kapseleina, joita voidaan ottaa, tai voiteina paikallisesti levitettäviksi..

Aasialainen Centella-tee selluliittia varten

Centella asiatica -tee auttaa sinua laihduttamaan ja torjumaan paikallista selluliittia, koska sillä on ominaisuuksia, jotka parantavat verenkiertoa.

ainesosat:

• 1 tl kuivattuja Centella asiatica -lehtiä ja -kukkia;
• Puoli litraa kiehuvaa vettä.

valmistus:

• Lisää kattilassa Aasialainen Centella kiehuvaan veteen ja keitä 2 - 5 minuuttia. Samanaikaisesti sammuta lämpö ja kansi, anna sen seistä 10 minuuttia.

Tämä tee tulisi juoda 2-3 kertaa päivässä, ja tehon lisäämiseksi on suositeltavaa tehdä anaerobista fyysistä liikuntaa, kuten paikallista painoharjoittelua..

Aasialainen Centella-tinktuura keskittymiskykyyn ja väsymykseen

ainesosat:

• 200 g kuivattua Centella asiaticaa;
• 1 litra vodkaa 37,5% alkoholilla;
• 1 tummalasirasia.

valmistus:

• Aseta Aasian Centella ja vodka tummaan lasisäiliöön, sulje astia tiiviisti ja jätä viileään, ilmavaan paikkaan, suojattuna auringolta, kahden viikon ajan. Tämän jälkeen suodata ja suodata koko sisältö paperisuodattimella ja varastoi uudelleen uudessa tummassa lasisäiliössä tai tippa-annostelijassa. Tinktuura on voimassa 6 kuukautta.

On suositeltavaa juoda 50 tippaa tätä tinktuuria 3 kertaa päivässä väsymyksen, masennuksen ja muistiongelmien hoitoon.

Aasialaiset Centella-kapselit verenkierron parantamiseksi

Centella asiatica -kapseleita voi ostaa apteekkeista, terveysruokakaupoista, apteekkeista tai verkkokaupoista, ja ne tulisi ottaa selluliittia vastaan ​​ja parantaa verenkiertoa jättäen jalat kevyemmiksi.

Yleensä suositellaan otettavaksi kaksi Centella asiatica -kapselia, 2–3 kertaa päivässä, mutta sinun on aina tutustettava lisälehtiin saadaksesi selville, kuinka paljon sinun pitäisi ottaa..

Aasialaiset Centella-voiteet ja -geelit paikallisen rasvan vähentämiseksi

Aasialaisia ​​Centella-voiteita ja -geelejä voidaan käyttää hieromaan joitain kehon alueita, joissa rasvan ja selluliitin kertyminen lisää, koska ne auttavat poistamaan tämän rasvan, lisäävät verenkiertoa ja poistavat selluliittia..
Sitä varten on tarpeen hierontaa vain ongelmallisimpia alueita pyöreällä liikkeellä, kahdesti päivässä, mieluiten aamulla ja yöllä ennen nukkumaanmenoa..

Lisäksi nämä voiteet ja geelit auttavat myös lisäämään kollageenin tuotantoa ihossa, tekemällä siitä kiinteämpää ja lisäämällä sen joustavuutta..

Haittavaikutukset

Centella asiatican sivuvaikutuksiin voi kuulua ihon allergiareaktioita, kuten ihon punoitusta, kutinaa ja turvotusta sekä herkkyyttä auringonvalolle..

Vasta

Centella asiatica on vasta-aiheinen raskaana oleville, imettäville naisille ja potilaille, joilla on mahahaava, mahatulehdus tai maksan tai munuaisten toimintahäiriöt.

Katso kaikki Aasian Centellan terveysvaikutukset.