Kaikki artikkelit - Sivu 723

Melasman, joka muodostuu ihon tummista pisteistä, hoitamiseksi voidaan käyttää valkaisevia voiteita, kuten hydrokinonia tai tretinoiinia, tai esteettisiä hoitoja, kuten laser, kuorinta kemiallinen tai mikroneulottu, dermatologin ohjaamana. Melasma on yleisempi alueilla, jotka...

Jotta terveet, kiiltävät, vahvat ja kauniit hiukset olisivat tärkeitä syödä terveellisesti, kosteuttaa ja ravitsevat niitä usein.Tätä varten on öljyjä, joissa on runsaasti vitamiineja, omega-aineita ja muita ominaisuuksia, jotka parantavat hiusten...

Olkapääharjoittelu on yhtä tärkeää kuin minkä tahansa muun kehon lihasryhmän harjoittelu, koska hartioita muodostavat lihakset ja nivelet ovat tärkeitä yläraajojen vakauden ja lujuuden varmistamiseksi ja liikkumisen mahdollistamiseksi, kuten käsivarsien nostaminen...

Aerobiset harjoitukset toimivat suurilla lihasryhmillä, jolloin keuhkojen ja sydämen on työskenneltävä kovemmin, koska enemmän happea tarvitaan soluihin pääsemiseksi.Jotkut esimerkit ovat kävely ja juokseminen, jotka polttavat paikallista rasvaa ja auttavat vähentämään...

Vatsan sisään kertyvä rasva, jota kutsutaan sisäelinrasvaksi, voidaan eliminoida harjoittamalla harjoituksia, etenkin aerobisia, kuten kävelyä tai pyöräilyä, tai rasituksia, joissa yhdistyvät sydänosa voimaharjoitteluun, kuten toiminnallinen voimistelu tai crossfit. , esimerkiksi....

Parhaat harjoitukset vatsan poistamiseksi ovat ne, jotka toimivat koko vartaloa, käyttävät paljon kaloreita ja vahvistavat useita lihaksia samanaikaisesti. Tämä johtuu siitä, että nämä harjoitukset lisäävät lihaksia, nostaen perusaineenvaihduntaa, jolloin yksilö...

Parhaat harjoitukset kuolleen takapuolen oireyhtymän parantamiseksi ovat ne, jotka vahvistavat keskirauhaa, koska tämä on heikentynyt lihas, mikä johtaa puhaltavan kipun esiintymiseen lonkkassa esimerkiksi juoksettaessa..Kuolleen maalialueen oireyhtymä on tila, jota tieteellisesti...

Vasikkaharjoitukset ovat erittäin tärkeä osa jalkaharjoittelua, koska niiden avulla vasikan lihaksia voidaan työskennellä varmistaakseen suuremman vakauden henkilölle, enemmän voimaa ja volyymiä, samalla kun edistetään jalan esteettistä muotoa..Vasikka muodostuu kahdesta päälihasryhmästä:soleukselle,...