Hyvän ja terveellisen syömisen vuoksi kodin ulkopuolella tulisi suosia yksinkertaisia valmisteita, ilman kastikkeita, ja salaatin ja hedelmien tulee aina sisältyä pääruokailuihin. Ravintoloiden ja itsepalvelumahdollisuuksien välttäminen sekä makeiden jälkiruokien jakaminen ovat...