Niasiini, joka tunnetaan myös nimellä B3-vitamiini, toimii kehossa suorittamalla muun muassa verenkiertoa, lievittää migreeniä ja parantaa diabeteksen hallintaa..Tätä vitamiinia löytyy elintarvikkeista, kuten lihasta, kalasta, maidosta, munista ja vihanneksista, kuten lehtikaali...
		 
				
			 
				
			 
				
			 
				
			 
				
			 
				
			 
				
			 
				
			 
							
					 
							
					