Niasiini, joka tunnetaan myös nimellä B3-vitamiini, toimii kehossa suorittamalla muun muassa verenkiertoa, lievittää migreeniä ja parantaa diabeteksen hallintaa..Tätä vitamiinia löytyy elintarvikkeista, kuten lihasta, kalasta, maidosta, munista ja vihanneksista, kuten lehtikaali...