Raskausdiabetesin hoito, mahdolliset riskit ja miten välttää

Raskaushormoni kehittyy yleensä raskauden kolmannen kolmanneksen aikana raskauden hormonien aiheuttaman insuliiniresistenssin takia. Tämän tyyppinen diabetes katoaa yleensä synnytyksen jälkeen ja aiheuttaa harvoin oireita, vaikka joissakin tapauksissa näön hämärtymistä ja janoa saattaa ilmetä..

Sen hoito tulee aloittaa raskauden aikana riittävän ruokavalion avulla tai lääkkeiden, kuten suun kautta annettavien hypoglykeemisten aineiden tai insuliinin, kanssa verensokeriarvoista riippuen..

Gestaatiollinen diabetes on parantuneen melkein aina synnytyksen jälkeen, mutta on tärkeää noudattaa lääkärin ehdottamaa hoitoa oikein, koska tyypin 2 diabeteksen kehittymisen riski noin 10 - 20 vuodessa on suuri ja myös kärsimys raskausdiabetes toisessa raskaudessa.

Kuinka hoito tehdään

Raskausdiabetesin hoidolla pyritään edistämään äidin ja vauvan terveyttä välttämällä komplikaatioita, kuten raskausajan ikäisten paino ja hengitys- ja aineenvaihduntahäiriöt. On tärkeää, että hoito suoritetaan ravitsemusterapeutin, synnytyslääkärin ja endokrinologin ohjauksessa, jotta glykeeminen hallinta olisi tehokasta.

Raskausdiabetesta tulee hoitaa muuttamalla ruokailutottumuksia ja fyysistä aktiivisuutta, jotta verensokeritasot pysyvät hallinnassa:

1. Ruoka raskausdiabetesta

Ravintotieteilijän tulee ohjata raskausdiabetesin ruokavaliota, jotta äidille tai vauvalle ei tulisi ravinteellisia puutteita. Siksi raskaana olevien naisten on suositeltavaa syödä matalaa glykeemistä indeksiä sisältäviä ruokia, kuten kuorimattomia hedelmiä, samoin kuin vähentää sokerin ja yksinkertaisten hiilihydraattien määrää ruokavaliossa..

On suositeltavaa antaa etusija elintarvikkeille, joissa on vähän hiilihydraatteja tai joissa on monimutkaisia ​​hiilihydraatteja, eli niille, joilla on matala glykeeminen indeksi johtuen niiden suuresta kuitumäärästä. Siksi voi olla suositeltavaa, että raskaana olevat naiset kuluttavat kokonaisia ​​jyviä, lihaa, kalaa, öljysiemeniä, maitoa ja johdannaisia ​​sekä siemeniä. Katso lisätietoja raskauden diabeteksen ruokavaliosta.

On tärkeää, että verensokeri mitataan tyhjään vatsaan ja pääruokailun jälkeen, koska on mahdollista, että sekä raskaana oleva nainen että lääkäri pystyvät säätelemään verensokeriarvoja sen lisäksi, että ravitsemusterapeutti voi glukoositasojen mukaan muuttaa syömissuunnitelmaa.

Katso myös seuraava video saadaksesi lisätietoa raskaussokeritaudin ruokavaliosta:

Mitä syödä raskauden diabeteksen hallitsemiseksi

Kuinka tunnistaa raskausdiabetes

Raskausdiabetes oireet sekoitetaan usein raskauden yleisiin muutoksiin, jotka voivat johtaa liialliseen nälkään, suureen nälän, painonnousuun, lisääntyneeseen virtsaamiseen, liialliseen väsymykseen, jalkojen turvotukseen, näön hämärtymiseen ja usein esiintyviin virtsainfektioihin. . Opi tunnistamaan raskausdiabetes oireet.

Koska nämä oireet ovat yleisiä raskauden aikana, lääkärin on tilattava glukoositesti vähintään 3 kertaa raskauden aikana, mikä on yleensä ensimmäinen testi 20. raskausviikolla. Raskaudellisen diabeteksen diagnoosin vahvistamiseksi lääkäri suosittelee yleensä glykeemisen käyrän testin suorittamista glukoositasojen tarkistamiseksi ajan myötä. Ymmärrä miten raskausdiabetes diagnoosi tehdään.

Mahdolliset komplikaatiot

Raskausdiabetesin komplikaatiot voivat vaikuttaa raskaana olevaan naiseen tai vauvaan, mikä voi olla:

Näitä riskejä voidaan vähentää, jos nainen noudattaa hoitoa oikein, siksi raskauden diabetekseen liittyvää raskaana olevaa naista on seurattava korkean riskin synnytyksessä..

Kuinka välttää raskausdiabetesta

Gestaatiotaudiaattia ei aina voida estää, koska se liittyy raskaudelle tyypillisiin hormonimuutoksiin, mutta raskausdiabetestivaaran riskiä voidaan kuitenkin vähentää:

• Ole paras paino ennen raskautta;
• Tee synnytystä edeltävä hoito;
• Nosta painoa hitaasti ja vähitellen;
• Syö terveellisesti ja
• Harjoittele maltillista liikuntaa.

Raskausdiabetaa voi esiintyä yli 25-vuotiailla raskaana olevilla, liikalihavilla tai kun raskaana olevalla naisella on intoleranssi sokereille. Se voi kuitenkin kehittyä myös nuoremmissa tai normaalipainoisissa naisissa hormonaalisten muutosten vuoksi..