Kolmas raskauskolmannes - 25. - 42. raskausviikko

Kolmas raskauskolmannes merkitsee raskauden loppua, joka on raskauden 25. ja 42. viikko. Kun raskauden loppua lähestyy vatsan painoa ja vastuuta hoitaa vastasyntynyttä, samoin huolta ja epämukavuutta kasvaa, mutta silti tämä on erittäin onnellinen vaihe, koska vauvan keräyspäivä on kierros lähestyy.

Vauva kasvaa joka päivä ja sen elimet ja kudokset ovat melkein muodostuneet, joten jos vauva syntyy tästä lähtien, sillä on paljon paremmat mahdollisuudet vastustaa, vaikka se tarvitsee vastasyntyneen hoidon. 33 viikon kuluttua vauva alkaa kerätä enemmän rasvaa, minkä vuoksi se näyttää yhä enemmän vastasyntyneeltä.

Kuinka valmistautua synnytykseen

Sekä naisten, jotka haluavat keisarileikkauksen, että niiden, jotka haluavat normaalin synnytyksen, on varauduttava vauvan syntymään etukäteen. Kegel-harjoitukset ovat tärkeitä emättimen sisäisten lihasten vahvistamiseksi, helpottaen vauvan poistumista ja estämällä virtsan menetystä tahattomasti synnytyksen jälkeen, mikä vaikuttaa yli 60%: iin naisista. 

Joissakin terveyskeskuksissa ja myös yksityisessä verkossa on saatavana synnytystä valmistelevia luokkia, jotka ovat erittäin hyödyllisiä selventämään epäilyjä syntymästä ja siitä, kuinka vastasyntyneestä huolehditaan.

Kuinka lievittää kolmannen kolmanneksen vaivaa

Vaikka kaikki raskauteen liittyvät oireet voivat seurata koko raskausaikaa, mitä lähempänä 40 raskausviikkoa, sitä epämukavammaksi nainen voi tulla. Opi kuinka lievittää raskauden myöhään liittyviä yleisimpiä oireita:

• kramppeja: Ne ilmestyvät pääasiassa yöllä. Ratkaisu on venyttää jalkoja ennen nukkumaanmenoa, vaikka on lääkkeitä, joiden magnesiumia on tarkoitettu lievittämään epämukavuutta.

• turvotus: Yleisin oire myöhään raskauden aikana ja se havaitaan, etenkin jaloissa, käsissä ja jaloissa. Pidä jalat korotettuna makuulla tai istuessasi, tämä lievittää epämukavuutta ja olla tietoinen verenpaineesta.

• Suonikohjut: Ne johtuvat liikkeessä olevan verimäärän kasvusta ja painon noususta. Vältä viettämästä liikaa aikaa jalat ristissä, istuen tai seisoen. Käytä keskisuurten puristushousujen liikkumisen parantamista.

• närästys: Se tapahtuu, kun vatsapaine vatsassa saa mahahapon nousemaan ruokatorveen helpommin. Jotta näin ei tapahdu, syö vähän kerrallaan ja monta kertaa päivässä ja vältä makuulle heti aterioiden jälkeen.

• Selkäkipu: Syynä vatsan painon nousu. Kengät, joissa on hyvä tukijalka, voivat lievittää oireita ja välttää raskaiden esineiden nostamista. Tiedä mitä kenkiä on käytettävä ja mitkä ovat parhaat vaatteet.

• unettomuus: Alkuperäinen uneliaisuus voi aiheuttaa unettomuutta, mikä johtuu pääasiassa vaikeuksista löytää mukava nukkumisasento. Joten päästäksesi ongelmaan yritä rentoutua, nauttia kuumaa juomaa nukkumaan mennessä ja käytä useita tyynyjä selän ja vatsan tukemiseen ja muista nukkua aina sivuillasi.

Katso nämä ja muut vinkit seuraavasta videosta:

Kuinka lievittää raskauden oireita

Katso lisää vaihtoehtoja tämän vaiheen epämukavuuden käsittelemiseen: Kuinka lievittää vaivaa raskauden loppupuolella.

Kun vauva syntyy

Vauva on täysin muodostunut ja valmis syntymään 37 raskausviikosta, mutta sinä ja lääkäri voit odottaa 40 raskausviikkoa odottaakseen normaalia synnytystä, jos tämä on parin toive. Jos saavut 41 viikon kuluttua, lääkäri voi päättää ajoittaa synnytyksen auttamisen syntymisen helpottamiseksi, mutta jos valitset keisarileikkauksen, voit myös odottaa ensimmäisiä merkkejä siitä, että vauva on valmis syntymään, kuten limakalvon poistumista..

Viimeiset valmistelut 

Tässä vaiheessa huoneen tai paikan, jossa vauva lepää, on oltava valmiina, ja 30. viikosta lähtien on hyvä, että myös äitiyspussi pakataan, vaikka se voi kärsiä joitain muutoksista sairaalahoitopäivään saakka. Katso mitä äitiydelle tuodaan.

Jos et ole jo tehnyt, voit ajatella vauvasuihkua tai vauvasuihkua, koska vauva menee tulevina kuukausina keskimäärin 7 vaipaa päivässä. Selvitä tämän laskurin avulla tarkalleen, kuinka monta vaipat sinulla pitäisi olla kotona ja mitkä ovat ihanteelliset koot: