Mediaalinen epikondyyliitti (golfarin kyynärpää) Mikä se on, oireet ja hoito

Medium epicondylitis, joka tunnetaan yleisesti nimellä golfaajan kyynärpää, vastaa ranteen ja kyynärpään yhdistävän jännetulehduksen aiheuttamaa kipua, voimattomuuden tunnetta ja joissain tapauksissa pistelyä..

Tämä tulehdus on yleisempää ihmisillä, jotka harjoittavat painoharjoittelua erittäin intensiivisesti, viljelijöillä, viikonloppuna puutarhanhoitoistunnon jälkeen, tai ihmisillä, jotka harjoittavat fyysistä toimintaa jatkuvasti tai toistuvasti, kuten tikanheiton tapauksessa, esimerkiksi jalkapallo tai baseball.

Mediaalisen epikondyliitin oireet

Mediaalisen epikondyyliiitin oireita ovat:

• Kyynärpään kipu sisimmällä alueella, kun käsivarsi on suora ja käsi ylöspäin. Kipu voi ilmetä koko ajan, mutta se yleensä pahenee, kun yritetään ruuvaa jotain, tehdä painoharjoittelua tai tehdä muuta liikettä, jotka ovat samanlaisia ​​kuin golfin pelaaminen;
• Voimattomuuden tunne pitäessäsi lasillista vettä, avaamalla hana tai kättelemällä;
• Käsivarressa tai sormissa voi olla pistelyä.

Testejä ei tarvitse tehdä, koska kipu on paikallista ja erittäin luonteenomaista, joten lääkärin on helppo päästä diagnoosiin. Muita syitä on kuitenkin arvioitava, kuten esimerkiksi mediaalisen kollateraalisen nivelsiden vauriot, ulnaan neuriitti, murtuma ja lihasjännitys.. 

Kuinka hoito tehdään 

Yksi yksinkertaisimmista ja tehokkaimmista hoidoista tapauksissa, joissa kyynärpääkipu ilmenee viikonloppuna puutarhanhoitojakson jälkeen. Lopeta sen toiminnan harjoittaminen, joka aiheutti oireita muutaman päivän, yleensä riittää taistelemaan kipua vastaan. 

Tulehduksen vastaisten voiteiden, kuten diklofenaakin, käyttö voi olla tarkoitettu kivun lievittämiseen. Voidetta tulisi käyttää lääkärin ohjeiden mukaan, noin 2 kertaa päivässä. Raskaiden laukkujen välttäminen on tärkeää myös kivunlievityksessä, mutta jääpakkausten asettaminen 7–15 minuutin välein voi olla myös hyvä kodistrategia. Kun nämä kotihoidot eivät riitä, fysioterapia voidaan osoittaa, varsinkin jos se vaikeuttaa ihmisen työtä ja päivittäistä.. 

Fysioterapiassa voidaan käyttää resursseja, kuten jännitystä, ultraääntä, laseria, ranneprofiileiden venytysharjoitteita, olkapään vahvistamista, Kinesio-nauhojen levittämistä nopeampaa parantamista varten syvän ristihieronnan lisäksi, kuten seuraava video osoittaa: 

TENDINITE päättyy 7 minuutissa | Tati & Marcelle

Kun kipu ja epämukavuus jatkuvat yli 6 kuukautta, lääkäri voi ilmoittaa anestesia- ja kortikosteroidi-injektioista tuskien tarkkaan sijaintiin. Toinen mahdollisuus on kehonulkoiset sokkiaalot, jotka koostuvat ultraääniä emittoivan laitteen asettamisesta tuskalliseen kohtaan noin puolen tunnin ajaksi. Tämä helpottaa kudosten uudistumista ja kipu paranee lyhyessä ajassa. Lisätietoja shokki-aaltohoidosta. 

Palautumisaika vaihtelee vamman vakavuuden ja henkilön toiminnan tyypin mukaan, vaihteleen kahdesta viikosta yli vuoteen..