Mikä aiheuttaa näppylöitä?

Akne on sairaus, joka aiheuttaa ihon rasvarauhasten tukkeutumisen, muodostaen tulehduksia ja ihottumia, jotka ovat näppylöitä. Se johtuu useiden tekijöiden yhdistelmästä, joihin kuuluu ihon ylimääräinen öljytuotanto, bakteerien kertyminen, taipumus tulehdukseen, hormonaalinen sääntely ja taipumus kerätä kuolleita soluja ja kudoksia.

Siksi, että näppylöitä ei ilmene, on tärkeää pitää iho puhtaana, käyttää tuotteita, jotka poistavat ylimääräisen öljyn ja kuolleita soluja, terveellisten ruokavalioiden lisäksi, jotka vähentävät ihon tulehduksia ja perustuvat täysjyviin ja rikkaisiin ruokia omega-3: eissa, kuten lohi ja sardiinit.

Tällaiset ihonmuutokset, jotka aiheuttavat aknetta useissa paikoissa, kuten kasvoissa, selässä ja käsivarsissa, laukaisevat esimerkiksi:

1. Ikä

Teini-ikäisenä, etenkin 12–18-vuotiaina, on yleisempiä näppylöitä, koska tänä aikana kehon androgeenisten hormonien, kuten testosteronin, tuotanto lisääntyy, mikä stimuloi öljyisyyden tuotantoa. 

Pimples voi kuitenkin esiintyä missä tahansa iässä, ja ei ole harvinaista, että sitä esiintyy 30-vuotiaana naisilla, joita kutsutaan myöhäisiksi akneiksi, ja jotka voivat johtua ihon tuotetun tali- tai keratiinimäärän muutoksista tai esimerkiksi bakteerien suuremmasta kertymisestä. esimerkki. 

• Kuinka hoitaa: on tarpeen kuulla ihotautilääkäriä ihotyypin arvioimiseksi ja määrätä lääkkeitä, kuten voiteita tai voiteita, jotka voivat parantaa ihon terveyttä ja vähentää näppylöiden tuotantoa.

2. Älä puhdista ihoa kunnolla

Ihoon, jota ei puhdisteta hyvin, voi olla rasvan muodostumista, joka tukkii huokoset ja helpottaa mustapäiden muodostumista ja näppylöiden kehittymistä.

• Kuinka hoitaa: kasvot tulee pestä vähintään 2 kertaa päivässä noustessaan ja etenkin nukkumassa, jotta iholle tulee ylimääräistä likaa koko päivän ajan. Hyvin rasvainen iho voidaan pestä jopa 3-4 kertaa päivässä. Mieluiten olisi käytettävä erityisiä ihotyypeille tarkoitettuja tuotteita, jotka suuntautuvat ihotautilääkärin arvioinnin jälkeen. 

3. Älä poista meikkiä

Meikki on poistettava niin pian kuin mahdollista, koska ihon kertyminen aiheuttaa myös huokosien tukkeutumista ja helpottaa mustapäiden ja näppylöiden muodostumista, etenkin öljypohjaisten heikkolaatuisten tuotteiden muodostumista. 

• Kuinka hoitaa: niille, joilla on taipumus akneon, on suositeltavaa käyttää erityistä rasvaisen ihon kosmetiikkaa, vesipohjaista, mutta ihanteellista on yrittää jättää iho mahdollisimman luonnolliseksi sen lisäksi, että poistat kaiken meikin aina meikinpoistoaineella, kun palaat kotiin..

4. Käytä erittäin rasvaisia ​​tuotteita iholla

Aurinkosuojatuotteiden tai erittäin öljyisten tai rasvaisten kosteusvoiteiden käyttö, joka ei ole ihanteellinen jokaiselle ihotyypille, lisää mustapäiden ja näppylien muodostumista.

• Kuinka hoitaa: Aina on yritettävä valita erityyppisiä tuotteita ihotyypille, joita kutsutaan "ei-komedogeenisiksi", koska ne aiheuttavat vähiten taipumusta tukkia ihon huokosia.

5. Ruoat, jotka aiheuttavat näppylöitä

Ihon tulehduksellisten elintarvikkeiden, kuten maidon, makeisten, hiilihydraattien ja paistettujen ruokien, kulutus voi lisätä aknen todennäköisyyttä, koska ne muuttavat hormonin tuotantoa ja stimuloivat ihon tulehduksia sekä mustapäiden ja pimplien esiintymistä..

• Kuinka hoitaa: Vältä ruokavaliota, jossa on runsaasti hiilihydraatteja, rasvoja ja keskity mieluummin ruokavalioon, jossa on runsaasti hedelmiä, vihanneksia, omega-3-yhdisteitä ja vettä, koska niillä on hapettumisenestoaineita ja anti-inflammatorisia vaikutuksia..

6. Sinulla on hormonaalinen sairaus

Polysystinen munasarjaoireyhtymä on sairaus, joka lisää androgeenien tuotantoa, jotka ovat mieshormoneja, jotka toimivat lisäämällä ihon öljyntuotantoa ja tekemällä siitä alttiimpaa aknentuotannolle.. 

• Kuinka hoitaa: Tämän oireyhtymän hoito voidaan hoitaa ehkäisyvälineillä tai muilla, jotka pystyvät säätelemään hormoneja. Lisätietoja polysystisen munasarjasyndrooman tunnistamisesta ja hoidosta.

7. Reaktio lääkkeisiin

Tietyt lääkkeet voivat aiheuttaa ihon tulehdusreaktioita, jolloin sivuvaikutuksena on aknen muodostuminen, ja yleinen esimerkki on kortikosteroidien ja tulehduskipulääkkeiden käyttö.. 

• Kuinka hoitaa: Jos mahdollista, keskustele lääkärin kanssa lääkityksen vaihtamisen mahdollisuudesta, mutta on mahdollista ryhtyä toimenpiteisiin aknen vähentämiseksi lääkityksen käytön aikana, kuten puhdistusvoiteiden tai voiteiden avulla, jotka vähentävät aknen muodostumista, kuten retinoiinihappo, esimerkiksi.

8. Liiallinen aurinko

Altistuminen liialliselle auringolle voi muodostaa näppylöitä, koska UV-säteily voi nopeuttaa ihon tulehduksia ja öljyntuotantoa, mikä helpottaa aknen tuotantoa.

• Kuinka hoitaa: Vältä liiallista altistumista auringolle, mieluummin aikoja, joissa on vähemmän UV-säteilyä, kuten ennen klo 10 tai klo 16 jälkeen. Sen lisäksi, että suojaat itseäsi aina riittävällä aurinkovoideella.

9. Geneettinen taipumus

Suotuisan genetiikan omaaminen on yksi aknen muodostumisen tärkeimmistä tekijöistä, etenkin niillä, joilla on liiallisia tai erittäin suuria näppylöitä, koska näillä ihmisillä on taipumus olla immuunireaktioissa ja muodostaa tulehduksellisia vaurioita iholla.

• Kuinka hoitaa: hoito tehdään dermatologin määräämillä ajankohtaisilla valmisteilla, ja vakavimmissa tapauksissa, kuten esimerkiksi asteen II tai IV aknessa, voi olla tarpeen käyttää lääkitystä tableteissa, kuten esimerkiksi antibiootteja tai isotretinoiinia.

10. Raskaus

Raskaana olo voi aiheuttaa näppylöiden muodostumista, mikä tapahtuu vain joillakin naisilla, johtuen progesteronin lisääntymisestä, joka lisää öljyisyyttä.

• Kuinka hoitaa: Sinun on suositeltavaa pestä iho miedolla tai miedolla saippualla kahdesti päivässä ja levittää tonisointivoide aina kasvojen pesun ja kuivaamisen jälkeen. Hoitoa pillereillä, hapoilla tai esteettisiä toimenpiteitä tulisi välttää tänä aikana. Tietää enemmän, mitä tehdä, jos raskauden aikana esiintyy pimples.

Selkäranka voi olla sekä ulkoinen että sisäinen, ja tämä johtuu siitä, että talirauhasen tukkeessa ei ole löydetty ulospääsyä iholta, koska se on jäänyt kiinni kystaan, mikä voi olla hyvin tuskallista, mutta hoito on sama . Ymmärrä paremmin erityyppiset aknet ja mitä tehdä. 

Yleensä akne ei aiheuta terveysriskejä, ellei sinulla ole liiallista tulehduksia ja sinulla on vakava infektio. Kuitenkin, jos ylimääräisiä pimplesä ei hoideta, se voi aiheuttaa arme ja pisteitä kasvoissa ja vartalossa, jotka voivat vaikuttaa negatiivisesti henkilön tunnepitoisuuteen ja olla jopa masennuksen riski. 

Kuinka välttää pimples

Näppylöiden näyttämisen välttämiseksi on noudatettava seuraavia varotoimia:

• Vältä alkoholijuomien ja hiilihapotettujen juomien lisäksi makeisia ja paistettuja ruokia, koska ne estävät ruuansulatusta ja vahingoittavat ihoa;
• Pidä ruokavalio, joka sisältää runsaasti omega-3, sinkkiä ja antioksidantteja, kuten lohta, auringonkukansiemeniä, hedelmiä ja vihanneksia, koska ne sisältävät runsaasti tärkeitä aineita, jotka auttavat vähentämään ihon tulehduksia;
• Puhdista iho rasvaiselle iholle sopivilla kosmeettisilla valmisteilla kahdesti päivässä, aamuisin ja iltaisin; saippuat asetyylisalisyylihapolla ovat hyvä vaihtoehto;
• Rauta aurinkovoidetta öljytön kasvoille ennen meikin levittämistä, vaikka sillä olisi jo jonkin verran suojaavaa tekijää, ihon suojaamiseksi auringon haitallisilta vaikutuksilta;
• Suorita kevyt kuorinta kerran viikossa kuolleiden solujen poistamiseksi.

Katso lisää ravitsemusterapeutin vinkkejä ruokavalioon, joka välttää tämän ongelman:

ACNE: Mitä syödä päästäksesi eroon näppylöistä

Kuinka hoito tehdään

Kun aknetta ei voida estää, hoito tulisi mieluummin käyttää ajankohtaisia ​​tuotteita, kuten ihonpuhdistusvoiteita tai voiteita, jotka estävät vaurioiden muodostumista, kuten retinoiinihappo, salisyylihappo, adapaleeni tai bentsoyyliperoksidi. esimerkiksi dermatologin määräämiä, ja niitä voi ostaa tai valmistaa yhdistelmäapteekeista.

Muita vaihtoehtoja, joita käytetään enemmän resistentteissä tai vakavammissa akneissa, ovat antibioottien, kuten tetrasykliinin tai erytromysiinin, käyttö, tai viimeksi mainitussa tapauksessa Roacutan-nimisen isotretinoiinin käyttö, koska niillä on tehokkaampi vaikutus pimpleiden muodostumisen hallintaan. . On tärkeää, että näitä lääkkeitä käytetään vain ihotautilääkärin ohjauksessa sivuvaikutusriskin vuoksi. 

Lääkkeiden käytön välttämiseksi on olemassa myös radiotaajuustekniikoita, erityisvaloilla suoritettua fototerapiaa, laser- ja pulssivaloa, jotka ovat erittäin hyödyllisiä vähentämään ja tyhjentämään aknealuetta. Lisätietoja pimpleiden hoitomenetelmistä.