Korkea verenpaine vanhuksilla kuinka hallita sydänkohtauksen ja aivohalvauksen estämiseksi

Vanhusten korkeaa verenpainetta, jota tieteellisesti tunnetaan verenpaineeksi, tulisi hallita aina, kun se havaitaan, koska vanhempien korkea verenpaine lisää huomattavasti vakavien sydän- ja verisuonisairauksien, kuten sydänkohtauksen tai aivohalvauksen, kehittymisen riskiä. Vastoin yleisesti uskottua, korkea verenpaine ei yleensä aiheuta oireita, ja se vaikuttaa hiljaa kehoon alttiina komplikaatioille.. 

On yleistä, että paine kasvaa iän myötä verisuonien vanhenemisen takia, ja tästä syystä vanhuksilla verenpainetauti otetaan huomioon vain silloin, kun painearvo on yli 150 x 90 mmHg, toisin kuin nuorilla aikuisilla, jolloin se on suurempi kuin 140 x 90 mmHg.

Tästä huolimatta vanhusten ei tulisi olla huolimattomia, ja kun paine osoittaa jo lisääntyvän merkkejä, on tärkeää muuttaa tapoja, kuten suolan vähentämistä ja fyysistä harjoittelua, ja käyttää ohjeiden mukaan lääkärin määräämiä lääkkeitä, kuten Enalapril tai Losartana, esimerkiksi. 

Kuinka havaita korkea verenpaine vanhuksilla

Vanhusten valtimoverenpainetauti ei yleensä aiheuta oireita, paitsi silloin, kun yhtäkkiä ei ole hallinnassa, ja diagnoosi voidaan tehdä mittaamalla sairaanhoitajan tai lääkärin tavanomaisella tavalla verenpainetta, ja sitä pidetään korkeana, kun se saavuttaa arvot, jotka ovat vähintään 150 x 90 mmHg.

Kuitenkin, kun on epäilyksiä ajan lisääntymisestä tai jos se on todella korkea, on myös mahdollista suorittaa joitain diagnostisia testejä, kuten MRPA tai kodin verenpaineen tarkkailu, useita viikoittaisia ​​mittauksia kotona tai terveyskeskuksessa, tai MAPA: n kautta, joka on ambulatorinen verenpaineen tarkkailu, suorittamalla asettamalla laite vartaloon kiinnitettynä 2-3 päiväksi tekemällä useita arviointeja koko päivän ajan.

Verenpaine voidaan mitata oikein seuraavasti:

Kuinka mitata verenpainetta

Miksi paine on korkeampi vanhuksilla

Joihinkin ikääntyneiden valtimoverenpaineen riskitekijöihin kuuluvat:

• Ikä yli 65 vuotta;
• Perheen korkea verenpaine;
• Ylipaino tai liikalihavuus;
• Diabetes tai korkea kolesteroli ja triglyseridit;
• Alkoholijuomien kulutus ja tupakoitsija.

Verenpaine pyrkii nousemaan ikän kasvaessa, koska ikääntyessäsi kehossa tapahtuu joitain muutoksia, kuten jäykkyys ja verisuonten mikrolääkkeet, vaihdevuosien aikana tapahtuvien hormonimuutosten sekä tärkeiden elinten, kuten sydämen ja sydämen, toiminnan heikentymisen vuoksi. munuaiset. 

Siksi on erittäin tärkeää tehdä rutiininomaiset vuosittaiset tarkastusneuvottelut yleislääkärin, geriatrian tai kardiologin kanssa, jotta muutokset havaitaan mahdollisimman pian.. 

Iäkkäiden ihmisten verenpaineen erityispiirteet

Katso alla olevasta taulukosta, mitkä ovat ikääntyneiden verenpaineen erityispiirteet:

Korkean verenpaineen arvo on hiukan erilainen vanhuksilla, koska pidetään luonnollisena, että paine on hiukan korkeampi tänä aikana. 

Täten ihanteellisen paineen tulisi olla korkeintaan 120 x 80 mmHg, mutta sitä pidetään hyväksyttävänä korkeintaan 149 x 89 mmHg. Painetta tulisi kuitenkin säätää tiukemmin, ja sen tulisi olla alle 140 x 90 mmHg tai 130 x 90 mmHg vanhuksilla, joilla on muita sairauksia, kuten diabetes, munuaisten vajaatoiminta tai sydänsairaus.

Kuinka hoito tehdään

Vanhusten korkean verenpaineen hoitamiseksi on tarpeen tehdä joitain elämäntavan muutoksia, kuten:

• Mene lääkärin puoleen joka kolmas kuukausi arvioida hoidon tehokkuutta;
• Painon alennus, jos ylipaino;
• Vähentynyt alkoholijuomien kulutus ja tupakoinnin lopettaminen;
• Vähennä suolan kulutusta ja vältä rasvapitoisia ruokia, kuten makkaraa, välipaloja ja valmiita aterioita;
• Harjoittele aerobista fyysistä toimintaa vähintään 3 kertaa viikossa. Katso, mitkä ovat parhaimmat harjoitukset seniorille;
• Käytä kaliumin, magnesiumin, kalsiumin ja kuitujen rikkaampia ruokia.
• Suorita joitain rentoutumistekniikoita, kuten jooga tai pilates.

Huumehoitoa suoritetaan myös, etenkin tapauksissa, joissa paine on liian korkea tai ei ole vähentynyt tarpeeksi elintapojen muutosten myötä, käyttämällä lääkkeitä, joilla pyritään vähentämään paineita. Joitakin esimerkkejä ovat diureetit, lääkityksen antagonistit. esimerkiksi kalsiumkanava, angiotensiini-estäjät ja beeta-salpaajat. Lisätietoja näistä lääkkeistä on ohjeissa korkea verenpaineen hallintaan. 

Lisäksi on tärkeää korostaa, että ikääntyneiden verenpainetaudin hoito on suoritettava erittäin huolellisesti ja yksilöllisesti, etenkin niille, joilla on muita terveysongelmia, kuten sydänsairaus, virtsainkontinenssi ja taipumus huimausta seisoessaan..

On myös suositeltavaa noudattaa ruokavaliota, jossa on runsaasti vihanneksia, koska joillakin on aktiivisia aineosia, jotka voivat täydentää hoitoa lääkkeillä, kuten valkosipulitee, appelsiinimunamehut tai appelsiinijuurikot ja intohimohedelmät, jotka parantavat verenkiertoa ja ovat diureetteja, jotka auttavat hallitsemaan painetta. Tutustu resepteihin korkeaa verenpainetta koskevista luonnollisista lääkkeistä.