Mikä voi olla jatkuvaa närästystä ja mitä tehdä

Jatkuva närästys voi olla seurausta maha-ruokatorven refluksista tai gastriitista, tai johtuen sellaisista tekijöistä kuin väärä syöminen, hermostuneisuus tai erittäin tiukkojen vaatteiden pukeutuminen, jotka lopulta heikentävät ruuan sulamista. Tämän lisäksi on tärkeää muistaa, että naisilla närästys voi olla oire raskaudesta. Jos syitä ei kuitenkaan tunnisteta, niistä voi tulla vakavampi ongelma, joka vaatii gastroenterologin etsimistä.. 

Syystä riippumatta jatkuva närästys hoidetaan antasideilla mahalaukun happamuuden vähentämiseksi ja syömistapojen muuttamiseksi. Vain harvoissa tapauksissa leikkaus on tarkoitettu ongelman ratkaisemiseksi.

Närästysten pääasiallinen syy on refluksi, mutta on myös muita syitä, jotka oikeuttavat tämän palamisen:

1. Palautusjäähdytys

Ruoansulatuskanavan refluksissa vatsassa oleva sisältö palautuu tahattomasti ruokatorveen, aiheuttaen voimakasta epämukavuutta, koska se on erittäin hapan sisältö. 

Palautusjäähdytyksen tapauksissa yleisin oire on närästys rintakehän alueella esiintyvän voimakkaan kivun lisäksi, samanlainen kuin sydänkohtauksen tai anginaan liittyvä kipu, kuiva yskä ja jopa hengitysvaikeudet, kuten astma ja keuhkokuume.. 

Mitä tehdä: Joitakin yksinkertaisia ​​toimenpiteitä voidaan toteuttaa epämukavuuden lievittämiseksi, kuten välttäminen makuusta heti syömisen jälkeen, nukkuminen korotetun päätyn kanssa, samoin kuin huolellisuus ruuan kanssa, kahvin, alkoholin, rasvaisten ruokien ja happamien juomien välttäminen . Katso lisää ruokintavinkkejä ja mitä tehdä refluksin estämiseksi:

Refluksi - luonnollinen hoito

2. Hiatal tyrä

Hiatal tyrä on ongelma, joka helpottaa palautusjäähdytystä ja on siksi toinen tärkeä syy jatkuvaan närästykseen. Yleensä katkaisun tyrä on yleisempää ihmisillä, jotka ovat ylipainoisia, tupakoivat tai käyttävät liikaa.

Oireet ovat lieviä ja hyvin samanlaisia ​​kuin palautusjäähdytys, mukaan lukien ruoansulatushäiriöt lähinnä silloin, kun henkilö makaa ruokailun jälkeen, ja pahenevat, kun henkilö kallistuu, yrittää tai nostaa raskaita esineitä..

Mitä tehdä: on suositeltavaa syödä hitaasti ja enemmän kertaa päivässä, välttää raskaita aterioita vähintään kaksi tuntia ennen nukkumaanmenoa, makuulle nostetun sängyn pään kanssa, välttää rasvaisia ​​ruokia, happoja, alkoholia, savukkeita, ylipaino- tai liikalihavuustapauksissa on suositeltavaa laihtuminen. Katso lisätietoja siitä, kuinka estää katkaisutarvion aiheuttama refluksi. 

3. Gastriitti

Gastriitti on mahalaukussa esiintyvä ärsytys tai tulehdus, jonka aiheuttavat infektiot, stressi, allergiat, joidenkin lääkkeiden käyttö ja immuunijärjestelmän muutokset. Oireet riippuvat gastriitin tyypistä, ja ne voivat olla vatsakipuja ja epämukavuutta, pahoinvointia ja oksentelua, ruoansulatushäiriöitä ja täyteläisyyttä pienen aterian jälkeenkin. Katso kuinka tunnistaa gastriitin oireet.

Mitä tehdä: sen on tarkoitus vähentää vatsahappoa lisäävien elintarvikkeiden, kuten mausteisten, alkoholin, kahvin, rasvaisten ruokien tai puhtaan maidon, kulutusta. On myös tärkeää välttää paastoa pitkään, koska näissä tapauksissa mahahappo on kertynyt enemmän mahaan, mikä pahentaa tulehdusta. Myös lääkityksen, joka vähentää mahalaukun mehun tuotantoa, kuten esimerkiksi antasidin, käyttö on osoitettu.

4. Esophagitis 

Esophagitis on ruokatorven tulehdus, joka tapahtuu pääosin palautusjäähdytyksen seurauksena, mutta voi myös olla seurausta allergisesta reaktiosta tiettyyn ruokaan. Oireet ovat hyvin samankaltaisia ​​kuin gastriitti, mutta näiden lisäksi voi olla myös nielemisvaikeuksia, ruokahaluttomuutta ja tunne, että syödyt ruuat takertuvat kurkkuun eivätkä suorita vatsan tielle niin kuin pitäisi..

Mitä tehdä: kortikosteroidilääkkeiden käyttö auttaa ruokatorven peittämisessä ja aiheuttaman tulehduksen torjunnassa, ja siksi, jos epäillään esophagiittia, on kuultava gastroenterologia. Joitakin ruokavalion muutoksia tulisi myös tehdä, kuten poistaa vehnäjauhoja, maitoa ja maitotuotteita, äyriäisiä, pähkinöitä, munia ja soijaa sisältävät ruuat, esimerkiksi lievittää ja estää refluksioireita. Lisäksi on tarpeen tunnistaa allergian aiheuttaneen ruoan tyyppi ja poistaa se kokonaan ruoasta. Katso, miten ruokatorvetulehdusta hoidetaan.

5. Raskaus

Raskaana olevilla naisilla voi olla närästys raskauden alusta lähtien, mikä johtuu esiintyvistä hormonaalisista muutoksista ja myös vatsan kasvusta. Progesteronihormonin tuotannon lisääntyessä myös mahalaukun lihakset tahattomasti rentoutuvat, jolloin hapot nousevat ruokatorveen, aiheuttaen jatkuvan närästyksen tunteen..

Mitä tehdä: on suositeltavaa syödä useammin, syödä pienempiä annoksia useammin päivässä, välttää juomasta nesteitä aterioiden aikana, älä makuulle heti aterian jälkeen ja pukeudu mukavilla vaatteilla. Katso lisää vinkkejä närästysten vähentämiseksi raskauden aikana.

6. Ruoka-intoleranssi

Ruoka-intoleranssi on kehon vaikeus sulauttaa tiettyjä nautittuja ruokia, kuten laktoosi- tai gluteenitietoisuutta. Digestio on hitaampaa, koska kehossa ei enää ole niin monia entsyymejä, jotka vastaavat tiettyjen ravintoaineiden hajottamisesta, joten nämä ravintoaineet ovat kertyneet vatsaan aiheuttaen mahalaukun vaikeuksia, kuten koliikkia, pahoinvointia, ripulia, päänsärkyä ja närästystä..

Se on myös hyvin yleinen ihmisillä, joilla on ruoka-intoleranssiin liittyviä oireita, kuten: turvotus ja vatsakipu, liiallinen väsymys, kutina tai ihon täplät. Opi miten tunnistaa ruoka-intoleranssi.

Mitä tehdä: On tärkeää tunnistaa tyyppi, joka aiheuttaa intoleranssia, sillä tämä voidaan tehdä ruokapäiväkirjaan, joka kirjaa kaiken, mitä syötiin ja mitkä oireet ilmaantuivat päivän aikana. Kun ruoka on tunnistettu, on tärkeää leikata ruoka kokonaan. Toinen tapa lievittää ruoka-intoleranssin oireita on entsyymilääkkeiden käyttö, jotka auttavat ruuansulatusta, kuten laktaasin intoleranssin laktaasin tapauksessa..

7. Käytä tiukkoja vaatteita

Epämiellyttävien ja tiukkojen vaatteiden käyttö voi aiheuttaa vatsan puristumisen, mikä aiheuttaa mahahappojen nousua ruokatorveen, aiheuttaen refluksia ja närästymistä.

Mitä tehdä: on mielenkiintoista valita kevyiden ja mukavien vaatteiden käyttö, jotka eivät aiheuta liikaa painetta vatsalle, kuten sukkahousujen ja hihnojen tapauksessa.

Milloin mennä lääkärille

Jatkuva närästys voi vakavampi, kun sen syitä ei tunnisteta. Jos kyseessä on vakavampi oire, kuten turvotus ja vatsakipu, verinen yskä ja vaikea rintakipu, on suositeltavaa kääntyä gastroenterologin puoleen, joka tarkempien kokeiden perusteella vahvistaa, mistä on kyse, ja ilmoittaa parhaan hoidon. seurata.