Saflooriöljy käytettäväksi ja miten

Saflooriöljy, joka tunnetaan myös nimellä sahrami, uutetaan kasvin siemenistä Carthamus tinctorius ja niitä voi löytää terveysruokakaupoista ja ravintolisistä kapselien tai öljyn muodossa.

Tämän tyyppisellä öljyllä on seuraavat terveyshyödyt:

• Auttaa laihtua, mahalaukun tyhjentämisen viivästymisestä, kylläisyyden tunteen pidentämisestä;
• Toimivat anti-inflammatoriset, rikas omega-9 ja E-vitamiini;
• help vähentää verensokeria, avustaminen tyypin 2 diabeteksen hallinnassa;
• Laske korkeaa verenpainetta, verenkierron parantamiseksi;
• Vähennä huonoa kolesterolia, koska olet rikas fytosteroleissa.

On kuitenkin tärkeää muistaa, että nämä vaikutukset saavutetaan vain, kun safloriöljyä kulutetaan yhdessä terveellisen ruokavalion ja usein harjoitetun liikunnan kanssa..

Kuinka ottaa

Hyötynsä saamiseksi suositeltu annos on 2 kapselia tai 2 tl safloriöljyä päivässä, mieluiten puoli tuntia ennen pääruokaa tai sen jälkeen tai ravitsemusterapeutin tai rohdosvalmistajan ohjeiden mukaan..

Safloriöljy on hyvä hiuksille

Yleisesti terveyshyötyjen lisäksi safloriöljyä voidaan käyttää myös kuivien ja hauraiden hiusten hoitoon, koska se sisältää runsaasti A-, E-vitamiineja ja antioksidanttirasvoja, jotka ylläpitävät hiusten ja ihon terveyttä.

Hyödynsä saamiseksi hierotaan hiuspohjaa hitaasti safloriöljyllä, koska se aktivoi paikallista verenkiertoa ja saa hiusjuuren imemään öljyä, jättäen hiusjuukset vahvemmiksi ja stimuloimalla niiden kasvua. Öljy toimii keholle luonnollisena kosteusvoidena, imeytyy nopeasti ihoon ja auttaa estämään ryppyjä ja selluliittia. Katso myös kuinka käyttää Baru-öljyä laihtua ja kosteuttaa ihoa ja hiuksia.

Vasta-aiheet ja sivuvaikutukset

Safloriöljyllä ei ole vasta-aiheita, mutta sitä saavat käyttää vain lapset, vanhukset, raskaana olevat naiset ja imettävät lääkärin tai ravitsemusterapeutin ohjeiden mukaan.

Lisäksi sen liiallinen kulutus voi aiheuttaa ongelmia, kuten lisääntyneen kehon tulehduksen, niveltulehduksen, masennuksen ja vähentyneen hyvän kolesterolin, johtuen korkeista omega-6-tasoista..

Kookosöljy sisältää myös runsaasti antioksidantteja ja auttaa painonpudotuksessa, joten kookosöljyä käytetään kapselissa seuraavasti.