Kuinka hoitaa leesiota tai iskua kotona

Kun jollekin nivellle jostain syystä aiheutuu vahinkoa, on suositeltavaa sijoittaa ensimmäisen 48 tunnin aikana kylmävarastot loukkaantuneelle alueelle kivun ja tulehduksen lievittämiseksi..

Lisäksi voi olla hyödyllistä levittää arnikavoidetta oireiden torjumiseksi, mutta jos kipu jatkuu yli viiden päivän ajan, on erittäin tärkeää käydä lääkärillä suorittamaan testejä, kuten röntgensäteitä tai MRI: tä, jotta voidaan havaita ja diagnosoida vamma.

Samoin traumatologi voi ilmoittaa tulehduskipulääkkeiden käytön voiteina tai pillereinä fysioterapiaistuntojen lisäksi, jotka ovat erittäin hyödyllisiä kivun torjunnassa, lihasvoiman ja liikealueen palauttamisessa, parantaen ihmisen elämänlaatua. persoonallisuus.

Joitakin tapoja hoitaa pienten pyörien vammojen aiheuttama traumaattinen poika:

1. Kivun ja tulehduksen vähentämiseksi

Pyörän kipun ja vamman torjumiseksi on ihanteellista selvittää, mikä oli syy näihin oireisiin. Jos kuitenkin voisit käyttää PRICE-menetelmää liikkeiden parantamiseksi ja pahoinvoinnin vähentämiseksi, tämä koostuu seuraavista: Suojaus, lepo, hielo-käyttö, puristus ja korkeus. Tuntee pyörän kivun syyt.

Kuinka suorittaa tämä tekniikka: Hielo on levitettävä 3 - 4 kertaa päivässä 15 - 20 minuutin ajan ja se on käärittävä paperiarkille esimerkiksi koko ohutlevy yli, jotta iholle ei aiheutuisi palamista. Myynnin jälkeen, jos voisin myydä rodilla pakottavaan myyntiin liikkeiden vähentämiseksi ja hinchazónin pitämiseksi ja jalan pitämiseksi korkeana, pysyisin sängyssä tyynyllä sauvan ja talon alla.

2. Liikkumisen helpottamiseksi

Ensimmäisen 48 tunnin jälkeen on suositeltavaa jättää tervehdys ja aloittaa kuumien yritysten käyttäminen, koska lämpö liittää nivelen loukkaantuneeseen lihakseen ja antaa suuremman joustavuuden palautumisvaiheen aikana..

Liikkeet on suoritettava, kunnes kipu voidaan suorittaa, ja päivittäisiä fysioterapiaistuntoja tarvitaan pyörän toiminnan palauttamiseksi, ja vamman tyypistä riippuen henkilö saattaa tarvita viikkoja tai kuukausia fysioterapiahoitoa..

Voit yrittää nojata suuasi ylös ja taittaa jalka vetämällä talon pinnan yli, kunnes voit tehdä liikkeen ilman kipua, toistamalla tämä harjoitus 10 kertaa peräkkäin. Toinen harjoitus, joka voisi olla hyödyllinen liikkeiden parantamiseksi tällä nivelillä, on pysyä istuina pöydässä, jossa on ripustetut jalat, ja jälkikäteen venyttää jalkaa sekä seuraava kuva. Tämä harjoitus voidaan suorittaa myös 10 kertaa peräkkäin, mutta fysioterapeutti voi henkilökohtaisesti ilmoittaa, mitkä harjoitukset ovat sopivimmat kullekin tarpeelle.

Varoitusmerkit lääkärin auttamiseksi

Lääkärin on neuvottava fysioterapeutille, jos hän pystyy liikuttamaan pyörää missä tahansa asennossa tuntematta kipua ja myös seuraavissa tapauksissa:

• Erittäin voimakas kipu pyörässä;
• Jos et saa pyörää;
• Si-kojea;
• Jos sinulla on uskollinen kuuma linkki;
• Jos pyörä näyttää vääristyneeltä.

Tässä tapauksessa on osoitettu auttavan ortopedia suorittamaan testejä, jotka pystyvät tunnistamaan kivun ja toimintahäiriön syyn erityisillä ongelmilla ja kuvakokeilla, kuten esimerkiksi säteillä tai resonanssilla..