Kuinka päästä eroon pahoinvoinnista ja meritaudista
Saarton mareot ja pahoinvointi on normaali ja klassinen oire, jonka suurin osa embazadadaista tunsi raskauden ensimmäisinä viikkoina. Menestys useimmissa tapauksissa liittyy oksenteluun ja johtuu biologisista, sosiaalisista ja psykologisista tekijöistä.
Mareosissa on tärkeää, että nainen pysyy rauhallisena ja hengittää niin kauan kuin tunne menee. Samoin on tarpeen yrittää tunnistaa sairauden syy ja ottaa yhteys lääkäriin, kun näin tapahtuu ja jos siihen liittyy muita oireita, on tärkeää tehdä verikokeet, jotka voivat viitata esimerkiksi anemiaan..
Syyt mereen embarazossa
On yleistä huomata, että kauppasaarron alussa toisella vuosineljänneksellä voisin keskustella:
- Pysyminen mahdollisimman pitkään ruokinnan aikana;
- Nouse erittäin nopeasti;
- Liiallinen lämpö;
- Huono ruoka hierarkiassa;
- Matala läsnäolo.
- Hormonaaliset muutokset, jotka lisäävät hapon pitoisuutta vatsassa ja hidastavat ruuansulatusta;
- Kohdun kasvu, joka työntää vatsan ylöspäin aiheuttaen polttamista kurkussa;
- Korosta pelko.
Yleensä ei ole välttämätöntä mennä lääkärin puoleen, kun nainen tuntuu väsyneeltä silloin tällöin, mutta kun muita oireita ilmaantuu, kuten näön hämärtyminen, päänsärky tai sydämentykytys, on tärkeää auttaa gynekologia, synnytyslääkäriä ja yleislääkäriä. marssin syyn tunnistamiseksi ja asianmukaisen hoidon aloittamiseksi.
Saarton tyypillinen pahoinvointi voi alkaa neljästä raskausviikosta ja joissain tapauksissa kestää koko saarron, vaikka ihminen kärsii niistä useammin. Mutta joissain tapauksissa pahoinvointia voi ilmetä useita kertoja päivässä johtuen lisääntyneestä hajuherkkyydestä tänä aikana.
Tämän oireen vuoksi naiset voivat käyttää joitain lääkkeitä, kuten dramamiinia ja ravintolisäaineita inkiväärin kanssa, mutta on myös tärkeää noudattaa terveellisiä tapoja ja välttää erittäin pahoja hajuja. Katso pahoinvointiin ja kuljetukseen tarkoitetut lääkkeet.
Neuvonta meri- ja pahoinvoinnin lievittämiseen
Kiellon aikana esiintyvän pahoinvoinnin tapauksessa voit välttää paksuja ruokia, joilla on hajuja ja makuja, ja yrittää rentoutua stressin ja pelon välttämiseksi. Muut keinot välttää ja vähentää pahoinvointia toimenpiteen aikana:
- Syötä pala inkivääriä tai imee tuoretta inkivääriä, mikä auttaa ruuansulatuksessa ja vähentää vatsan seinämän ärsytystä;
- Syö 1 gallona heräämisen jälkeen ennen kuin nousta sängystä;
- Lepää 20 minuuttia ennen nousua;
- Syö kolmen tunnin välein, pienissä nurkissa.
- Juo noin 2 litraa vettä päivässä;
- Vältä mausteisia tai erittäin mausteisia ruokia;
- Ime sitruunapaletista;
- Harjoittele harjoituksia lääketieteellisen indikaation mukaan. Katso joitain harjoituksia, joita voidaan harjoittaa kauppasaarron aikana;
- Vältä hajuhajuja, jotka aiheuttavat pahoinvointia.
Kun saumat ja jatkuva pahoinvointi ja jatkuva oksentelu, gynekologille on tiedotettava, jotta hän voi saada lääkitystä näihin oireisiin, koska on tärkeää, että astia on hyvin hydratoitunut, jotta vauvan kehitys ja kehitys voi tapahtua..
Synnytyslääkärin on ohjattava meren sairauden ja pahoinvoinnin hoitoa kuljetuksen aikana, varsinkin jos olet luonnollinen, koska väärinkäyttö voi johtaa raskauden komplikaatioihin.
Kuinka välttää postitusta?
Vielä on vaikea välttää sitä, että mareoja ei vielä ole, on mahdollista ottaa käyttöön joitain strategioita, jotka vähentävät tätä riskiä, mukaan lukien:
- Nouse hitaasti istuessasi tai istuessasi yli 15 minuuttia;
- Liikun säännöllisesti jaloillani päivällä, etenkin istuen;
- Käytä mukavia vaatteita, äläkä käytä niitä.
Toinen tärkeä neuvo on syödä vähintään joka kolmas tunti ja juoda noin 2 litraa vettä päivässä.
