Kuinka tuottaa enemmän äidinhoitoa

Äitiystaiteen tuotannon parantamiseksi on tärkeää, että imettävä nainen juo noin 3-4 litraa nestettä päivässä ja lisää juomien tiheyttä ja kestoa, jotta prolaktiini, hormoni, joka stimuloi, heijastuisi. äitien hoidon lisääntyminen. Lisäksi sinun on suoritettava tasapainoinen ruokavalio, joka sisältää hedelmiä, vihanneksia ja kokonaisia ​​jyviä.

Sikäli kuin vauva vie enemmän kuin äiti tuottaa, tästä syystä äidin on annettava äidille imetys ilmaiseksi kysynnäksi, päätettävä, annettava vauva syödä milloin vain haluaa, myös vauvalle, aina hoitaa vauvaa vapauttamaan rinta loppuun asti tarjota seuraava ottaa toinen.

Äidin imettämisen yksinoikeuden ylläpitäminen on tärkeää, myös tapauksissa, joissa kuoret ovat perinnöllisiä, ja mastiitintulehduksiin, koska vauvan imu auttaa myös hoitamaan näitä tilanteita. 

Jatkojen on seurattava päivittäin äitiyskunnan tuotannon takaamiseksi: 

1. Juo vettä

 3 - 4 litran nesteiden, kuten veden, ikeiden ja keittojen, nauttiminen päivässä takaa hyvän maidontuotannon. Jos sinun on aina otettava 1 maljakko vettä ikeen alla, ennen imettämistä. Katso myös runsaasti vettä sisältäviä ruokia. 

2. Tavoite vauvalle

Tavoite vauvoille, koska enemmän hormoneja vapautuu verenkiertoon ja lisää siten vauvojen tuotantoa;

3. Riittävä ruoka

Ruokinnan äidin imettämisen aikana on oltava tasapainoista ja runsaasti vedessä olevia ruokia, kuten gelatiiniä, ja hedelmiä, kuten appelsiinia, melonia, hiekkaa, ja myös ruokia, jotka tarjoavat paljon energiaa, kuten pähkinät tai paksut kalat. Sinun tulisi olla ruokavaliossa imetyksen aikana. 

4. Rentoudu

Lepo aina kun mahdollista, voi taata, että keholla on energiaa vauvan tuotantoon. Nauti istuimesta imetystyynyllä, kun lopetat imettämisen, ja vältä mahdollisuuksien mukaan kotityötä, etenkin sellaisia, jotka vaativat enemmän vaivaa.. 

5. Ota lisäosa

Ota lisäosa, joka on erityisesti suunniteltu imetysaikoja varten, kuten Silymarin, tuottaaksesi lisää vauvoja. Ennen lisähoidon aloittamista lastenlääkärin tulee keskustella lääkärin kanssa tästä mahdollisuudesta. Tämän minttu teen lisäksi voit myös auttaa tuottamaan enemmän lecheä. Katso lisää luonnollisista lääkkeistä lisätäksesi äitien hoitoa.

Nainen voi tietää, että hän tuottaa tarpeeksi maitoa vauvalle, jos vauva lihoaan kunnolla. Jos näet lääkärisi, lääkäri toteaa, että vauva ei ole laihtunut tarpeeksi painoon, voit tarkistaa ja korjata tekniikan, jota äiti käyttää imettäessään häntä, koska on mahdollista, että hän käyttää matkalaukkua tai tapauksissa, joissa hän todella on. tarvittaessa se ilmoittaa mukautetun sängyn käytön imetyksen loppuun saattamiseksi tai ruokinnassa..

Vauvan on imettävä yksinomaan 6 kuukautta ja kunnes äiti voi joutua työskentelemään uudelleen ennen tämän ajanjakson päättymistä, hänen olisi mieluiten toteutettava varotoimenpiteet ja aika ennen kuin hän aloittaa työskentelyn "pankissa". vauva ", erottamalla vauva ja varastoimalla se pakastimeen erityisiin pusseihin, niin että kun olet mennyt töihin ja antaa sen henkilölle, joka hoitaa vauvan, tämä henkilö voi edelleen saada tämän vauvan etuja. Katso kuinka varastoida.