Pääasialliset syyt ja miten hoitaa hartiakipuja

Olkakipu voi esiintyä missä tahansa iässä, mutta se on yleensä yleisempää nuorilla urheilijoilla, jotka käyttävät nivelta liian paljon, kuten esimerkiksi tennispelaajilla tai voimistelijoilla, ja vanhuksilla nivelten luonnollisen kulumisen takia..

Yleensä tämäntyyppinen kipu johtuu väliaikaisesta olkapäärakenteiden tulehduksesta, ja siksi sitä voidaan lievittää levittämällä jäätä paikalleen ja katoamaan 3–5 päivää sen alkamisen jälkeen..

Joissakin tapauksissa tämä kipu voi kuitenkin olla erittäin voimakas, pahenee ajan myötä tai olla lievittymättä, ja on suositeltavaa ottaa yhteys ortopediin selvittääkseen, onko kyse vakavasta ongelmasta, ja aloittamaan asianmukainen hoito..

1. Bursiitti

Tämä ongelma johtuu bursan tulehduksesta, tyynymäisestä rakenteesta, joka suojaa olkapääluiden jänteitä ja lihaksia liikkumisen aikana. Tämä tulehdus on yleisempi ihmisillä, jotka tekevät toistuvia käsitoimintoja, kuten maalaamista, uintia tai käsiharjoittelua kuntosalilla. Lisätietoja siitä, mitä se on ja miten bursiitti hoidetaan.

Miltä tuntuu: yleinen on terävä kipu hartian ylä- tai etuosassa, mikä pahenee nivelen liikkuessa esimerkiksi kammata hiuksia tai pukeutua.

Kuinka hoitaa: jään tulisi levittää alueelle 20 minuutin ajan, 2-3 kertaa päivässä. Lisäksi tulisi välttää nivelen käyttöä päivittäisessä toiminnassa tulehduksen lievittämiseksi. Jos kipu ei parane 2 tai 3 päivän kuluttua, on suositeltavaa kääntyä lääkärin puoleen, koska voi olla tarpeen ottaa tulehduskipulääkkeitä, kuten diklofenaakki, tai jopa aloittaa fysioterapia..

2. Jännetulehdus

Jännetulehdus on bursiittiin samanlainen ongelma, mutta aiheuttaa bursan sijasta olkapään jänteitä. Monissa tapauksissa se voi ilmetä jopa bursiitissa, koska sen syyt ovat myös hyvin samankaltaisia ​​ja voivat vaikuttaa molempiin rakenteisiin samanaikaisesti..

Miltä tuntuu: tämä ongelma aiheuttaa kipua vain hartioiden etuosassa, etenkin kun liikutaan päälinjan yläpuolella tai ojentamalla käsivartta eteenpäin.

Kuinka hoitaa: on erittäin tärkeää pitää fysioterapiaistuntoja jännetulehduksen hoidossa. Lisäksi kylmien kompressioiden ja anti-inflammatoristen voiteiden käyttö auttaa lievittämään kipua. Katso lisää olkapännetulehduksen hoidosta.

3. Niveltulehdus

Vaikka tämä ongelma on yleisempi vanhuksilla, tämä ongelma voi vaikuttaa myös nuoriin aikuisiin, etenkin urheilijoihin, jotka käyttävät olkapään yli kulumisen takia.

Miltä tuntuu: olkakipujen lisäksi, nivelten turvotus ja vaikeudet liikuttaa käsivarsi ovat yleisiä. Koska niveltulehdus ei ole väliaikainen ongelma, oireet voivat pahentua ajan myötä.

Kuinka hoitaa: Hoitoa on ohjattava ortopedilla, koska yleensä kipua lievitetään tulehduksia ehkäiseviä lääkkeitä, kuten Ibuprofeenia tai Nimesulidea. Fysioterapiaa tulisi myös käyttää, koska se auttaa nivelten vahvistamisessa ja tulehduksen vähentämisessä parantaen olkapääliikkeitä.

4. Tarttuva kapsuliitti

Tämä ongelma, joka tunnetaan myös nimellä jäätynyt olkapää, on krooninen olkapään tulehdus, joka vaikeuttaa nivelen liikkumista. Liimautuva kapsuliitti on yleisempi yli 40-vuotiailla naisilla, joiden käsivarsi on ollut liikkumattomana yli 2 kuukauden ajan.

Miltä tuntuu: kivun lisäksi capsulitis aiheuttaa voimakkaita vaikeuksia liikuttaa käsivarsi, joka vähitellen ilmestyy. Selvitä, mitkä merkit auttavat tunnistamaan tämän ongelman.

Kuinka hoitaa: fysioterapiaistuntoja suositellaan olkan liikuttamiseksi ja nivellihasten rentouttamiseksi. Vakavimmissa tapauksissa leikkaus voi olla tarpeen mahdollisten olkapäävammojen tunnistamiseksi ja korjaamiseksi. Lisätietoja tarttuvan kapsuliitin hoidosta.

5. Murtumat

Vaikka murtumia on melkein aina helppo tunnistaa, ne voivat aiheuttaa myös muutamia muita oireita kuin olkakipuja, varsinkin kun niitä ei ole tapahtunut kokonaan tai ne ovat hyvin pieniä. Yleisin on putoamisista tai onnettomuuksista johtuvien rakojen tai olkaluun murtumien esiintyminen.

Miltä tuntuu: murtumat aiheuttavat yleensä erittäin voimakasta kipua, turvotusta ja purppuranpisteitä iholla. Kuitenkin, kun ne ovat hyvin pieniä, ne voivat aiheuttaa vain lievää kipua, joka kasvaa ajan myötä ja joka estää käsivarren liikkumista.

Kuinka hoitaa: on mentävä välittömästi sairaalaan murtumakohdan tunnistamiseksi, luun korjaamiseksi ja käsivarsin kiinnittämiseksi oikein paranemisen helpottamiseksi. Tiedä mikä ensiapu murtumien yhteydessä.

Kuinka olkakipu diagnosoidaan

Olkakivun diagnoosin tekee ortopedi, joka arvioinnin aikana arvioi kaikki olkapäähän liittyvät rakenteet ja kivun ominaisuudet, kuten voimakkuus, sijainti, jos sitä stimuloi tietty liikkuvuus ja esimerkiksi sen tiheys. Ortopedi näkee sen myös, jos liikkumista rajoitetaan, kuten vaikeuksia käsivarsien venyttämisessä tai pään yläpuolella nostamisessa.

Lisäksi potilaan on tiedotettava lääkärille elämäntavoista ja kivun alkamisajasta, koska kipu voi liittyä toistuviin liikkeisiin, väärään asentoon tai nivelten turvotukseen tai tulehdukseen, joka johtuu esimerkiksi äkillisestä liikkeestä. esimerkki.

Diagnoosin avustamiseksi lääkäri voi suositella kuvantamistestien suorittamista, kuten röntgenkuvat, ultraääni, atk-tomografia tai magneettikuvaus, jotka auttavat tunnistamaan vamman syyn ja laajuuden. Ortopedi voi myös osoittaa artroskopian suorituksen, joka on diagnoosi- ja hoitotekniikka, jossa nivel näkyy ja korjataan pienten ihon reikien kautta. Tietää olkapään artroskopiaa ja miten se tehdään.