Jalkojen ja jalkojen stressin syyt ja mitä tehdä

Jalkojen ja jalkojen stressitunne voi yksinkertaisesti tapahtua asettamalla nämä jäsenet matkalaukkuun, esimerkiksi kun istut jalalla tai pidät sitä paikoillaan pitkään. Se voi kuitenkin olla myös merkki sairaudesta, kuten herniated-levy, diabetes. multippeliskleroosi, joka voi tapahtua myös eläimen lonkka-, jalka- tai pureman aiheuttamasta murtumasta.

Tämä oire voi ilmetä vain muiden oireiden seurauksena sen alkuperästä johtuen, ja saattaa olla tarpeen suorittaa erityinen taudin hoito..

1. Kehon huono sijainti

Yksi yleisimmistä syistä, jotka aiheuttavat stressiä jaloissa, on pysyminen paikallaan, lepääen pitkään samaa asentoa vasten, koska esimerkiksi liikun usein istuessani jalalla, mikä aiheuttaa kiertolaukun. ja alueen hermojen puristuminen aiheuttaen pisteytyksen.

Mitä tehdä: Ihanteellinen on muuttaa asemasi menudo-tilassa ja tehdä venytyksiä vähemmän kerran päivässä stimuloidaksesi verenkiertoa. Tämän lisäksi pitkien matkojen tai koko päivän istuvien ihmisten tapauksessa tulisi olla joka päivä taukoja kävellä vähän ja venyttää jalkoja. 

Katso alla oleva video ja katso mitä tehdä jalkojen ja rasitusten välttämiseksi:

10 neuvostoa selviytymään matasta

2. Herniated-levy

Levyn tyrä koostuu nikamavälilevyn pullistumasta, joka aiheuttaa oireita, kuten leviämiskipua ja turvotusta columnassa, joka voi säteillä jopa jaloihin ja sormiin aiheuttaen pistelyä.

Mitä tehdä: Hoito koostuu kipulääkkeiden, lihasrelaksanttien tai anti-inflammatoristen lääkkeiden antamisesta kivun ja tulehduksen lievittämiseksi. On myös mahdollista suorittaa fysioterapiaistuntoja, ja vakavammissa tapauksissa lääkäri voi ilmoittaa, että on tarpeen turvautua leikkaukseen.

Lisätietoja tyrälevyn hoidosta.

3. Perifeerinen polyneuropatia

Perifeeriselle polyneuropatialle on tunnusomaista kehon hermojen muutokset, jotka aiheuttavat henkilölle kovan kipun, jäykkyyden, voimattomuuden tai herkkyyden puutteen tietyillä kehon alueilla..

Mitä tehdä:  Hoito tapahtuu kunkin ihmisen tarpeiden ja neuropatiaa aiheuttavan sairauden mukaan, ja se koostuu kivun lievittämisestä anestesia- ja fysioterapialla, mikä on loistava vaihtoehto kuntoutettujen alueiden kuntouttamiseen.

4. Paniikkikohtaukset, ahdistus ja stressi

Äärimmäiset stressi- ja ahdistustilanteet voivat aiheuttaa oireita, kuten käsi-, käsivarsi-, kielen ja jalkojen hormonit, ja siihen voi liittyä muita oireita, kuten kylmä hikoilu, sydämentykytys ja vatsakipu..

Mitä tehdä: Näissä tapauksissa on välttämätöntä yrittää pysyä rauhallisena ja säädellä hengitystä verenkierron parantamiseksi. Jos niitä ei ole saatavana, on neuvoteltava lääkärin kanssa, koska hoito saattaa olla tarpeen.

5. multippeliskleroosi

Multippeliskleroosi on krooninen sairaus, jolle on ominaista tulehdus. Neuronit peittävät ja eristävät myeliinikerrokset tuhoutuvat, mikä vaurioittaa organismien liikkumista ohjaavien viestien, kuten kävelyä, siirtoa, kuten kävely, aiheuttaen vammaisuuksia. . Sen lisäksi, että tämä sairaus aiheuttaa raajojen tunnetta, se voi myös osoittaa tahattomia liikkeitä lihaksissa ja vaikeuttaa kävelyä..

Mitä tehdä: Multippeliskleroosilla ei ole parantamista ja hoitoa koko elämän ajaksi, mikä koostuu lääkkeiden, kuten interferonin, Fingolimodin, Natalizumabin ja Glatirameriasetaatin, taudin etenemisen vähentämisestä, kortikosteroideista oleskelun intensiteetin ja keston vähentämiseksi de las-kriisi. Lisäksi lääkäri voi myös osoittaa lääkkeitä oireiden hallintaan, kuten kivunlievitykset, lihasrelaksantit tai masennuslääkkeet..

Katso lisää multippeliskleroosista.

6. Beriberi

Beriberi on B1-vitamiinin puutosesta johtuva sairaus, joka voi aiheuttaa oireita, kuten lihassolut, kaksoisnäön, henkisen sekavuuden ja stressin ihmisissä ja ihmisissä. 

Mitä tehdä: Tämän taudin hoito koostuu B1-vitamiinilisäaineiden saannista, alkoholin käytön eliminoinnista ja vitamiinirikasten ruokien, kuten hojuelojen avena, riisin siementen, lisäämisen ja esimerkiksi.

7. murtuma

Murtuman käsittelyn aikana elin putoaa paljon aikaa liikkumattomaksi ja riittää myös lievästä puristuksesta kipsilaatan sijoittamisen vuoksi, jos tunnet stressiä siinä paikassa. Jalkojen stressi on yleisintä, kun murtuma on lantion alueella.

Mitä tehdä: Asia, joka voi auttaa vähentämään stressitunnetta, on aina mahdollista, jos jäsen on hiukan korkea kehon suhteen, jos se kuitenkin tuntuu liian pahalta ollakseen ihanteellinen ja auttaakseen traumatologia.

Katso, kuinka murtumasta toipuu nopeammin.

8. Diabetes

Diabetes voi aiheuttaa verenkiertoa, etenkin kehon raajoissa, kuten käsissä ja jaloissa, joten hormoni voi olla merkki, joka osoittaa, että käsissä syntyy perintö tai haavauma. Lisätietoja diabeteksen oireista.

Mitä tehdä: Näissä tapauksissa on erittäin tärkeää seurata verensokeriarvoja usein, olla varovainen ruuan suhteen ja kävellä vähintään 30 minuuttia päivittäin parantaaksesi verenkiertoa.. 

9. Guillain-Barré-oireyhtymä

Guillain-Barré-oireyhtymä on vakava neurologinen sairaus, jolle on ominaista hermoston tulehdus ja lihasheikkous, jotka voivat aiheuttaa taudin. Useimmat tapaukset diagnosoidaan tartunnan jälkeen, jonka on aiheuttanut esimerkiksi virus, kuten dengue tai zika. Yksi yleisimmistä oireista on stressi ja jalkojen ja käsivarsien herkkyyden menetys.

Mitä tehdä: Hoito tapahtuu yleensä sairaalassa käyttämällä menetelmää, joka koostuu veren suodattamisesta hermostoa hyökkäävien vasta-aineiden poistamiseksi, injektoimalla vasta-aineita, jotka vaikuttavat hermoja hyökkääviin vasta-aineisiin, vähentäen tulehduksia.

Lisätietoja Guillain-Barré-oireyhtymästä.

10. Eläimen purema

Joidenkin eläinten, kuten mehiläisten, käärmeiden tai hämähäkkien purema voi aiheuttaa pistelyä alueella, josta vaurio aiheutui, ja siihen voivat liittyä muita oireita, kuten hinchazón, esimerkiksi polttaminen..

Mitä tehdä: Ensimmäinen tehtävä on yrittää tunnistaa vamma aiheuttanut eläin, pestä paikka vedellä ja auttaa kiireellisempää lääketieteellistä hätäapua.. 

11. Ateroskleroosi

Ateroskleroosille on ominaista rasvalevyjen kertyminen valtimoihin, jotka tapahtuvat ajan myötä, estävät veren virtausta ja aiheuttavat aivohalvauksen tai aivohalvauksen. Suurin osa oireista ilmenee vain verisuonten tukkeutumisen yhteydessä, ja voi olla kivulias hengitys, hengitysvaikeudet, väsymys, väsymys, lihasheikkous ja heikkous alueella, jolla verenkiertopussi tuotetaan.. 

Mitä tehdä: Ateromatoottisen plakin muodostumista suosivat riskitekijät ovat erilaisia, kuten niillä on korkea kolesteroli monien vuosien ajan; Iän kasvaessa riski on enemmän; liikalihavuus ja; hänen diabetes. Koska on tärkeää tehdä muutoksia ruokavalioon, parantamalla ruokavaliota, kuluttamalla vähemmän tyydyttyneitä rasvoja, sokeria ja jalostettuja ruokia, tämän lisäksi on harjoiteltava fyysistä aktiivisuutta säännöllisesti plakkien muodostumisen estämiseksi. On myös erittäin tärkeää käydä lääkärillä mahdollisimman pian, vain ensimmäiset oireet ilmestyvät.