Niasiini (nikotiinihappo)

Niasiini on B-kompleksi-vitamiini, joka auttaa estämään ja hoitamaan pellagraa alentaen triglyseridien määrää.

Sitä tulisi käyttää vain ravitsemusterapeutin suosituksesta ja yleensä verikokeen jälkeen. Niasiinia voi ostaa terveysruokakaupoista.

Mistä se on

Niasiini estää pellagraa ja hoitaa sitä. Suureina annoksina, 1–3 g päivässä, se auttaa alentamaan kolesterolia ja triglyseridejä, ja näissä tapauksissa sinun on oltava lääketieteellinen tarkkailu täydentämistä varten..

hinta

Niasiinin hinta on noin 50 reaalia.

Kuinka käyttää

Ravintolisänä voit ottaa 15 - 20 mg niasiinia päivässä aikuisille ja 5 - 20 mg päivässä lapsille. Pellagra-hoidossa aikuisilla tulisi ottaa 10 - 20 mg päivässä ja lapsilla 300 mg päivässä. Niasiini tulee ottaa aterian yhteydessä tai sen jälkeen.

Haittavaikutukset

Tärkeimpiä sivuvaikutuksia ovat kutina, polttava tunne tai neulat iholla, punoitus ja pahoinvointi.

Vasta

Niasiinipakkauksessa ei ole osoitettu vasta-aiheita, mutta niasiini voi lisätä haittavaikutusten määrää lovastatiinilla, pravastatiinilla, simvastatiinilla ja alkoholilla.

Joitakin hoitomuotoja täydentäviä tapoja ovat:

• Ruoat, joissa on runsaasti B3-vitamiinia
• B3-vitamiini