Yli 2 kylvyn ottaminen päivässä on haitallista terveydelle

Yli 2 päivittäisen kylpyammeen ottaminen saippualla ja kylpy sienellä voi olla haitallista terveydelle, koska iholla on luonnollinen tasapaino rasvan ja bakteerien välillä, mikä antaa keholle suojakerroksen.

Kuuman veden ja saippuan ylimäärä poistaa tämän luonnollisen rasvan ja bakteerien esteen, jotka ovat hyödyllisiä ja suojaavat ihoa sieniltä, ​​estäen mykoosit, ekseeman ja jopa allergiat. Jopa kuumimpana kesäpäivänä sinun tulee ottaa kylpy vain päivässä saippualla, mieluiten nesteellä. Siksi terveellä kylvyllä tulisi olla seuraavat ominaisuudet:

Kuinka päivittää kehosi tarvitsematta uida

Voit jäähtyä kokeilemalla höyrystimen käyttöä makean veden kanssa, käytä kevyitä vaatteita päivällä ja pysy hydratoituna juomalla 2 litraa vettä, mehua tai teetä päivässä. Jos nesteet ovat kylmiä ja joissa ei ole sokeria, ne ovat tehokkaampia.

Lisäksi on suositeltavaa ottaa vain 2 täyttä kylpyä päivässä, välein vähintään 8 tuntia, jotta iholla on mahdollisuus olla puhdas menettämättä suojaestettä..

Jos on erittäin kuuma ja henkilö hikoilee paljon, voit ottaa enemmän kylpyjä päivässä, mutta on suositeltavaa olla käyttämättä saippuaa kaikissa kylpyammeissa. Jotkut voivat käyttää vain puhtaalla vedellä, viileässä lämpötilassa. Huonon hajun vuoksi kainalot, jalat ja intiimit alueet voidaan tarvittaessa pestä saippualla tai saippualla jokaisessa kylvyssä.

Muu tärkeä kylpyhoito

Ihotautilääkärit eivät suosittele buchinhaa ja kylpy sieniä, koska ne voivat edistää terveydelle haitallisten bakteerien kehitystä. Levitä vain saippuaa tai suihkugeeliä vartaloon, jotta iho on kunnolla puhdas.

Pyyhkeet on aina pidennettävä kuiviksi kunkin kylpy jälkeen, jotta sienten tai muiden mikro-organismien leviäminen ei olisi suositeltavaa, ja ne tulisi vaihtaa ja pestä kerran viikossa..