Kuinka saada mustapäitä ja valkopäitä

Pimplien poistamiseksi on välttämätöntä puhdistaa iho ja syödä elintarvikkeita, kuten lohta, auringonkukansiemeniä, hedelmiä ja vihanneksia, koska ne sisältävät runsaasti omega-3: ta, sinkkiä ja antioksidantteja, jotka ovat tärkeitä aineita vähentämään ihon tulehdus.

Lisäksi ulkoasun hallitsemiseksi ja pimpleiden hoitamiseksi on tärkeää välttää meikkiä, etenkin sellaista, joka ei ole öljytön, auringonotto ja stressi, laita ihotyyppiin mukautetulle aurinkovoidelle ja älä purista pimplesä, jotta iho ei ole pesenyt tai arpeutunut.

Tapauksissa, joissa iho on erittäin rasvaista ja mustapäät ovat mustia pisteitä, sopivin on tehdä ammattimainen ihonpuhdistus kosmetologin kanssa kauneussalongissa tai klinikalla..

Näppylöiden ja mustapäiden hoito

On olemassa useita tekniikoita ja päivittäisiä tapoja, jotka voivat vähentää mustapäiden ja näppylöiden ulkonäköä ja ulkonäköä, kuten ihon oikea puhdistus, tiettyjen voiteiden levitys tai jopa ruuan muuttaminen.

1. Puhdista iho oikein

Kasvojen pimples- ja mustapäiden hoidossa tulisi aina aloittaa ihon hyvällä puhdistuksella, koska ihon kerääntynyt ylimääräinen rasva aiheuttaa näppylöitä. Hyvä ihon puhdistus on välttämätöntä:

• Pese kasvosi päivittäin aknen iholle sopivalla saippualla;
• Levitä supistava kasvohoitoaine, joka auttaa sulkemaan huokoset;
• Levitä näppylöitä kuivava voide tulehtuneille;
• Suorita ihon syväpuhdistus 1 tai 2 kertaa kuukaudessa;
• Suorita ihon kuorinta 1-2 kertaa viikossa. Näin voit tehdä sen;
• Levitä puhdistava naamio vähintään kerran viikossa, joka perustuu saveen, joka imee ylimääräisen tali;
• Levitä naamio mustanpäiden poistamiseksi nenästä, otsasta ja leuasta käyttämällä esimerkiksi väritöntä gelatiinia.

Saippuat, toonikot, voiteet ja naamiot voidaan ostaa apteekista tai supermarketista. Jotkut kotilääkkeet voidaan kuitenkin tehdä myös kotona, kuten esimerkiksi takiaisen juuriliuos. Katso, kuinka saada tämä kotihoito pimpleihin.

2. Levitä sopivia tuotteita kasvoille

On erittäin tärkeää kosteuttaa iho puhdistuksen jälkeen erityisellä rasvoituneelle iholle tarkoitetulla voiteella, joka rajoittaa talin ylimääräistä tuotantoa aiheuttaen uusia puutteita..

Sitä voidaan käyttää myös voiteella, jossa on komponentteja, jotka edistävät kemiallista kuorintaa koko päivän ajan ihon tasoittamiseksi ja huokosien kutistamiseksi tai jopa tulehduksen vastaisella vaikutuksella, joka vähentää näppylöiden muodostumista.

Tuotetta, joka kuivuu ja naamioi pimples, voidaan levittää paikallisesti, ja siinä on runsaasti keratolyyttisiä, seborreaalisia ja antibakteerisia aineita..

3. Syötä ruokavaliota vähentääksesi näppylöitä ja mustapäitä

On välttämätöntä välttää maidosta peräisin olevia ruokia, koska ne suosivat rasvan tuottamista pimpleista peräisin olevissa talirauhasissa. Sijoita seuraavien tuotteiden kulutukseen:

• Kalat, chia-siemenet ja pähkinät, joissa on runsaasti omega-3, joka auttaa hallitsemaan talirauhasten tulehduksia. Lisätietoja osoitteessa: Ruoat, joilla vähennetään näppylöitä;
• Osterit ja auringonkukansiemenet, joilla on sinkkiä, joka on tärkeä tulehduksen vähentämiseksi, paranemisen parantamiseksi ja rasvan erittymisen vähentämiseksi ihon kautta;
• Antioksidanttirikkaat hedelmät ja vihannekset, jotka vahvistavat vartaloa ja auttavat torjumaan ihon tulehduksia;
• vesi, tärkeätä kosteuttaa ihoa, ja kehotetaan juomaan vähintään 1,5 litraa päivässä;

Katso kaikki ravitsemusterapeutin vinkit tietääksesi mitä syödä päästäksesi eroon pimpeistä:

ACNE: Mitä syödä päästäksesi eroon näppylöistä

Milloin mennä ihotautilääkärille

Kun nämä menetelmät eivät lopeta näppylöitä, dermatologin ohjauksessa on suoritettava erityinen hoito, jossa on tuotteita, jotka voidaan levittää iholle tai jopa käyttää lääkkeitä aknen hallitsemiseksi parantaen itsetuntoa ja ihon laatua. elämä.

Joitakin esimerkkejä tuotteista, joita dermatologi voi suositella aknen torjumiseksi, ovat:

• Puhdistusvoide lian poistamiseksi iholta kokonaan;
• Kuivausgeeli, joka voi olla voiteen tai voiteen muodossa aknen aiheuttavien bakteerien, kuten Epiduo tai Azelan, torjumiseksi;
• Kerma tai voide aknen aiheuttamien ihopisteiden vaaleamiseksi ja pimplejen puristamiseksi;
• Aurinkovoide kerman muodossa ilman öljyä tai geeliä suojaamaan ihoa auringolta ja estämään tummien pisteiden muodostumista iholle.

Näiden tuotteiden lisäksi, jotka on levitettävä päivittäin iholle sävyn tasaamiseksi, öljyisyyden poistamiseksi ja näppylöiden poistamiseksi, on myös lääkkeitä pillereinä, kuten isotretinoiini, joka on tarkoitettu vaikealle aknelle, kun mikään hoito ei ole osoittautunut tehokkaaksi. Lisätietoja tästä lääkkeestä.

Koska aknetta aiheuttavat myös hormonaaliset muutokset, joskus ehkäisyvalmisteiden, kuten Diane 35, ottaminen tai terveysongelmien, kuten polysystisten munasarjojen tai fibroidien, hoitaminen ovat tärkeitä mustapäiden ja näppylöiden poistamisessa..