9 Kemialliset anemiaan liittyvät lääkkeet
Anemian torjumiseksi, jota useimmissa tapauksissa esiintyy veren puutteen takia, on suositeltavaa sisällyttää ruokavalioon runsaasti verta sisältäviä veren ruokia, jotka ovat yleensä tummanvärisiä, kuten mustat pavut, mustat pavut ja mustat pavut. ja suklaata.
Tällä tavoin hierarkiasta rikasten elintarvikkeiden luettelon tunteminen on erinomainen tapa auttaa sairaiden hoidossa. Voit päivittää ja tehdä hoidosta miellyttävämmän. Joitakin näistä ruuista voidaan valmistaa maukkaan jogurtin valmistamiseksi, mikä on erinomainen tapa torjua sairauksia.
1. Piña-ikä
Kynsilakka on erinomainen taistelu anemiaa vastaan, koska kynnellä on hierarkia ja vitamiinilla lisääntynyt suoliston imeytyminen.
ainekset
- 2 parvea piñaa;
- 1 ruukku vettä;
- Jotkut perejilin talot.
Valmistusmenetelmä
Ainesosien lisensointi ja juominen heti valmistuksen jälkeen. Piña voidaan korvata oranssilla tai manzana.
2. Oranssi ike, zanahoria ja remolacha
Appelsiinimehu, zanahoria ja remolacha ovat erinomaisia taistelemaan anemiaa, koska se on rikas hierarkiassa.
ainekset
- 150 grammaa raa'ata kauraa tai cocidaa (2 raskaan karjan kierros);
- 1 pieni zanahoria cruda;
- 2 naranjaa, joissa on tarpeeksi ikeä;
- miel al gusto makeuttaa.
Valmistusmenetelmä
Aseta pese ja pese keittokoneeseen, jotta suurin mahdollinen ike voidaan poistaa. Lisää puhdas appelsiini ike ja juo jatko-osa, jotta sen lääkeominaisuuksista saadaan suurin mahdollinen hyöty.
Jos sinulla ei ole ruoanvalmistuslaitetta, voit lisensoida vihannekset annostelijaan lisäämättä vettä ja liittämällä sitä päälle..
3. Artemis te
Artemis on erinomainen kotihoito anemiaa vastaan, koska tämä lääkekasvi sisältää C-vitamiinia, joka auttaa kehoa imemään ja käyttämään parasta.
ainekset
- 1 kulho kuivattuja papuja Artemisalta (Artemisia vulgaris L.)
- 1 litra vettä.
Valmistusmenetelmä
Pane 2 aineosaa kulhoon ja anna seistä 15 minuutin ajan. Peitä ja anna levätä 10 minuutin ajan. Liitä ja juo taza de té siempre, joka kuluttaa elintarvikkeita, joissa on runsaasti kasviperäisiä hierarkioita, kuten frijoles, rojas tai blancas.
4. Rengas ike
Ympyrän kärki on erinomainen taistelua anemiaa vastaan, koska se sisältää runsaasti C-vitamiinia, ja lisää siten kasviperäisten elintarvikkeiden hierarkian imeytymistä.
ainekset
- 100 g ympyrää;
- 600 ml vettä.
Valmistusmenetelmä
Lisää kaikki liuoksen aineosat. Jos voit tehdä makeaa ja ottaa.
Anemian torjumiseksi on välttämätöntä kuluttaa veriä sisältäviä ruokia päivittäin, ja anemian vakavuudesta riippuen lääkäri voi käyttää joitain lääkkeitä, esimerkiksi: rautasulfaattia.
5. Kypsennetty kalkkuna ja quinoa
Tämä chard-sekoituspaiste quinoan kanssa tarjoaa erittäin hyvän hierarkian, mikä tekee siitä erinomaisen vaihtoehdon vegaani- tai kasvissyöjille..
ainekset
- 1 pakkaus kalkkunanleikkausta;
- 1 laumalauma;
- Oliiviöljy;
- Suola maun mukaan;
- 1 kierros kypsennettyä quinoaa.
Valmistusmenetelmä
Aseta kalkkuna, oliiviöljy ja oliiviöljy palalle ja kierrä sitä ylöspäin. Jos tarpeen, voit lisätä 2-3 kauhaa vettä niin, että se ei ohita, jos se on luettelossa, lisää quinoa ja mausta maulla suolalla ja sitruunalla.
6. Kääri mustia friodeja ja pehmeää lihaa
Paljon ruokaa anemiaa kärsiville on valmistaa kääre pehmeällä lihalla, mustilla papuilla ja avokadolla. Tämä ruokalaji voidaan valmistaa myös burritoksi.
ainekset
- 1 kääri vehnä tortilla;
- 2 kulhoa maustettua jauhettua lihaa;
- 2 kulhoa keitettyjä mustia papuja;
- 2 parvia avokadoa;
- Tuoreet pinaatti lehdet maustetut sitruunalla.
Valmistusmenetelmä
Laita ainesosat vain kääreen, rullaa ja syö jatkoa. Tortilla voisi lämmetä vähän ennen burriton valmistamista.
7. Valkoinen frijoles-salaatti tonnikalalla
Tämä salaatti tarjoaa hyvän veden lähteen, ja se voisi olla erinomainen vaihtoehto maisemien syömiseen tai minkä tahansa harjoituksen nauttimiseen.
ainekset
- 200 g keitettyjä valkoisia papuja;
- 1 purkki tonnikalaa;
- 1/2 hienonnettua sipulia;
- Puremat perejil;
- Oliiviöljy;
- 1/2 sitruuna;
- Sal al gusto.
Valmistusmenetelmä
Paista sipulia, kunnes se putoaa hyvin ja alkaa paista sitä ja keitä. Lisää myös tölkki, tonnikala ja mausta suolalla, oliiviöljyllä ja sitruunamehulla.
8. Remolacha-salaatti zanahorian kanssa
Tämä salaatti on herkullista, ja tarjoaa erinomaisen vaihtoehdon pääruokien mukana.
ainekset
- 1 iso zanahoria;
- 1/2 kuorta;
- 200 g keitettyä garbanzoa;
- Suola ja sitruuna.
Valmistusmenetelmä
Huuhtele zanahoria ja remolacha (raa'at), lisää garbanzot ja keitetyt ruuat. Mauste suolaa ja sitruunaa maun mukaan.
9. Lensjan hampurilainen
Tämä voileipähampurilainen on rikas hierarkiassa, mutta hyvä vaihtoehto niille, jotka ovat laktovegetarialaisia, koska se ei sisällä lihaa. Valmiste on kuitenkin mahdollista poistaa ja tarjoilla tiukkoille vegaaneille ja kasvissyöjille.
Ainesosat (4–6 annosta)
- 65 g pastiiniä;
- 200 g keittiötarvikkeita;
- 4 kulhoa raastettua kattilaa;
- 1 sipuli;
- Perejil al gusto;
- 40 g raastettua Parmesan-juustoa;
- 4 kulhoa mangovoita;
- 1 kulho hiivauutetta;
- 2 kulhoa tomaattiuutetta;
- 4 kulhoa kuumaa vettä.
Valmistusmenetelmä
Keitä pastinaattia 8 minuutin ajan ja laita se astiaan kerran. Lisää keitetyt linssit, pannu, leipä, juusto ja parmesanjuusto. Mezclar kaivo ja varaa.
Toisessa astiassa, kirnupiimä, tomaattipasta, hiiva ja lisää kuuman veden kulhot. Sekoittamisen on muodostettava homogeeninen pasta. Lisää linssinpuhdistus- ja pyörivätuotteet. Tartu kaivoon ja alkaa muodostaa hampurilaisia. Voitele lankku kookosöljykuopalla ja keitä se.
