7 merkittävää ruoan murrosta

Ruoan murroille on ominaista muutokset ruokailutottumuksissa, mikä johtuu yleensä liiallisesta huolesta painosta ja kehon ulkonäöstä. Sinulla voi olla ominaisuuksia, kuten viettää useita tunteja syömättä, käyttää laksatiiveja usein ja välttää syömistä julkisissa paikoissa.

Ruokahäiriöt voivat aiheuttaa vakavia seurauksia, kuten munuaisten, sydämen ja jopa naisen ongelmia. Yleensä ne johtuvat naisten esiintymistiheydestä, etenkin murrosiän aikana, ja ne liittyvät ongelmiin, kuten ahdistukseen, masennukseen ja huumeiden käyttöön..

Seitsemän pääruoan muutosta muuttuvat edelleen:

1. anoreksia

Anoreksia tai anorexia nerviosa on mullistus, jossa henkilö näkee kehonsa aina ylipainoisella, joka on selvästi edelleen alipainoinen ja aliravittu. Painonpudotuksen pelko on myös voimakas ja painonpudotuksen pakkomielle, jonka pääpiirteenä on kaikenlaisen ruuan hylkääminen..

Tärkeimmät oireet: katso espejoa ja tunne rasvaa, älä syö niin, että et rasvoi, laske ruoan kalorit ennen syömistä, vältä syömistä julkisesti, ylipainoharjoittelujen tekemistä ja lääkkeiden ottamista.

Tratamiento: anoreksian hoidon perusta on psykoterapia, joka auttaa parantamaan ruokaan ja oikeaan vartaloon liittyvää käyttäytymistä, ja ahdistuksen ja masennuksen vastaisten lääkkeiden käyttö voi olla tarpeen. Lisäksi on oltava ravitsemuksellista seurantaa terveellisen ruokavalion ohjaamiseksi ja ravintolisien käytön parantamiseksi kehon ravintoaineiden puutteesta.

2. Bulimia

Bulimialle on ominaista usein pakonomaista syömistä, jolloin kulutetaan suuria määriä ruokaa, minkä jälkeen korvataan käyttäytymistä, kuten oksennuksen pakottaminen, laksatiivien tai diureettien käyttö, pysähtyminen syömättä ja ylimääräisen painon harjoittaminen painon hallitsemiseksi..

Tärkeimmät oireet: krooninen kurkkutulehdus, mahalaukun refluksi, karies ja herkkyys potilailla, harjoittelemassa paljon fyysistä liikuntaa, syömällä suuria määriä piilotettua ruokaa, kuivuminen ja maha-suolikanavan ongelmat.

Tratamiento: se suoritetaan psykologisella tuella käyttäytymisen palauttamiseksi suhteessa ruokaan, asimismi on myös tärkeä ravitsemuksellinen tuki, niin että se osoittaa yksilön tarpeisiin mukautetun ravintasuunnitelman. Lääkäri voi myös harkita lääkityksen käyttöä ahdistuksen hoitoon ja oksentelun hallintaan.

3. Pakonomainen ruoan mullistus

Tämän murroksen pääpiirteenä on toistuvat ylensyöntijaksot, joten hampurilaista ei ole. Syömisen hallinta on menettänyt, mutta ei ole käytänteitä kompensoida tätä suurta ruoankulutusta, kuten oksentelua tai laksatiivien käyttöä.. 

Tärkeimmät oireet: ylensyyt myös silloin, kun hampurilaista ei ole, syömisen vaikeasti lopettaminen, syöminen erittäin nopeasti, ylimääräisten ruokien, kuten raa'an riisin tai jäädytettyjen frijoleiden, syöminen ja ylipaino. 

Tratamiento: psykologista seurantaa tulisi suorittaa pakon kriisien syiden tunnistamiseksi ja ruuan valvonnan tarkistamiseksi. Sitä on myös seurattava ravitsemuksellisesti painon ja tästä häiriöstä johtuvien todennäköisten terveysongelmien, kuten korkean kolesterolin tai suuren maksan, hallitsemiseksi..

4. Ortoreksia

Ortoreksia on liioiteltua huolta syömästäsi, mikä aiheuttaa pakkomielle aina syödä oikein, terveellisiä ruokia ja äärimmäistä lämmön ja laadun hallintaa.. 

Tärkeimmät oireet: tutkia paljon terveellisiä ruokia, välttää sokeria tai sokeria sisältäviä jalostettuja ruokia, välttää kotiäiti syömistä, syö aina luomutuotteita ja suunnittele ruokaa tiukasti.   

Tratamiento: mukaan lukien lääketieteellinen ja psykologinen seuranta, joiden tarkoituksena on parantaa suhdetta ruokaan ja näyttää henkilölle, joka voi olla terve, ilman tarvetta rajoittaa ruokavaliotaan niin paljon. 

5. Vigoreksia

Vigoreksialle, joka tunnetaan myös nimellä lihasdysmorfinen murros adonis-oireyhtymä, on tunnusomaista pakkomielle täydellisen ruumiinsa vuoksi, mikä saa yksilön liioittelemaan fyysistä aktiivisuutta..

Tärkeimmät oireet: äärimmäinen väsymys, ärtyneisyys, ravintolisien liiallinen käyttö, fyysiset toimintatavat ovat olleet kiusallisia, liiallisesta huolista ruuan suhteen, unettomuudesta ja lihaskipuun.

Tratamiento: se suoritetaan psykoterapialla, tavoitteena saada ihminen hyväksymään ruumiinsa ja lisäämään itsetuntoaan. Samoin sinulla on oltava ravintolisä asianmukaiseen suuntautumiseen ravintolisien käytön suhteen ja sopivan ruokavalion määräämiseen koulutusta varten..

6. Gourmand-oireyhtymä

Gourmand-oireyhtymä on murros, joka sopii sinulle gourmet-yksilönä. Se on harvinainen ja luonteenomainen, koska ruoan valmistukseen on liikaa huolta, kun ainesosat ostetaan lautaselle palvelevassa muodossa..

Tärkeimmät oireet: usein eksoottisten ruokia tai erikoisuuksia, liiallinen huolta ostettujen aineosien laadusta, viettämällä paljon aikaa ruokaan, huolellisesti ruoan valmistuksessa, tarjoilemalla aina koristeltuja lautasia. 

Tratamiento: se tapahtuu pääasiassa psykoterapian kanssa, mutta kun oireyhtymä aiheuttaa ylimääräistä painoa, on myös ravitsemusterapeutin noudatettava.

7. Yösyöjän oireyhtymä

Yösyöjäoireyhtymälle on ominaista ruokahaluttomuus päivällä, minkä kompensoi runsas ruuan saanti yön aikana, johon liittyy unettomuus. 

Tärkeimmät oireet: herätä yöllä syömään, ei tunne hampurilaista tai syö vähän päivällä, ei muista kuinka paljon söin yön aikana ja olin ylipainoinen. 

Tratamiento: suoritetaan psykoterapialla ja lääkityksen avulla tilan säätelemiseksi, ja joissakin tapauksissa lääkäri voi ilmoittaa masennuslääkkeiden käytön. 

On tärkeätä muistaa, että välttämättömien ruokamurrosten hoidon aikana sinulla on perheen tuki, jotta henkilö ymmärtää tilansa ja tekee yhteistyötä paranemisessa. Jos mahdollista, kaikkien kotona työskentelevien tulisi pyrkiä terveellisiin elintapoihin, kuten tasapainoiseen ravitsemukseen ja säännölliseen fyysiseen toimintaan..