Otatko adelgaza-laksatiivia?

Jopa jotkut ihmiset, jotka käyttävät laksatiivista apua adelgazaria, eivät ole oikeasti. Laksatiivin tehtävänä on puhdistaa suoli, ja tästä syystä se voi antaa vaikutelman, että se suosii painonpudotusta, koska suoliston kanssa vatsa näyttää olevan litteämpi ja vähemmän vaikuttunut. 

Kosketuslaksatiiveja tai piristeitä, kuten esimerkiksi Dulcolax tai Laxoya, ei pidä käyttää usein, vaikka ne voivat:

• Suolista riippuvuutta, ja se alkaa toimia vain ottaen lääkettä;
• Aiheuttaa kuivumista, mikä on vaarallinen tilanne, joka voi aiheuttaa komplikaatioita henkilössä;
• Aiheuttaa vitamiinivajetta, koska ripulissa elektrolyytit poistuvat ja elintarvikkeiden vitamiinit eivät imeydy kunnolla;
• Aiheuttaa sydänsairauksia ja munuaiskomplikaatioita, laaja plazo.

Lisäksi suolistoflorannan muutokset voivat aiheuttaa mullistuksia, aiheuttaen usein vuorottelevia ripulin ja stressin jaksoja. Tästä syystä kosketuslääkkeitä tulisi käyttää vain lääkärin ohjeiden mukaan.. 

Kuinka lievittää stressiä luonnollisesti

Suositeltavin stressiä ja vatsan turvotusta kärsiville on kuluttaa kuiturikkaita ruokia lisäämällä esimerkiksi hedelmien, vihannesten ja kokonaisten jyvien saantia.

Kuitu toimii luonnollisena laksaattorina, suosimalla suoliston toimintaa muodostumalla ja hydratoimalla tarpeita, jotka eliminoidaan parhaiten helposti ja usein. Lisäksi se lisää kylläisyyden tunnetta, antaa yksilölle mahdollisuuden vähentää syömäni ruuan määrää suosimalla laihtumista. Katso luettelo joistakin kuiturikkaista ruokia.

Tarvittaessa voit ottaa kuituihin perustuvia ravintolisiä, kuten esimerkiksi el Benefiber; joka sisältää suositellun päivittäisen kuidun määrän. Tätä lisäosaa voi ostaa verkosta ja tietyistä supermarketeista. 

Katso seuraava video ja tutustu muihin kotihoitokeinoihin suolen puhdistamiseksi ilman laksatiivien käyttöä.

MITEN LOPETA EL ESTREITIMIENTO?

Kuinka parantaa ja vähentää vyötärön ympärysmitta ilman lääkkeitä 

Vatsan ympärysmitan pienentämiseksi ja pienentämiseksi terveellisellä tavalla ja hyvännäköisellä tavalla kalorien saantia on vähennettävä tarkistamalla elintarvikkeiden etiketit ja kuluttamalla hedelmiä, vihanneksia ja vihanneksia. Lisäksi on tarpeen lisätä kerättyjä energiamenoja rasvan muodossa suorittamalla säännöllisiä harjoituksia.

Lisää tietosi alla saadaksesi kuinka monta kiloa sinun on lisättävä: