Yleiset kylmäoireet ja kuinka parantua

Tavallisen kylmän oireet alkavat ensimmäisen ja kolmannen päivän välillä viruksen kanssa kosketuksesta, ja niihin kuuluvat:

• Epämukavuus nenässä tai kurkussa;
• Aivastelu ja nenä vesisellä ja läpinäkyvällä erityksellä;
• Yleisen pahoinvoinnin tunne;
• Katarri, jonka väri on vihertävän keltainen;
• Toistuva yskä.

Yleensä kylmäoireet katoavat 4. ja 10. päivän välillä tartunnasta, mikä tapahtuu etenkin kylmälle altistumisen jälkeen. Suurin ero flunssan ja kylmän välillä on oireiden voimakkuus, jotka flunssa ovat voimakkaampia ja joihin sisältyy kuume. Kylmätaudin oireet ovat hienovaraisempia ja helpommin hoidettavissa. Katso täältä lisää eroja flunssan ja kylmän välillä. 

Kuinka parantaa yleinen kylmä

Nääntymän hoito on yksinkertaista ja muodostuu kehon puolustuskyvyn vahvistamisesta ja oireiden torjumisesta. Jotkut ratkaisut ovat:

• Lisää C-vitamiinirikasten ruokien, kuten appelsiinin, ananasin, mansikan ja asterolan, kulutusta;
• Pidä kanakeittoa illallisella,
• Kylmälääkkeet, kuten Apracur, lääkärin tai apteekin ilmoituksen perusteella.

Lisäksi on tärkeää välttää äkillisiä lämpötilan muutoksia, välttää pakasteiden käyttöä ja keskittyä nesteytykseen. Katso videoita juomakelpoisista kotitekoisista teistä, jotka tulevat kylmänä: 

Kotihoito flunssa

Kotilääke vilustumisen varalta

Appelsiinimehussa on runsaasti C-vitamiinia ja se vahvistaa kehon puolustuskykyä ja auttaa nopeampaa toipumista kylmästä.

ainekset

• 3 appelsiinia
• 1 sitruuna
• 10 tippaa propolis-uutetta
• 1 lusikka hunajaa

Valmistusmenetelmä

Tee mehu appelsiinilla ja sitruunalla ja lisää sitten propolis ja hunaja. Juota sitten sitä, jotta tämän mehu C-vitamiini ei mene. Ota 2 lasillista tätä mehua päivässä.

Mikä aiheuttaa kylmää 

Kylmä voi johtua viruksista, kuten pikornaviruksista tai rinoviruksista, ja altistuminen kylmälle itsessään ei aiheuta kylmää tai lisää yksilön alttiutta hengitystieviruksen tartunnalle. Kylmävirus voi levitä pienten pisaroiden kautta, jotka vapautuvat ilmaan, kun sairas aivastaa, yskää tai puhaltaa nenäänsä, minkä vuoksi kylmä on tarttuva tauti..

Kuinka estää yleinen kylmä 

Parhaita toimenpiteitä vilustumisen estämiseksi ovat hyvä hygienia. Siksi pese kädet usein ja voit käyttää myös desinfiointiaineita.

Tavallisen kylmän oireet alkavat 1–3 päivää sen jälkeen, kun ne ovat olleet kosketuksissa erityksiin tai pintoihin, jotka ovat saastuneet jonkun tartunnan saaneet, toisin sanoen flunssa.

Kylmästä kärsivän ihmisen tulee pysyä lämpimänä ja mukavana ja hänen tulisi yrittää välttää tartunnan leviäminen muille rajoittamalla julkisissa paikoissa olemista aina kun mahdollista, etenkin alkuvaiheessa. Juomalla runsaasti nesteitä voidaan pitää eritteiden olevan helpompaa karkottaa.