Juurikasmehu anemiaa varten

Juurikasmehu on erinomainen kotihoito anemiaan, koska se sisältää runsaasti rautaa ja se on liitettävä appelsiiniin tai muihin hedelmiin, joissa on runsaasti C-vitamiinia, koska se helpottaa sen imeytymistä elimistöön..

Tämä kotihoito anemiaa vastaan ​​auttaa pitämään punasolujen tasot vakaina, estäen ja hoitamalla raudan puuteanemiaa. On kuitenkin tärkeää kuluttaa tätä mehua päivittäin, kunnes anemia paranee, ja ylläpitää lääketieteellistä hoitoa, jos sitä suositellaan..

1. Juurikas- ja appelsiinimehu

ainekset

• 1 pieni juurikas;
• 3 appelsiinia.

Valmistusmenetelmä

Leikkaa punajuuret pienemmiksi paloiksi, kuljeta sentrifugin läpi ja lisää appelsiinimehu.

Ruokajätteen välttämiseksi voit lisätä juurikasmassaa papuihin, koska massa on myös runsaasti rautaa.

2. Juurikas-, mango- ja pellavansiemenmehu

ainekset

• 1 raa'at sokerijuurikkaat;
• 2 appelsiinia;
• 50 g mangosellua;
• 1 tl pellavansiemeniä.

Valmistusmenetelmä

Sentrifugoi punajuuret appelsiinilla ja lyö sitten mehua tehosekoittimessa mangon ja pellavansiemenen kanssa tasaiseksi.

3. Juurikas- ja porkkanamehu

ainekset

• Puoli raaka punajuuri;
• Puoli porkkanaa;
• 1 omena;
• 1 oranssi.

Valmistusmenetelmä

Tämän mehu valmistamiseksi vain kuori ja sentrifugoi sitten kaikki aineosat.