Ananasmehu alentaa kolesterolia

Ananasmehu on hyvä luonnollinen lääke kolesterolin alentamiseksi, koska se auttaa normalisoimaan tämän veren dyslipidemian, koska se sisältää runsaasti liukoisia kuituja, jotka parantavat suoliston kauttakulkua ja vähentävät kolesterolin saantia ruoasta..

Ananas on erittäin ravitsevaa hedelmää, koska sen lisäksi, että se välttää korkeaa kolesterolia, se sisältää myös runsaasti C- ja B-vitamiineja, välttää sairauksia, kuten flunssa, vilustuminen, allergiat, ja toimii tehokkaana antioksidanttina, mutta käytän sitä ei sulje pois on otettava lääkärin ilmoittamat lääkkeet ja ravitsemusterapeutin ilmoittama ruoka.

ainekset

• 1 ananas
• 1 litra vettä
• 1 lusikka chia-siemeniä kupillista valmista mehua
• sokeri maun mukaan

Valmistusmenetelmä

Vaahdota ananas ja vesi sekoittimessa vain tasaiseksi ja lisää sitten sokeri, jonka voi korvata stevia, ja chia-siemenet. Ihanteellinen on juoda ananasmehua rasittamatta, jotta varmistetaan kuitujen läsnäolo. 

Katso seuraava video ja opi myös mitä ruokia sisältyy ruokavalioon terveellisen kolesterolitason ylläpitämiseksi:

KUIN LATAA CHOLESTEROLI