Rypälemehu kolesterolin alentamiseksi
Rypälemehu kolesterolin alentamiseksi on hieno kotihoito, koska rypäleessä on resveratroliksi kutsuttu ainetta, joka auttaa vähentämään huonoa kolesterolia ja on voimakas antioksidantti..
Resveratrolia esiintyy myös punaviinissä, ja siksi se voi olla myös hyvä vaihtoehto edistää veren kolesterolin hallintaa, koska sinulle suositellaan juomaan korkeintaan 1 lasillinen punaviiniä päivässä. Nämä luonnolliset strategiat eivät kuitenkaan sulje pois tarvetta mukauttaa ruokavaliota, liikuntaa ja ottaa kardiologin ilmoittamia kolesterolia alentavia lääkkeitä..
Tutustu kaikkiin Resveratroliin osoitteessa Mihin Resveratrol on tarkoitettu.
1. Yksinkertainen rypälemehu
ainekset
- 1 kg rypälettä;
- 1 litra vettä;
- Sokeri maun mukaan.
Valmistusmenetelmä
Aseta viinirypäleet astiaan, lisää kuppi vettä ja keitä noin 15 minuuttia. Siivilöi saatu mehu ja lyö sekoittimessa yhdessä jääveden ja sokerin kanssa maun mukaan. Mieluiten sokeri tulisi vaihtaa Stéviaan, joka on luonnollinen makeutusaine, sopii paremmin esimerkiksi diabeetikoille..
2. Punainen hedelmämehu
ainekset
- Puoli sitruunaa;
- 250 g vaaleanpunaisia siemenettömiä viinirypäleitä;
- 200 g punaisia hedelmiä;
- 1 tl pellavansiemenöljyä;
- 125 ml vettä.
Vatkaa hedelmästä uutettu mehu tehosekoittimessa jäljellä olevien aineosien ja veden kanssa.
Yksi viinirypälemehuista tulee juoda päivittäin paastomatta kolesterolipitoisuuden alentamiseksi. Toinen vaihtoehto on ostaa pullo väkevää viinirypälemehua, jota voi löytää joistakin supermarketeista tai erikoisliikkeistä ja laimentaa pieni määrä vettä ja juo se päivittäin. Tällöin sinun kannattaa etsiä kokonaisia viinirypälemehuja, jotka ovat orgaanisia, koska niissä on vähemmän lisäaineita.
