Mitä etuja ja miten sitruunamelissa tehdään
Sitruunaruoho tunnetaan myös nimellä Cidreira, Capim-cidreira, Citronete ja Melissa, jota käytetään laajasti ruuansulatusongelmien hoidossa, ja sitä voi ostaa terveysruokakaupoista, apteekkeista, markkinoilta ja joillakin avoimilla markkinoilla. Sitä voidaan myös kasvattaa kotona, koska sitä on helppo istuttaa ja ylläpitää.
Tämän yrtin lisäksi, että sitä voidaan käyttää ruoansulatushäiriöiden hoitoon, se voi toimia myös ahdistusoireiden hallinnassa, koska sillä on rauhoittavat ominaisuudet, mikä takaa rauhallisuuden ja hyvinvoinnin tunteen..
Hyödyt sitruunamelissa teetä
Sitruunamelissa teen hyödyt liittyvät tämän kasvin lääkeominaisuuksiin. Siksi tärkeimpiin etuihin kuuluu:
- Paranna unen laatua;
- Lievittää päänsärkyä;
- Torju kaasuja;
- Estä ruoansulatushäiriöt;
- Lievittää kuukautisten ja suolen kramppeja;
- Estä munuaissairaudet;
- Edistä yskän lievitystä;
- Edistä hyvinvointia ja rauhaa.
Sitruunaruoho, tieteellisellä nimellä Melissa officinalis, se on rauhoittava, diureetti ja ykköshoito, ja siksi sitruunamelissa teetä voidaan käyttää kodin lääkityksenä rauhoittamiseen, nesteretention torjuntaan ja se on hyödyllinen myös limaa vastaan, kun se liittyy sitruunaan.
Kuinka tehdä sitruunamelissa teetä
Sitruunamelisäteeksi on suositeltavaa käyttää vain sen lehtiä, sekä kuivia että tuoreita, koska se on kasvin osa, joka sisältää kaikki terveydelle hyödylliset ominaisuudet.
ainekset
- 3 rkl sitruunamelissa olevia lehtiä;
- 1 kuppi vettä.
Valmistusmenetelmä
Lisää sitruunamelissa olevat lehdet kiehuvaan veteen ja anna seistä muutama minuutti kunnolla peitettynä. Sitten siivilöi ja juo 3-4 kupillista teetä päivässä.
Katso toinen vaihtoehto sitruunamelissa teetä lievittää ahdistusoireita.
Mahdolliset haittavaikutukset
Sitruunaruohon sivuvaikutuksia ovat vähentynyt syke, uneliaisuus ja paineen lasku. Tähän mennessä teelle ei ole vasta-aiheita kuvattu, mutta raskaana olevien naisten on suositeltavaa kuulla lääkäriä ennen teen käyttöä..
