Ymmärrä mikä on varhainen vaihdevuodet ja miten sitä hoidetaan

Varhainen tai ennenaikainen vaihdevuodet johtuu munasarjojen ikääntymisestä eteenpäin. Munahäviöt alle 40-vuotiailla naisilla aiheuttavat hedelmällisyysongelmia ja vaikeuksia tulla raskaaksi nuoremmilla naisilla..

Varhaisessa vaiheessa munasarjojen ennenaikainen vanheneminen voi olla hiljainen ongelma, joka ei aiheuta oireita, koska naisella voi olla edelleen kuukautisia, ja tietämättä siitä hän voi siirtyä varhaiseen vaihdevuodet. Hedelmällisyyden arvioimiseksi on kuitenkin jo tehty testi, jonka nuoremmat naiset voivat tehdä arvioidakseen varhaisen vaihdevuodet..

Varhaisen vaihdevuodet

Varhainen vaihdevuodet johtuu kehon estrogeenihormonin tuotannon puutteesta, ja se aiheuttaa ennen 40-vuotiaita samanlaisia ​​oireita kuin vaihdevuodet, kuten:

• Epäsäännölliset kuukautiskierrot, pitkillä aikaväleillä tai kuukautisten täydellinen puuttuminen;
• Emotionaalinen epävakaus kuten äkilliset mielialan muutokset ja ärtyneisyys ilman näkyvää syytä;
• Alentunut libido ja seksuaalisen halun puute;
• Äkilliset lämpöaallot, jotka ilmestyvät milloin tahansa ja jopa viileissä paikoissa;
• Liiallinen hiki, erityisesti yöllä;
• Emättimen kuivuus.

Varhaisen vaihdevuosien tärkeimpiä syitä ovat ikä, koska se on yleisempi 35–40-vuotias, ja varhainen munasarjojen vajaatoiminta perheessä, ja ensimmäinen oire, joka ilmenee, on epäsäännölliset kuukautiset tai kuukautisten puute. Tutustu muihin oireisiin ja diagnoosin tekoon täällä. 

Varhaisen vaihdevuodet

Hormonikorvaushoidot

Varhaisen vaihdevuodet hoidetaan hormonikorvaushoitoilla estrogeeneillä, joiden tarkoituksena on paitsi lievittää kehossa olevan estrogeenin puutteesta johtuvia oireita, myös ylläpitää luumassaa ja estää osteoporoosin kaltaisten sairauksien puhkeamista. Jotkut ilmoitetut ovat estradioli ja progesteroni yhdistettynä estrogeeniin. Tutustu muihin hormonikorvaushoitoon tarkoitettuihin lääkkeisiin, kun se on osoitettu ja sen vaikutuksista. 

Vaihtoehtoinen hoito 

Varhaisen vaihdevuodet oireiden vähentämiseksi hoito voidaan suorittaa säännöllisellä fyysisellä toiminnalla ja vaihtoehtoisilla hoidoilla, kuten akupunktiolla, joka auttaa palauttamaan kehon energian ja vaihdevuosien oireet. Yrtit ja lääkekasvit voivat myös olla suureksi avuksi, koska niille suositellaan ottamaan karhunvatukka tee tai aromaterapia saman kasvin kanssa. 

Mitä syödä varhaisessa vaihdevuodet

Varhaisessa vaihdevuodet -sopimuksessa suositellaan ruokavaliota, joka sisältää runsaasti esimerkiksi soijaa, pähkinöitä ja inkivääriä sekä ravintolisäaineita, kuten soijalesitiiniä, lääkärin suosituksen mukaan. Lisäksi kofeiinin, vihreän teen ja mustan teen sekä rasvapitoisten ruokien käyttöä tulisi välttää, koska tässä vaiheessa on helpompaa painottaa.. 

Lisätietoja tästä videosta saat lisää ruokavihjeitä, jotka voivat auttaa torjumaan varhaisen vaihdevuodet:

MENOPAUSE | Ruokavalio oireiden lievittämiseksi

Tapauksissa, joissa nainen aikoo tulla raskaaksi, munasarjojen ikääntymisestä riippuen, voidaan suorittaa hedelmällisyyshoitoja, kuten in vitro -hedelmöitys tai munasarjojen stimulaatio hormonilla..