Päähoito ensimmäisen kolmanneksen aikana - 0–12 raskausviikkoa

Ensimmäinen raskauskolmannes menee raskauden 1.-12. Viikkoon ja tänä aikana elin mukautuu peräkkäisiin muutoksiin, jotka kestävät noin 40 viikkoa vauvan syntymään asti..

Tässä vaiheessa on tärkeitä varotoimenpiteitä, jotka äidin on toteutettava, jotta vauva voi kasvaa ja kehittyä terveellisellä tavalla.

Tärkeimmät varotoimet raskauden aikana

Raskauden alku on yksi jaksoista, jotka vaativat enemmän hoitoa, jotta vauva voi kehittyä ja syntyä oikeaan aikaan, joten tässä vaiheessa tärkein hoito on:

• Älä ota lääkkeitä ilman lääkärin neuvoja: Suurinta osaa lääkkeistä ei ole testattu raskauden aikana, joten ei tiedetä, ovatko ne turvallisia äidille ja vauvalle. Jotkut kulkevat istukan läpi ja voivat aiheuttaa vakavia muutoksia, kuten Roacutan. Yleensä ainoat lääkkeet, joita raskaana oleva nainen voi käyttää, ovat Novalgina ja Paracetamol.
• Älä tee voimakkaita harjoituksia: Jos raskaana oleva nainen harjoittaa jo jonkinlaista liikuntaa, kuten kävelyä, juoksemista, pilates- tai uintiharjoittelua, hän voi jatkaa tämän tyyppistä harjoittelua, mutta hänen tulisi lopettaa harjoitukset, jotka sisältävät hyppäämisen, kehon taistelut, äkillisen fyysisen kosketuksen..
• Älä juo alkoholia: Naisen ei tulisi käyttää koko raskauden ajan minkään tyyppisiä alkoholijuomia, koska se voi aiheuttaa sikiön alkoholioireyhtymän 
• Käytä kondomia läheisessä kontaktissa: Vaikka nainen on raskaana, on jatkettava kondomin käyttöä välttääksesi tarttumasta sellaisiin sairauksiin, jotka voivat häiritä vauvan kasvua ja voivat jopa saastuttaa lapsen ja joilla voi olla vakavia vaikutuksia, kuten esimerkiksi gonorrhea..
• Älä käytä huumeita: Laittomia lääkkeitä ei voida käyttää raskauden aikana, koska ne saavuttavat vauvan ja häiritsevät vakavasti hänen kehitystä ja tekevät silti vauvasta riippuvaisiksi, mikä tekee hänestä itkevän ja levoton syntymän yhteydessä, mikä vaikeuttaa hänen hoitamista päivittäin;
• Älä tupakoi: Savukkeet häiritsevät myös lapsen kasvua ja kehitystä, ja siksi raskaana olevien naisten ei tule tupakoida eikä olla liian lähellä muita tupakoivia ihmisiä, koska myös käytetty tupakka saavuttaa vauvan ja heikentää hänen kehitystä.

Ensimmäisen kolmanneksen erityinen hoito

• Siirry kaikkiin synnytystä edeltäviin neuvotteluihin;
• Tee kaikki testit, joita synnytyslääkäri pyytää;
• Syö hyvin, syö vihanneksia, hedelmiä, jyviä ja maitotuotteita välttäen makeisia, rasvaa, paistettuja ruokia ja virvoitusjuomia;
• Pidä lääkäri ajan tasalla oireistaan;
• Kanna raskauskirjaa aina laukussa, koska naisen ja vauvan tärkeimmät näkökohdat huomioidaan;
• Ota puuttuvat rokotteet, kuten jäykkäkouristus- ja kurkkumätärokotteet, hepatiitti B: tä vastaan ​​(yhdistelmärokote);
• Ota foolihappoa (5 mg / päivä) korkeintaan 14 viikkoa hermosopun avoimien vikojen estämiseksi;
• Mene hammaslääkärin puoleen arvioida suun terveyttä ja hoitotarvetta, fluoridien levittämistä tai skaalausa.

Kuinka lievittää varhaisen raskauden vaivaa

Tämän vaiheen aikana naisella esiintyy yleensä oireita, kuten päänsärky, lisääntynyt rintojen herkkyys, pahoinvointi ja hänellä voi olla helpompaa aikaa ientulehduksen kanssa, joten tässä on miten käsitellä kutakin tilannetta:

• sairaus: Useammin aamulla ja voidaan kiertää useimmissa tapauksissa välttämällä pitkäaikaista paastoa ja syömällä paahtoleipää tai krakkausyksikköä ennen nousta sängystä aamulla.
• Rintojen herkkyys: Rintojen koko kasvaa ja muuttuu kiinteämmiksi, ja painon ja tilavuuden lisääntymisen vuoksi on suositeltavaa käyttää sopivaa rintaliivit ilman tukijohtoa. Katso, mitkä ovat parhaimmat vaatteet raskauden aikana.
• Ihon muutokset: Rintojen ja vatsan iho venyy, menettää joustavuutta ja venytysjälkiä voi esiintyä, joten levitä runsaasti kosteusvoidetta tai erityistä voidetta.
• pigmentti: Nännit tummuvat ja vatsan ja navan ylittävän pystysuoran viivan tulee näkyvämmäksi. Ruskehtavia pisteitä, jotka tunnetaan nimellä melasma, voi myös esiintyä kasvoissa. Käytä aina aurinkovoidetta näiden kasvojen täplien välttämiseksi.
• Suun terveys: Kumit voivat turvota ja vuotaa helpommin. Käytä hammaslääkäriä välttääksesi pehmeän hammasharjan käytön.