Kuinka lievittää yleistä raskaussairautta
Raskausraskaus on normaali ja klassinen oire, jonka useimmat raskaana olevat naiset tuntevat raskauden ensimmäisinä viikkoina. Se tapahtuu suurimmaksi osaksi aikaa oksenteluun ja johtuu biologisista, sosiaalisista ja psykologisista tekijöistä.
Raskauden pahoinvoinnin tärkeimmät syyt ovat:
- Hormonaaliset muutokset, jotka lisäävät hapon pitoisuutta vatsassa ja hidastavat ruuansulatusta;
- Kohdun kasvu, joka työntää vatsan ylöspäin, aiheuttaen polttamista kurkussa;
- Stressi ja pelko.
Tyypillinen raskauden pahoinvointi voi alkaa 4 raskausviikosta ja joissain tapauksissa kestää koko raskauden, olla useammin aamulla. Mutta joissain tapauksissa pahoinvointia voi esiintyä useita kertoja päivässä, koska raskauden aikana lisääntynyt hajuherkkyys.
Pahoinvoinnin lievittämiseksi nainen voi käyttää joitain lääkkeitä, kuten Draminia tai inkivääriä sisältäviä ravintolisiä, mutta on myös tärkeää noudattaa terveellisiä tapoja ja välttää erittäin voimakkaita hajuja. Katso, mitkä lääkkeet on tarkoitettu raskauden meritaudille.
Vinkkejä raskauden pahoinvoinnin lievittämiseen
Raskauden aikana tapahtuvan pahoinvoinnin tapauksessa voit välttää rasvaisia ruokia, joilla on voimakkaita tuoksuja ja makuja, ja yrittää rentoutua stressin ja pelon välttämiseksi. Muita vinkkejä pahoinvoinnin estämiseksi tai vähentämiseksi raskauden aikana ovat:
- Syö pieni pala inkivääriä tai imee inkivääripalloa, koska se auttaa ruuansulatuksessa ja vähentää mahalaukun seinämien ärsytystä.
- Syö 1 eväste herättäessäsi ennen sängystä nousua;
- Lepää 20 minuuttia ennen nousua;
- Syö kolmen tunnin välein pieninä määrinä - selvitä kuinka ruokkia raskauden aikana;
- Juo noin 2 litraa vettä päivässä;
- Vältä lämpimiä tai erittäin mausteisia ruokia;
- Ime sitruunapopula;
- Harjoittele lääkärin ohjeiden mukaan - katso joitain harjoituksia, joita voidaan harjoittaa raskauden aikana;
- Vältä voimakkaita hajuja tai pahoinvointia aiheuttavia hajuja.
Kun meritauti on erittäin jatkuvaa ja aiheuttaa jatkuvaa oksentelua, sinun on ilmoitettava siitä synnytyslääkärille, jotta hän voi määrätä sairauslääkettä, koska on tärkeää, että raskaana oleva nainen on hyvin ravitseva ja hydratoitu hyvinvoinnin ja vauvan kehityksen kannalta..
Synnytyslääkärin tulisi suositella meren sairauden hoitoa raskauden aikana, varsinkin jos se on luonnollista, sillä virheellinen käyttö voi johtaa komplikaatioihin raskauden aikana. Tutustu joihinkin kodin lääkkeisiin raskauden meritaudin varalta.
