Tuntee kehonrakennuksen terveysriskit

Kehonrakennuksen käytännössä on monia terveysriskejä, joihin sisältyy liika-, jänne- ja nivelsiteiden haavautuminen ylikuormituksesta, verenpaineen, hormonaalisen toimintahäiriön ja munuaisten tai maksasyövän lisäksi hormonien, kuten Winstrol ja GH, käytöstä ja anaboliset steroidit.

Kehonrakennukselle on ominaista elämäntapa, jossa henkilö harjoittelee kovasti päivittäin ja pyrkii yli 3 tuntia päivässä etsimään polttaa rasvaa mahdollisimman pienessä määrin ja mahdollisimman suuressa määrin lihaksissa, mikä tekee hänen fyysisestä kunnostaan parhaan. erittäin lihaksikas ihminen, jonka ruumiissa ei näytä olevan rasvaa. Lisäksi kehonrakennuksen fanit osallistuvat usein mestaruuskilpailuihin osoittaakseen vartaloaan sellaisilla asennoilla, jotka osoittavat parhaiten heidän kovan vetoomuksensa saavuttaneet lihakset..

Miehet ja naiset voivat seurata tätä käytäntöä ja vaativat paljon omistautumista, koska intensiivisen painoharjoituksen lisäksi sinun on otettava lisäravinteita lisäämään lihasmassaa, kuten BCAA ja glutamiini, ja monet ottavat anabolisia steroideja, vaikka tämä ei ole hyvä vaihtoehto terveydelle ja Heidän on noudatettava proteiineja sisältävää ja vähärasvaista ruokavaliota päivittäin pitkiä kuukausia, mikä vaatii omistautumista ja omistautumista.

Katso: mitä anaboliset lääkkeet ovat ja mihin ne ovat

Kehonrakennuksen tärkeimmät terveysriskit

Liiallinen hoito täydellisellä fyysisellä muodolla on kehonrakentajien tärkein elämän tavoite ja saavuttaakseen heidän unelmansa kehon, nämä fanit voivat tehdä vähemmän terveellisiä vaihtoehtoja, vahingoittaa terveyttä, kehittää anemiaa ja ravitsemuksellisia puutteita..

Päiviä ennen kilpailua kehonrakentaja voi lopettaa suolan käytön, ottaa diureetteja eikä juo vettä, vain isotoniset juomat 'kuivata' ja vähentää veden konsentraatiota interstitiaalisessa kudoksessa, parantaen edelleen lihaksia.

Kehonrakennuksen tärkeimpiä terveysriskejä ovat:

Yliharjoituksen takia	Anabolisten ja diureettien vuoksi	Psykologisen stressin takia	Voiman takia
Lihasten ja jänteiden haavoittuminen	Valtimoverenpaine, takykardia ja rytmihäiriöt	Lisääntynyt anoreksian riski	Anemia ja vitamiinipuutos
Polven nivelside repeämä	Munuaisten komplikaatiot	Tyytymättömyys imagoon	Lisääntynyt osteoporoosiriski
Patellar chondromalacia	Maksasyöpä	Hiusten käheys ja ulkonäkö naisten edessä	Vakava kuivuminen
Bursiitti, tendiniitti, niveltulehdus	Lääkkeellinen hepatiitti	Vigoreksia ja pakkomielteinen käyttäytyminen	Kuukautisten puuttuminen

Terveen aikuisen, jolla ei ole paikallista rasvakerrosta, kehon rasvaprosentti on 18%, mutta kehonrakentajien onnistuu saavuttamaan vain 3 tai 5%, mikä on erittäin vaarallista terveydelle. Koska naisilla on luonnollisesti vähemmän lihaksia kuin miehillä, he yleensä käyttävät enemmän anabolisia steroideja, hormoneja ja diureetteja lihaskasvun edistämiseksi, mikä tekee naisista entistä alttiimpia tämän elämäntavan riskeille..

Joten, toisin kuin mitä kehonrakentamisessa tai muissa urheilulajeissa yleisesti ajatellaan olevan urheilijaa, se ei ole terveellinen vaihtoehto, koska harjoituksen, täydentämisen ja ruoan intensiteetti on huolimatta välttämättömyydestä mestarin tavoitteen saavuttamiseksi, ei ehkä ole paras valinta pitkäaikaiseen terveyteen.